فهرست
به نظر می رسد که موفقیت و اعتماد به نفس پیوندی ناگسستنی دارند. اما همیشه اینطور نیست. اغلب عزت نفس پایین دلیلی می شود که باعث می شود فرد روی خودش کار کند و به اهداف جدیدتر و بیشتری دست یابد. روان درمانگر جیمی دانیل فاش می کند که چه چیزی بر عزت نفس تأثیر می گذارد.
مشکلات عزت نفس و عزت نفس لزوماً مانعی برای موفقیت نمی شوند. برعکس، برای بسیاری از افراد موفق، عزت نفس پایین انگیزه ای برای «فتح بلندی ها» ایجاد کرده است.
اغلب به نظر ما می رسد که افراد مشهور از اعتماد به نفس پایین رنج نمی برند. در واقع، بسیاری از افراد مشهور، تاجران موفق، ورزشکاران و سیاستمداران از این رنج می برند - یا زمانی از آن رنج می بردند. با نگاهی به موفقیت، درآمدهای هنگفت و شهرت آنها، به راحتی می توان فکر کرد که تنها با اعتماد به نفس می توان به این مهم دست یافت.
لزوماً اینطور نیست. البته این افراد پیگیر، سخت کوش و با انگیزه هستند. آنها از هوش، استعداد و مهارت های لازم برای رسیدن به قله برخوردار بودند. اما در همان زمان ، بسیاری از آنها در گذشته شک و تردید ، ناامنی ، احساس بی اهمیتی خود را عذاب می دادند. خیلی ها دوران کودکی سختی داشتند. شک و تردید و عدم اطمینان نقش بسزایی در مسیر موفقیت آنها داشت.
از افراد مشهوری که با چنین تجربیاتی آشنا هستند می توان به اپرا وینفری، جان لنون، هیلاری سوانک، راسل برند و مرلین مونرو اشاره کرد. مونرو در کودکی مکررا از جایی به جای دیگر نقل مکان می کرد و با خانواده های مختلف زندگی می کرد و والدینش از مشکلات روحی رنج می بردند. همه این ها او را از ایجاد یک حرفه سرگیجه آور به عنوان یک مدل و بازیگر باز نداشت.
5 افسانه عزت نفس که به موفقیت افراد ناامن کمک می کند
مسائل مربوط به عزت نفس می تواند منبع قوی انگیزه باشد. انسان مدام در تلاش است تا ثابت کند که ارزش چیزی را دارد. او متقاعد شده است که ارزش یک فرد با دستاوردهای آن تعیین می شود و به احتمال زیاد به پنج افسانه در مورد عزت نفس و احساس ارزش خود اعتقاد دارد. اینجا اند:
1. حق عزت نفس باید کسب شود. ارزش شما با کاری که انجام می دهید تعیین می شود و باید سخت تلاش کنید تا حق احترام به خود را به دست آورید. اگر کم کار کنید و دستاوردهای کمی داشته باشید، چیزی برای ارزش گذاری برای خودتان ندارید.
2. احترام به خود به اتفاقات دنیای بیرون بستگی دارد. منبع آن نمرات خوب، دیپلم، رشد شغلی، تمجید، قدردانی، جوایز، موقعیت‌های معتبر و غیره است.
3. ما تنها زمانی می توانیم به خود احترام بگذاریم و برای خود ارزش قائل باشیم که از دیگران بهتر باشیم. شما دائماً در حال رقابت با دیگران هستید و سعی می کنید از آنها پیشی بگیرید. برای شما سخت است که از موفقیت های دیگران خوشحال شوید، زیرا همیشه باید یک قدم جلوتر باشید.
4. حق عزت نفس باید دائما ثابت شود. وقتی شادی آخرین دستاورد شروع به محو شدن می کند، عدم اطمینان درونی باز می گردد. برای اثبات ارزش خود باید دائماً به نوعی به رسمیت شناخته شوید. شما بی پایان به دنبال موفقیت هستید زیرا مطمئن هستید که به تنهایی به اندازه کافی خوب نیستید.
5. برای احترام به خود، نیاز دارید که دیگران شما را تحسین کنند. عشق، تایید، تحسین دیگران به شما احساس ارزشمندی می دهد.
در حالی که عزت نفس پایین می تواند کاتالیزوری برای موفقیت باشد، بهایی برای آن وجود دارد. هنگامی که از مشکلات عزت نفس رنج می برید، به راحتی می توانید به اضطراب و افسردگی لغزید. اگر به نظر می رسد همه چیز در زندگی شما خوب است، اما قلب شما سنگین است، مهم است که به چند حقیقت ساده پی ببرید.
1. نیازی به اثبات ارزش و حق احترام شما نیست. همه ما از بدو تولد ارزشمند و شایسته احترام هستیم.
2. اتفاقات بیرونی، پیروزی ها و شکست ها ارزش ما را کم و زیاد نمی کند.
3. مقایسه خود با دیگران اتلاف وقت و تلاش است. لازم نیست ارزش خود را ثابت کنید، بنابراین مقایسه بی معنی است.
4. شما در حال حاضر به اندازه کافی خوب هستید. توسط خودشان. اینجا و الان.
5. یک روانشناس یا روان درمانگر می تواند به شما کمک کند. گاهی اوقات ممکن است برای حل مشکلات عزت نفس به کمک حرفه ای نیاز باشد.
موفقیت با عزت نفس و عزت نفس مشکلات را حل نمی کند
گاهی اوقات آنچه که بیشترین مشکلات را ایجاد می کند به شکل غیرمنتظره ای مفید واقع می شود. میل به دستیابی به اهداف، موفقیت قابل ستایش است. با این حال، سعی نکنید ارزش خود را به عنوان یک شخص با این اندازه بسنجید. برای زندگی شاد و با نشاط، مهم است که یاد بگیرید بدون توجه به هر دستاوردی از خود قدردانی کنید.