فهرست
«اینترنت - آن را گرد هم نمی آورد. این مجموعه ای از تنهایی است. به نظر می رسد با هم هستیم، اما هر کدام. توهم ارتباط، توهم دوستی، توهم زندگی… «
نقل قول بالا از کتاب یانوش ویسنیفسکی «تنهایی در وب» دقیقاً وضعیت امروز را منعکس می کند. اما همین 20 سال پیش، می‌توانستید، بدون اینکه به راحتی فکر کنید، با دوستان خود به کمپینگ بروید. به یاد بیاورید که چگونه خیمه می زدند، با گیتار در کنار آتش آهنگ می خواندند، چگونه برهنه زیر ماه شنا می کردند؟ و چقدر شرم آور بود که با دختری صحبت کنی که خیلی دوستش داشتی؟ و چه لذتی داشت وقتی اعداد ارزشمند شماره تلفن منزل را روی یک تکه کاغذ می نوشتند…
یادت میاد؟ چقدر صدای خشن پدرش آن طرف گوشی منتظر ماند و بعد آن قدم زدن های زیر ماه و البته آن اولین بوسه ناهنجار. به نظر می رسید که اینجاست، خوشبختی! شادی که وقتی به خانه رفتی و رویای آینده ای بدون ابر را در سر داشتی بر تو چیره شد. و مهم نیست که هنوز سالها آموزش، کار شبانه، یک کیف پول خالی و یک اتاق خوابگاه تنگ وجود دارد. نکته اصلی این درک بود: "آنها آنجا منتظر من هستند. من تنها نیستم".
تکنولوژی دنیا را متحد می کند، اما ما را از هم جدا می کند
اما حالا چی؟ به نظر می رسد در عصر ارتباطات جهانی، ما نمی توانیم تنها باشیم، زیرا اقوام، دوستان، آشنایان ما فقط یک کلیک با ما فاصله دارند. می توانید به راحتی دوستان مورد علاقه، افراد همفکر را پیدا کنید یا آزادانه در برنامه های دوستیابی معاشقه کنید.
اما به دلایلی هر سال از تنهایی در دنیا کم نمی شود. برعکس، افراد بیشتری از خود سوالات ساده و در عین حال دلهره آور می پرسند:
چرا من اینقدر تنهام؟
چرا نمی توانم برای مدت طولانی روابط عادی ایجاد کنم؟
آیا واقعاً هیچ مرد (زن) معمولی باقی نمانده است؟
دلیل افزایش تنهایی جهانی چیست و پاسخ این سوالات ساده را کجا باید جستجو کرد؟
در مقابل چشمان ما، مکاتبات سطحی جایگزین ارتباطات تمام عیار شده است. شکلک ها به جای کلمات، اختصارات به جای یکپارچگی زبان - جایگزینی معانی، شرکت کنندگان در چنین گفت وگویی را از نظر احساسی ضعیف می کند. ایموجی ها احساسات را می دزدند.
در ارتباط با جنس مخالف تمرکز روی یک فرد حاصل نمی شود، توهم انتخاب بی نهایت شکل می گیرد. از این گذشته ، کافی است دکمه "حذف از جفت" را فشار دهید و به سفر بی پایان خود در وب ادامه دهید. به دنیای کلیشه ها و الگوهای تحمیلی که همان افراد تنهای ما در آن زندگی می کنند.
هر یک از ساکنان این دنیا حساب رسانه های اجتماعی خاص خود را دارند که نسخه بهبود یافته ای از خود دارند.: اینجا و موفقیت و زیبایی و ذهن. یک کالیدوسکوپ از کاربران ایده آل و بدبخت.
یاد بگیر که دوباره باشی، نه به ظاهر
پس چرا ایجاد روابط اینقدر سخت است؟ به نظر می رسد که تصویر یک شاهزاده یا شاهزاده خانم کامل آماده است. به یکی از ده ها سایت دوستیابی بروید - و بروید! اما شکست دقیقاً در انتظار ماست زیرا بهترین نسخه ما از خودمان اغلب ربطی به زندگی واقعی ندارد. و با گذشت زمان، ما نه تنها خودمان به این تصویر نادرست باور می کنیم، بلکه همان انتظارات غیرواقعی را از یک شریک بالقوه ایجاد می کنیم.
مشکل از آنجا تشدید می شود که در آن طرف صفحه وضعیت آینه می شود: همان کودک دوست داشتنی با عزت نفس پایین به ما نگاه می کند که سعی می کند نقص خود را پشت یک لفاف زیبا پنهان کند که برای او وارد می شود. دنیای واقعی به دلیل ترس ها و عقده های توسعه نیافته یک کار دشوار است:
عقده حقارت (شک به خود)
مجتمع رها شده (ترس از طرد شدن)،
عقده گوشه نشین (ترس از مسئولیت و صمیمیت)،
عقده قدرت مطلق (من بهترین هستم و محال است مرا دوست نداشته باشید).
ترکیبی از این مشکلات است که منجر به این واقعیت می شود که بیشتر دوستیابی آنلاین در دنیای مجازی به پایان می رسد و هر روز قلک بی انتها در دنیای واقعی را پر می کند.
چه باید کرد و بالاخره چگونه از این دور باطل خارج شد؟
به خودتان اجازه دهید که ناقص باشید
نکته مهم: این مهم است که مایل باشید از منطقه راحتی مجازی خود خارج شوید و با ترس های خود روبرو شوید. ترس های زیادی می تواند وجود داشته باشد. این ترس از خجالت است (اگر اشتباه بگویم ممکن است احمق به نظر برسم)، ترس از طرد شدن (مخصوصاً اگر چنین تجربه منفی در گذشته بوده باشد)، ترس از صمیمیت، به خصوص صمیمیت (که تصویر یا تصویر از شبکه اجتماعی در واقعیت فرو خواهد ریخت). البته این کار آسانی نیست، اما در اینجا به شما کمک خواهد کرد که بفهمید ما کامل نیستیم و این نقص کاملاً طبیعی است!
چند نکته ساده اما موثر برای ارتباط زنده
آنها به شما کمک می کنند بر ترس های خود غلبه کنید و در نهایت وارد دنیای واقعی شوید.
یک تاریخ برای یک تاریخ و زمان خاص برنامه ریزی کنید. از بیان خواسته های خود نترسید.
تاریخ را به عنوان یک ماجراجویی، یک تجربه جدید در نظر بگیرید. بلافاصله روی آن شرط بندی نکنید. این به کاهش اضطراب کمک می کند.
نگرانی خود را به شریک زندگی خود بپذیرید. این اولین قدم برای اینکه خودتان باشید و نشان دهید که یک انسان زنده هستید است.
به دنبال بهانه نروید (شرایط نادرست امروز، خلق و خوی، روز، فاز ماه)، یک برنامه کاملاً مشخص را دنبال کنید.
لحظه را اینجا و اکنون زندگی کنید. برای شریک زندگی خود فکر نکنید که او در مورد شما چه فکر می کند، چگونه به نظر می رسید.
روی احساسات، صداها، سلیقه ها تمرکز کنید.
و مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که هیچ جایگزین مجازی، هر چقدر هم که بی نقص باشد، جایگزین ارتباط زنده انسانی نخواهد شد.