«چرا به من پیام نمی‌دهد»: بازی‌های دوست‌یابی آنلاین خشونت‌آمیز

پدیده شبح سازی خود (از انگلیسی ghost - a ghost) جدید نیست. همه ما عبارات «ترک به انگلیسی» و «ارسال به نادیده گرفتن» را می دانیم. اما قبل از آن، در "دوران پیش از مجازی"، انجام این کار دشوارتر بود، شهرت یک فراری در بین دوستان و همکاران مشترک در خطر بود. می توانید با او ملاقات کنید و توضیح بخواهید.

در فضای آنلاین چنین کنترل اجتماعی وجود ندارد و بدون عواقب مشهود می توان ارتباط را قطع کرد.

چگونه اتفاق می افتد

شما در اینترنت با شخصی ملاقات می کنید که به وضوح به ارتباط علاقه مند است. او تعریف می کند، شما موضوعات مشترک زیادی برای گفتگو دارید، شاید بیش از یک بار "در زندگی واقعی" ملاقات کرده اید یا حتی رابطه جنسی داشته اید. اما یک روز او ارتباط خود را قطع می کند، به تماس ها، پیام ها و نامه های شما پاسخ نمی دهد. در عین حال ممکن است متوجه شوید که آنها را می خواند و سکوت می کند.

شما شروع به وحشت می کنید: آیا شما مستحق پاسخ نیستید؟ همین هفته پیش، به سینما رفتید و خاطرات کودکی را تعریف کردید. اما اکنون به نظر می رسد که شما در لیست سیاه قرار گرفته اید. چرا؟ برای چی؟ چه اشتباهی کردی؟ همه چیز خیلی خوب شروع شد…

جانیس ویلهور، روان‌درمانگر، توضیح می‌دهد: «افراد به یک دلیل از رادار شما ناپدید می‌شوند: آن‌ها نمی‌خواهند در توضیح اینکه چرا رابطه شما دیگر مرتبط نیست، ناراحتی عاطفی احساس کنند. - شما در یک شهر بزرگ زندگی می کنید. احتمال ملاقات تصادفی حداقل است و "مرد روح" از این بابت بسیار خوشحال است. علاوه بر این، هر چه او بیشتر ارتباط را به این طریق قطع کند، بازی "ساکت" برای او آسان تر است.

تاکتیک های ارواح غیرفعال تهاجمی دلسرد کننده هستند. باعث ایجاد حس عدم اطمینان و ابهام می شود. به نظر می رسد که به شما بی احترامی می شود، طرد شده اید، اما در این مورد کاملاً مطمئن نیستید. آیا باید نگران باشم؟ اگر برای دوست شما اتفاقی بیفتد یا او سرش شلوغ باشد و هر زمان که بخواهد می تواند تماس بگیرد چه؟

جنیس ویلهاور استدلال می کند که طرد اجتماعی همان مراکز درد را در مغز فعال می کند که درد فیزیکی است. بنابراین، در یک لحظه حاد، یک مسکن ساده مبتنی بر پاراستامول می تواند کمک کند. اما علاوه بر این ارتباط بیولوژیکی بین طرد شدن و درد، چندین عامل دیگر را می بیند که ناراحتی ما را افزایش می دهد.

تماس مداوم با دیگران برای بقا مهم است، این مکانیسم تکاملی طی هزاران سال توسعه یافته است. هنجارهای اجتماعی به ما کمک می کنند تا با موقعیت های مختلف سازگار شویم. با این حال، شبح‌سازی ما را از دستورالعمل‌ها محروم می‌کند: هیچ راهی برای ابراز احساسات خود به مجرم وجود ندارد. در برخی موارد، ممکن است به نظر برسد که ما در حال از دست دادن کنترل زندگی خود هستیم.

باید باهاش ​​چکار کنم

برای شروع، جنیس ویلهور توصیه می‌کند که میزبانی مجازی به یک روش اجتماعی قابل قبول برای برقراری ارتباط بدون ارتباط تبدیل شده است. همین درک اینکه با شبح‌سازی مواجه هستید کمک می‌کند تا بار اضطراب از روح برداشته شود. درک این نکته مهم است که این واقعیت که شما نادیده گرفته می شوید چیزی در مورد شما و ویژگی های شما نمی گوید. جنیس ویلهور تأکید می کند که این فقط نشانه ای است که دوست شما آماده نیست و قادر به یک رابطه سالم و بالغ نیست.

«شبح» از رویارویی با احساسات خود و شما می ترسد، از همدلی محروم می شود، یا عمداً برای مدتی ناپدید می شود تا در بهترین سنت های پیک آپ توجه را به خود جلب کند. پس آیا این ترسو و دستکاری ارزش اشک های شما را دارد؟