والیبال برای کودکان: نحوه ورود به بخش ، کلاسها ، آموزش ، رشد

قبل از اولین سفر به یک مدرسه ورزشی ، باید به پزشک مراجعه کنید. آسم ، زخم معده ، صافی کف پا ، بی ثباتی مهره های گردنی و بیماری های جدی سیستم اسکلتی عضلانی ممنوعیت شدید بازی والیبال است.

اگر کودک نیاز به آموزش ماهیچه های چشم ، وضعیت صحیح یا بهبود توانایی حرکتی مفاصل داشته باشد ، برعکس ، والیبال نشان داده می شود. پزشکان حتی توصیه می کنند با چنین مشکلاتی به کلاس های ورزشی بروید.

والیبال را می توان در همه جا بازی کرد - در ورزشگاه ، در خیابان ، در ساحل. این یک بازی سرگرم کننده با قوانین ساده است ، یک جایگزین عالی برای تناسب اندام. در اینجا مزایای اصلی والیبال ذکر شده است:

• برای سلامتی شما مفید است. حرکات مختلف در طول بازی تمام ماهیچه های بدن را تمرین می دهد ، چشم را بهبود می بخشد ، وضعیت بدن را تقویت می کند ، سیستم ایمنی بدن ، قلب و عروق خونی را تقویت می کند.
• کودک به درستی زمین خوردن را یاد می گیرد. این مهارت در شرایط مختلف زندگی مفید خواهد بود.
• شخصیت در کودک شکل می گیرد. او مسئول ، منضبط ، شجاع ، دائماً برای پیروزی تلاش می کند.
• کودک کار تیمی را یاد می گیرد ، با همسالان خود ارتباط برقرار می کند.
• این ورزش نیازی به هزینه های مالی زیادی ندارد. برای آموزش ، شما فقط به یک لباس فرم نیاز دارید ، که برخلاف سایر تجهیزات ، ارزان است.
• میزان مصدومیت نسبت به بسکتبال کمتر است ، زیرا والیبال یک ورزش غیر تماسی است.

مهمترین عیب والیبال بار جدی بر ستون فقرات است. برای جلوگیری از مشکلات با او ، به موازات والیبال ، باید شنا کنید یا دوره ای به یک ماساژور مراجعه کنید.

بازی والیبال زیر نظر مربی خوب به رشد جسمی و روانی فرزند شما کمک می کند. این ورزش برای کودکان فعال و بیقرار بسیار مناسب است.