چه غذاهایی باعث بوی بد عرق می شوند؟

گوشت قرمز

این محصول به دلیل محتوای بالای اسیدهای آمینه از جمله موارد ممنوع است. علاوه بر این ، گوشت به آرامی در معده هضم می شود و هضم آن در روده ها دشوار است. عطر و بوی بدن در حال حاضر 2 ساعت پس از یک وعده غذایی گوشتی بسیار خاص می شود و بسته به ویژگی های فردی بدن ، از چند ساعت تا چند هفته ادامه می یابد. اگر می خواهید بوی گل رز بویید ، مقدار رژیم خود را به دو بار در هفته کاهش دهید.

کاری و سیر

متأسفانه مولکول های معطر سیر و ادویه جات مانند کاری ، زیره و زیره هنگام هضم گازهای حاوی گوگرد آزاد می کنند که از طریق پوست دفع می شوند و بوی نامطبوعی را برای چند روز به آن می دهند. حتی یک تکه کوچک به غذا اضافه می شود و تأثیر ماندگاری دارد. زنجبیل ، گالانگال یا هل می توانند جایگزینی برای این مواد باشند - آنها همچنین ادویه را به غذا اضافه می کنند ، اما عطر و طعم دلپذیری را پشت سر می گذارند.

انواع مختلف کلم

کلم بروکلی ، کلم سفید رنگی و حتی معمولی ، علاوه بر مواد مفید ، سرشار از گوگرد و آنتی اکسیدان است - آنها مسئول بوی تند عرق هستند. چنین عارضه جانبی ناخوشایندی را می توان با کمک عملیات حرارتی تا حدی از بین برد - برخی از مواد مسئول بو را از بین می برد. راه دیگر این است که غذاهای کلم خود را با گشنیز یا زردچوبه چاشنی بزنید. این کار بوی نامطبوع را کمی نرم می کند. 

مارچوبه

خوشمزه ، سالم و کم کالری - مانند مزایای جامد! اما ظروف این گیاه نه تنها طعم نفیسی نفیس ، بلکه بوی خاصی از عرق نیز به جای می گذارد.

پیاز

افزودن یک تلخی تند به ظروف ، افسوس که این نیز عامل بوی نامطبوع در بدن ما می شود. همه چیز در مورد روغنهای ضروری است که در طول هضم آزاد می شوند. یکی از راههای خنثی کردن "دشمن" این است که محصول بریده شده را با آب جوش بریزید ، اما سپس ، همراه با بوی نامطبوع ، سهم شیر مواد مغذی را از بین خواهید برد.

غذاهای حاوی فیبر بالا

کتابهای زیادی در مورد فواید سبوس ، غلات و موسلی نوشته شده است. آنها کار سیستم گوارش ما را عادی می کنند ، به ما انرژی می دهند. اما مصرف بیش از 5 گرم فیبر در یک زمان باعث ایجاد گازها (هیدروژن ، دی اکسید کربن و متان) می شود که ناگزیر بر بوی عرق ما تأثیر می گذارد. پادزهر در این مورد می تواند آب باشد. او می تواند چنین اثر ناخوشایندی را از هضم فیبر خنثی کند. 

کشت

کافئین نه تنها سیستم عصبی مرکزی ما را تحریک می کند ، بلکه غدد عرق را نیز فعال می کند. به عنوان باری برای نشاط ، بوی تند عرق و حتی بوی بد دهان به شما دست می دهد. واقعیت این است که قهوه به عنوان یک ماده جاذب ، حفره دهان را خشک می کند و با کمبود بزاق ، باکتری ها سریعتر تکثیر می شوند ، که باعث می شود تنفس بیدار شود. تنها راه خلاص شدن از شر موارد فوق تغییر عادات غذایی است. به چای کاسنی یا چای گیاهی بروید.

شیر و لبنیات

این رکوردارها برای محتوای کلسیم همچنین می توانند باعث افزایش تعریق شوند، که بین ما بهترین بوی را نخواهد داد، اما به عبارت دقیق تر، کلم را از بین می برد. البته به این دلیل ارزش ندارد لبنیات را کنار بگذارید، اما کنترل مصرف منطقی است.

گوجه فرنگیها

اعتقاد بر این است که کاروتنوئیدها و ترپن های موجود در گوجه فرنگی بوی عرق را برای بهتر تغییر نمی دهند. درست است ، نه همه و نه همیشه.

تربچه و تربچه

موفقیت این گیاهان ریشه ای در طب عامیانه از تأثیر آنها بر بوی نامطبوع ترشحات انسانی نمی کاهد. تربچه و تربچه هنگام پخته شدن چندان تهاجمی نیستند ، با این حال ، در طی عملیات حرارتی ، بسیاری از عناصر مفید را از دست می دهند. 

در لحظه ترشح عرق انسان سالم بویی نمی دهد. مشکل زمانی شروع می‌شود که باکتری‌های موذی روی پوست به ترشح غدد عرق که 85 درصد آب و 15 درصد پروتئین و چربی است، حمله می‌کنند. آنها تمام مواد مفید را جذب می کنند و پس از آن محصولات فعالیت حیاتی خود را آزاد می کنند و می میرند - این فرآیندها با ظاهر بوی خفه کننده همراه هستند. از آنجایی که میکرو فلور در انسان متفاوت است، شدت بو نیز متفاوت است.