چه زمانی به کمک روانشناسی نیاز است؟

در واقع، علاقه به خود، تمایل به کسب این تجربه، برای شروع درمان کافی است. اما در زندگی هنوز شرایطی وجود دارد که در آن کمک یک روان درمانگر ممکن است برای تقریباً همه، صرف نظر از سن، شخصیت و جنسیت ضروری باشد.

مشکلات با ابتدایی

انجام کاری که برای دیگران آسان به نظر می رسد برای شما سخت است. به عنوان مثال، ممکن است از «تنها بودن در خانه» احساس راحتی نکنید و مکالمه با غریبه ها یا خرید بدون مشاوره برایتان دشوار باشد. دلایل ناچیز هستند، اما برای شما کاملاً جدی هستند.

اگر یک چیز عجیب و غریب، مانند ترس از تاریکی، ارتفاع، یا صحبت کردن در جمع، به حدی رشد کرده باشد که مجبور شوید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید به دلیل آن، ضرری ندارد: به عنوان مثال، یک آپارتمان خوب را رد می کنید. فقط به این دلیل که او در طبقه بالا است.

تجربه آسیب زا

مهم نیست چقدر در زندگی شما گذشته است. اگر پس از یک تصادف کوچک، نبضتان تند شد و با نشستن دوباره پشت فرمان دستتان خیس شد، اگر کاری دیدید یا انجام دادید و این مانع از زندگی عادی شما شد، دلیلی است برای ملاقات با روان درمانگر.

تجربه اندوه

این اتفاق می افتد که مقیاس غم و اندوه مرتبط با از دست دادن یک عزیز، بی عدالتی تجربه شده، به گونه ای است که نمی توان به تنهایی با آن مقابله کرد. اگر با درد حاد زندگی می کنید و پس از مدتی، قطعا به کمک نیاز دارید.

عزت نفس پایین

همه دوره هایی را پشت سر می گذارند که خود را دوست ندارند، زمانی که عزت نفس پایین می آید. این به دلیل شکست های خاص یا مشکلات مربوط به سن است. اما اگر همیشه خودتان را دوست ندارید، این یک دلیل مستقیم برای کمک گرفتن است.

تغییر سن

بسیاری از مردم به سختی می توانند با انتقال طبیعی به رده سنی بعدی کنار بیایند. شما جوان هستید و نمی خواهید یک فرد "پیر" شوید. اما، افسوس، خواهد شد. در مورد شما، با حمایت یک روان درمانگر.

وابستگی

وقتی فردی نمی تواند با یکی از عادات خود کنار بیاید و شروع به "رهبری" او در زندگی می کند، روانشناسان در مورد اعتیاد صحبت می کنند. وابستگی ها متفاوت است. برای مثال، کسی تنها زمانی احساس خوشبختی می کند که عاشق باشد. اما در عین حال، او چنین "اشیایی" را انتخاب می کند که اصولاً چیزی جز غم و اندوه از آنها بدست نمی آید.

ارزش رابطه با یک شخص واقعی نیست، بلکه وضعیت "بیماری شدید" است. همین دسته عبارتند از: ماشین های بازی، پرخوری، عادت به در رختخواب بودن با کسی که نمی شناسید و بعد پشیمان شوید، اعتیاد به کار... اگر تحت تاثیر کسی قرار بگیرید و این اعتیاد آزادی، وقار، این مشکل را از شما سلب کند. موقعیتی نیست، بلکه روانی است.

اضطراب

اگر دائماً شک دارید، به هیچ وجه نمی توانید اقدام لازم را انجام دهید، به هر دلیلی نگران هستید و اضطراب شما را بسیج نمی کند، بلکه شما را فلج می کند، این یک دلیل کلاسیک برای تماس با متخصص است.

حال بد

برای هر یک از ما اتفاق می افتد، اما وقتی دائماً ادامه دارد، همه چیز در اطراف آزار دهنده است، زندگی سخت و بی معنی به نظر می رسد، افکاری در مورد یک بیماری جدی احتمالی در شما یا عزیزانتان ایجاد می شود، شما نیاز به حمایت دارید. متذکر می شوم: در روان درمانی غربی، حدود یک سوم درخواست ها مربوط به افسردگی است.

امور خانواده

خانواده شادی، غرور و ... سرچشمه مشکلات ماست. تعداد آنها به قدری زیاد است که لازم است به طور جداگانه و مفصل در مورد آنها صحبت شود. یک سیستم خاص خانواده درمانی وجود دارد که شامل کار با خانواده به عنوان یک کل است.

مشکلات سلامتی

بله، و اگر متوجه شدید که زخم شما نسبت به روابط با مافوق حساس است، دلیلی است برای مراجعه به روان درمانگر. یا مدام سرما می خورید، اما داروها کمکی نمی کنند... بسیاری از مراجعان روان درمانگر، افرادی هستند که مشکلات روانی خود را ندارند (رفتار، روابط و غیره)، بلکه کسانی هستند که با یک بیماری جسمی نزد روانشناس آورده شده اند.

اما به هر حال روان درمانگر تنها پزشکی است که آمبولانس او ​​را نزد او نخواهد برد. این شما هستید که تصمیم می گیرید به سراغ او بروید یا نه. که، به نظر من، ما را «جذاب ترین و جذاب ترین» از کل فروشگاه کمکی می کند.