فهرست
آیا برای رسیدن به رشد شغلی هر کاری انجام می دهید، اما بی فایده است؟ به نظر می رسد که شما فقط بدشانس هستید یا روسای شما قدر شما را نمی دانند؟ شما شغل خود را تغییر می دهید، اما همه چیز به همان روحیه ادامه می یابد؟ چرا این اتفاق می افتد، ما همراه با روانشناس ماریا دوکوچایوا درک می کنیم.
نکته اصلی که باید بدانید: اگر وضعیت هر از گاهی تکرار می شود، باید به شرایط خارجی توجه نکنید، بلکه به عوامل داخلی وضعیت روانی توجه کنید. در هر یک از ما فرآیندهای خودآگاه و ناخودآگاه وجود دارد. برخی را می توانیم بفهمیم و تصحیح کنیم و برخی را حتی از آنها آگاه نیستیم. بنابراین وظیفه ما این است که به این فکر کنیم که دقیقاً چه اشتباهی انجام می دهیم.
شاید یکی از دلایل زیر مانع از موفقیت شما در حرفه شما باشد.
1. خطای موقعیت یابی
اغلب، بزرگسالان در محل کار مانند نوجوانان رفتار می کنند: یا به انتقاد از مافوق خود بیش از حد احساسی واکنش نشان می دهند، یا به دلیل اظهارات حرفه ای از همکاران رنجش می برند. اگر ما شخصاً با سن بیولوژیکی خود مطابقت نداشته باشیم، با موقعیت رویاهای خود مطابقت نخواهیم کرد.
واقعیت این است که مدیر نه تنها بر انجام وظایف توسط کارمند نظارت می کند، بلکه نحوه کنار آمدن او با آنها را نیز کنترل می کند. او چگونه با تیم روابط برقرار می کند، چگونه به نظرات حرفه ای واکنش نشان می دهد، آیا نظرات را در نظر می گیرد. بنابراین موقعیت ما مهم است.
2. عدم تمایل به سرمایه گذاری در توسعه شما
رشد شغلی را می توان با پله برقی مقایسه کرد که دائماً به سمت پایین حرکت می کند. و اگر بخواهیم به قله برسیم باید سریع از پله های پایین رفتن بالا برویم. و بهتر است نه تنها صعود کنید، بلکه سعی کنید از روی آنها بپرید.
حتی اگر تحصیلات عالی (و شاید بیش از یک) داشته باشیم، لازم است که سطح شایستگی ها را دائماً ارتقا دهیم. و این یک فرآیند مادام العمر است. جهان به سرعت در حال تغییر است و ما باید برای مقابله با این تغییرات انعطاف پذیر باشیم.
3. کمبود منابع
برای دستیابی به موفقیت واقعاً جدی در حرفه خود، باید همیشه در وضعیت منابع باشید، سلامت عاطفی و جسمی خود را کنترل کنید (مغز و بدن ما همانطور که می دانید به هم مرتبط هستند). این یک شرط ضروری است. در غیر این صورت، در سخت ترین لحظه زندگی شغلی خود، می توانید فرسودگی شغلی را تجربه کنید. شما باید به طور مداوم بر سلامت خود نظارت داشته باشید و بدن خود را در فرم خوبی نگه دارید.
4. مقایسه خود با دیگران
برای بیشتر افراد، این عادت در دوران کودکی شکل گرفت، زمانی که والدین ما را با کودکان دیگر مقایسه کردند. اکنون ما به عنوان بزرگسالان خود را با دیگران مقایسه می کنیم.
تنها کسی که می توانید خود را با او مقایسه کنید، ما در گذشته هستیم. چه کاری می توان انجام داد؟ به عنوان مثال، یادداشتی از دستاوردها داشته باشید و در آن یادداشت کنید که چه چیزهایی را در مورد خود دوست نداشتیم و چه کارهایی برای رفع آن انجام دادیم. بنابراین می توانید کار درونی خود را ارزیابی کنید.
برای خود اهداف تعیین کنید و به اطراف نگاه نکنید: دیگران ممکن است دستورالعمل های زندگی و حرفه ای دیگری داشته باشند که برای شما بیگانه باشد. وقتی تمام تلاش خود را برای رسیدن به هدفی بیگانه به کار می گیریم، برای روان ما سازگاری با محیط زیست ندارد.
5. انتظار برای ارزیابی مثبت
هنگامی که ما بر تمجید از مافوق یا همکاران تمرکز می کنیم، به دنبال حمایت بیرونی هستیم. و به چیزی که می خواهیم نرسیدیم، اغلب به دلیل رنجش یا ناامیدی دچار گیجی می شویم.
این رویکرد نسبتاً کودکانه است: ما مانند کودکان کوچک، از رهبر خود (شکل والدین) انتظار تأیید عشق و توجه داریم. و اگر این را به دست نیاوریم، پس شایسته پیروزی های حرفه ای نیستیم. وقتی من و همکارانم برای جلب توجه رهبر دعوا می کنیم، چیزی شبیه حسادت خواهر و برادر بین ما متولد می شود.
مهم است که روی رشد حرفه ای و شخصی خود تمرکز کنید و با هر دستاوردی، از خود حمایت و تمجید کنید و به یک پدر و مادر جایگزین برای خود تبدیل شوید.
6. عدم اعتماد به خود و توانایی های حرفه ای خود
در این مورد، اثر دانینگ-کروگر اغلب آشکار می شود، به اصطلاح «وای از هوش»: هر چه متخصص احمق تر باشد، اعتماد به نفس بیشتری دارد و بالعکس. شما باید درک کنید که اطلاع از همه چیز حتی در زمینه خود غیرممکن است: اطلاعات حرفه ای به طور مداوم به روز می شود. وظیفه ما تلاش برای پیگیری این تغییرات است. این تضمین اعتماد حرفه ای ماست.
و البته با اطمینان بیشتر به شایستگی های حرفه ای خود، به طور کلی به خودمان اعتماد بیشتری می کنیم.
7. بر روی منافع شخصی شرط بندی کنید
یکی از مشتریان با این درخواست نزد من آمد: او نمی توانست بیش از یک سال در هیچ سازمانی کار کند. یک سال بعد از استخدام به دلایل مختلف اخراج شد. پس از تجزیه و تحلیل وضعیت، به این نتیجه رسیدیم که او در هر مکان کاری، منافع شخصی خود را بالاتر از منافع حرفه ای قرار می دهد. طبیعتاً مسئولان این کار را دوست نداشتند و با او خداحافظی کردند.
مدیران به هر کارمند به عنوان بخشی از سیستم کاری نگاه می کنند و هنگامی که او وظایف محول شده را به استناد دلایل شخصی انجام نمی دهد، دیگر نیازی به او نیست. بنابراین، یافتن تعادل بین شخصی و حرفه ای بسیار مهم است.
8. حرفه اشتباه
به طور کلی پذیرفته شده است که راهنمایی شغلی فقط برای نوجوانان مرتبط است، اما اینطور نیست: بزرگسالان نیز اغلب با چنین درخواستی درخواست می کنند. کسانی که تحت فشار والدین مستبد، تحت تأثیر دوستان یا صرفاً مد، حرفه ای را انتخاب کردند. با این حال، انتخاب نادرست کسب و کار مستلزم درگیری داخلی و عدم موفقیت در کار است. به دنبال آن آستنی، افسردگی، احساس اینکه در جای اشتباهی هستیم و کار خود را انجام می دهیم، حالت افسردگی و شک به خود و نقاط قوت خود را به دنبال دارد.
به حرفه انتخابی خود فکر کنید. آیا این تصمیم آگاهانه شما بود؟ آیا واقعاً این را می خواستید - یا کسی روی شما تأثیر گذاشته است؟
اگر متوجه شدید که انتخاب اشتباهی کرده اید، مهم نیست - برای اصلاح همه چیز هیچ وقت دیر نیست. نکته اصلی درک شرایط و تصمیم گیری برای تغییر است. پس از آن، می توانید فرض کنید که در حال حاضر در راه حرفه رویاهای خود هستید.