فهرست
سوپرمارکت یک وسوسه بزرگ است. گاهی اوقات، محصولاتی را که برای سلامتی مضر هستند از قفسه خارج می کنیم. در اینجا 7 ماده غذایی وجود دارد که نباید در سبد خرید قرار دهید، حتی اگر کاملا بی ضرر به نظر برسند.
بسته بندی سالاد سبز
خطرناک ترین غذا در سوپرمارکت – سبزیجات و سبزی های برگدار خرد شده بسته بندی شده. ممکن است باکتری موجود در بسته بندی باشد و بدون دسترسی به هوا، به سرعت تکثیر می شود. این سالاد می تواند باعث بیماری های روده ای و اختلالات گوارشی شود. و فراموش نکنید که هر سبزی خریداری شده باید کاملا شسته شود.
نان
نان از سوپرمارکت اغلب از مواد شیمیایی سفید شده آرد پخته می شود. این آرد به خوبی ذخیره می شود. حشرات را آلوده نمی کند. با این حال ، استفاده در این آرد نیست. همچنین به خمیر اصلاح کننده نانوایی حاوی مواد غلیظ کننده ، تقویت کننده های طعم و بسیاری دیگر از مواد مضر اضافه شده است. بهتر است نان را به نانوایی های کوچک خصوصی که به آنها اعتماد دارید برسانید.
سوسیس
WHO به این نتیجه رسید که گوشت های فرآوری شده می توانند باعث ایجاد سرطان شوند. سوسیس حاوی نیتریت است که در روده به نیتروزامین های سرطان زا تبدیل می شود. سوسیس ها همچنین حاوی بنزپیرن سرطان زا هستند. بنابراین، گوشت خود آماده بهترین جایگزین برای گوشت و سوسیس است.
سس مایونز
سس مایونز طبیعی از تخم مرغ، سرکه، روغن آفتابگردان و ادویه ها درست می شود. سس مایونز خریداری شده دارای مواد نگهدارنده، رنگ و تثبیت کننده است. سس مایونز سبک حاوی نشاسته و شکر برای حفظ قوام و طعم محصول به جای چربی است. بنابراین ارزش انرژی این سس مایونز همچنان عالی است.
ادویه های زمینی
خود ادویه جات ترشی جات ، عطر و طعم و کاربرد خود را از دست می دهند. علاوه بر این ، آنها به راحتی راحت تر می توانند ترکیبات یا مواد جایگزین را رقیق کنند. برای خرید ادویه در لوبیا و خرد کردن آن بسیار ارزان تر و سالم تر.
چای سبز بطری شده
تحت پوشش چای سبز در بطری حاوی نوشیدنی است که هیچ ربطی به آن ندارد. چای سبز منبع آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است و چای بطری شده فاقد مواد مغذی است. این آب معمولی با شکر و رنگ ها و تقویت کننده های طعم است که طعم چای را تقلید می کند.
محصولاتی با مواد افزودنی میوه ای
همه محصولات پخته شده و محصولات شیر با پر کردن توت خوشمزه به نظر می رسند. با این حال، بعید است که چنین محصولاتی حاوی میوه ها و انواع توت های طبیعی باشند. اغلب در پخت و پز در سوپرمارکت ها از مخلوط آماده ای متشکل از مواد نگهدارنده، عطرها و غلیظ کننده ها استفاده می شود که جذب خمیر نمی شوند.