چرا زنان نیاز به خوردن چربی دارند

حتی اگر میزان کالری بیشتری که نشان دهنده مصرف چربی در رژیم غذایی زنان است ، جایگزینی این محصول دشوار است.

این یک اسید آراشیدونیک منحصر به فرد است. این چربی های اشباع نشده است که به طور طبیعی رخ می دهد ، نه اغلب. و این اسید مطلوب ترین ماده برای تأثیر بر کل بدن زنان است: چین و چروک ، به طور کلی پوست را جوان می کند. این چربی نادر اشباع شده باعث تنظیم سیستم هورمونی شده و پوست زن را لطیف و ارتجاع می کند.

در واقع ، ویتامین های محلول در چربی (A ، D ، E) و اسیدهای چرب اشباع نشده همراه با لسیتین وجود دارد تا بتوانید رگ های خونی ما را از کلسترول اضافی پاک کنید.

چرا زنان نیاز به خوردن چربی دارند

چربی همچنین به حذف سموم و رادیونوکلئیدها کمک می کند. این محصول بسیار بهتر از نزدیکترین "بستگان" خود - کره جذب می شود.

دانشمندان کانادایی و سایر خواص مفید چربی اضافه شده و توانایی محصول در بهبود فعالیت فکری و سیستم ایمنی بدن. این نتیجه کانادایی ها را به مطالعه خود سوق داد. بنابراین، قبل از امتحان، یک معامله مهم یا یک "توفان فکری" جدی برای خوردن بیکن خوشمزه ضرری ندارد.

و به یاد داشته باشید ، فقط در این صورت چربی به بدن آسیب می رساند و اگر آن را بدون اندازه گیری داشته باشید ، آن را به پهلوها ، پاها و بازوها رسوب می دهد. و اگر مقدار کمی از این محصول استفاده کنید ، برعکس ، فقط مفید خواهد بود.

پاسخ دهید