درک کنید یا عمل کنید

یک نفر روی میز را خراب کرد. می توانید پارچه ای بردارید و میز را پاک کنید، یا به جای آن می توانید به این فکر کنید که از کجا آمده است. اولی معقول است، دومی احمقانه است همیشه افرادی هستند که دوست ندارند از ابتدا مشکلی ایجاد کنند و آماده انجام فوری هستند، اما کسانی هستند که به جای انجام کارهای ضروری هستند. بلافاصله، برای مدت طولانی شروع به تجزیه و تحلیل و درک کنید.

درک یا عمل - دو استراتژی متضاد.

از نظر تئوری، همه چیز روشن است: ابتدا باید درک کنید و سپس - عمل کنید. در عمل، یافتن تعادل مناسب بسیار دشوار است و انتخاب استراتژی هم تحت تأثیر مفاهیم نظری و هم از نوع شخصیت مراجع یا روانشناس- درمانگر است.

در مورد تیپ شخصیتی، افرادی هستند که در "پیدا کردن آن" گیر می کنند و به هیچ وجه به سمت عمل حرکت نمی کنند (گذر به عمل با تاخیر جدی و نه برای مدت طولانی). بیایید آنها را «ترمز» بنامیم. برعکس، نمونه‌های معکوس وجود دارد، زمانی که مردم عجله دارند تا عمل کنند بدون اینکه بفهمند واقعاً چه چیزی لازم است... به آنها «عجله‌شده» می‌گویند.

«ترمزها» شامل تیپ‌های شخصیتی مانند مضطرب-مسئولیت‌پذیر و آستنیک است. هاستی یک «خوش‌بین هیجان‌انگیز» (هیپرتایم)، گاهی پارانوئید است که نمی‌تواند فقط بنشیند و منتظر بماند، و همیشه باید کاری انجام دهد. ببینید →

این اتفاق می افتد که درخواست "من می خواهم خودم را بفهمم" درخواست دیگری را پنهان می کند ، به عنوان مثال ، من را از زنگ هشدار خلاص کنید.

این اغلب دختران را مشخص می کند: اگر یک دختر "پیدا کند" معمولاً احساس بهتری دارد. یعنی درخواست واقعی «رفع اضطراب» بود و ابزار مورد استفاده «توضیح آرامش بخش» بود.

اما اغلب، پرسش «می‌خواهم خودم را بفهمم» چندین خواسته معمولی را با هم ترکیب می‌کند: میل به در مرکز توجه بودن، میل به تأسف خوردن برای خودم، میل به یافتن چیزی که شکست‌هایم را توضیح می‌دهد – و در نهایت، میل به حل مشکلات من، هیچ چیز برای این واقعا انجام نمی شود. مشتریانی که این سوال را می پرسند معمولاً تصور می کنند که باید چیزی در مورد خودشان بفهمند و پس از آن زندگی آنها بهبود می یابد. به نظر می رسد که آنها توسط یک آهنربا جذب این رویای کودکی شده اند: یافتن کلید طلایی، که درب جادویی را به روی آنها باز می کند. توضیحی بیابید که تمام مشکلات آنها را برایشان حل کند. ببینید →

انتخاب استراتژی برای «درک» یا «عمل» در کار با مشتریان نه تنها به نوع شخصیت، بلکه به مفهومی که روانشناس به آن پایبند است بستگی دارد. با مشاهده کار روانشناسان، به راحتی می توان آنها را به دو دسته طبقه بندی کرد: آنهایی که بیشتر توضیح می دهند و آنهایی که به عمل فشار می آورند. اگر یک روانشناس به توضیح و درک علل مشکلات مراجع توجه بیشتری داشته باشد، بیشتر به سمت روان درمانی گرایش پیدا می کند و در کنار او افرادی قرار می گیرند که علاقه بیشتری به درک دارند تا بازیگری (نگاه کنید به →).

برای آنها اهمیت تفاهم بسیار زیاد است. "چرا می خواهید به این گوش دهید، معلوم نیست با این چه کار کنید؟" "من گوش خواهم داد تا بفهمم." درک به پذیرش کمک می کند، آرامش می بخشد، به روح آرامش می بخشد.

اگر یک روانشناس، در کار با مشتری یا شرکت کنندگان، توجه بیشتری به کاری که شرکت کنندگان انجام خواهند داد، معین کرد، وظایف بیشتری را برای آنها تعیین کرد، آنها را به عمل سوق داد - چنین کاری به احتمال زیاد روان درمانی نیست، بلکه در قالب روانشناسی سالم است. ببینید →

بیایید به نمونه هایی از تفاوت این یا آن قالب کار روانشناختی نگاه کنیم.

شخص به سمت اعتراض کشیده می شود

فرض کنید شخصی مدام به سمت شیء کشیده می شود. ممکن است و گاه لازم است که این سؤال را بپرسیم: پشت این چه چیزی نهفته است؟ به احتمال زیاد، پاسخ این خواهد بود: یک عادت یا یک ناخودآگاه زنده (مزایای درونی، انگیزه های ناخودآگاه) ... چیزی که برای چیزی وجود دارد، برای ارضای برخی نیازهای عمیق. سوال: با علل برخورد کنید یا فقط در کل بله مسلط شوید؟

روان درمانگر متقاعد شده است که تا زمانی که با ناخودآگاه زنده خود سروکار نداشته باشیم، فرد قادر به یادگیری مجدد نخواهد بود، نسبتا ضعیف است و این موانع و موانع بزرگ هستند. روانشناس-مربی بیشتر بر این باور است که مطالعه، حرکت به جلو و درک نکردن چیزهایی که به راحتی می توان در آن جستجو کرد، مفیدتر است.

یک ارتش وجود دارد، یک ارتش میلیونی، دشمن شکست می خورد، اما اطلاعات گزارش می دهد که دو پارتیزان در عقب مانده اند. آیا ما جلوی ارتش را خواهیم گرفت یا این پارتیزان ها به مرور زمان خود ویران خواهند شد؟

ارتشی که برای مقابله با هر پارتیزانی که در عقب گیر کرده می ایستد به زودی شکست می خورد. در حالی که قوی هستید، ادامه دهید. بر آموزش تمرکز کنید نه درمان. اگر باهوش و پرانرژی هستید، می توانید این کار را انجام دهید. همه افراد سالم خوب عمل می کنند. آیا شما مریض هستید؟

در اینجا مربی تبخال روی لب دارد - آیا باید تمرینات را لغو کند، برای درمان برود؟ خب نه. کمی مانع می شود، اما می توانید آن را نادیده بگیرید.

حرکات باز

اگر شخصی بسته بود، اما شروع به حرکات باز کرد: چه چیزی در انتظار او است؟ - ناشناس. اگر در عقاید و عقاید سابقش باقی مانده باشد، اگر باز هم شک نداشته باشد که نمی توان به مردم اعتماد کرد، حرکات فقط فریب و خودفریبی خواهد بود. اگر بخواهد صمیمیت خود را رها کند، به دنبال روابط جدید با مردم است، سپس حرکات او در ابتدا کاملاً مطابق با او نخواهد بود، آنها مال او نخواهند بود - اما فقط برای مدتی. یا یک ماه یا شش ماه می گذرد و حرکات آشکار او صادقانه و طبیعی می شود. انسان تغییر کرده است.

نمونه مشاوره

- نیکولای ایوانوویچ، لطفاً به من بگو، اغلب اوقات مردم شروع به گرفتن موقعیت فعال در زندگی می کنند، پس از نوک زدن خروس کبابی جسورانه تصمیم می گیرند. این مکانیسم چیست، چرا این اتفاق می افتد؟ ببینید برخورد با دلایل یا انجام دهید