شاید متوجه شده باشید که با افزایش سن، منبع انرژی داخلی کمتر می شود و دوباره پر کردن آن دشوارتر می شود. اعتقاد بر این است که این کاملا طبیعی است. اما آیا این است؟ شاید یک درمان جهانی وجود داشته باشد که به شما کمک کند دوباره پر انرژی شوید؟
ورزش کردن، دوش های کنتراست، تغییر سیستم تغذیه - به احتمال زیاد، شما قبلاً روش های مختلفی را برای بازیابی تن خود امتحان کرده اید، اما آنها همیشه تأثیر مطلوب را ندارند و همیشه زمان و نظم کافی برای پیروی از یک رژیم خاص وجود ندارد.
یک راه ساده و دلپذیر برای تجربه موجی از انرژی وجود دارد.
قدرت خاطرات
همه خاطراتی از لحظات روشن و دلپذیر زندگی دارند. برخی از آنها در دوران کودکی ظاهر شدند، برخی دیگر مجموعه خود را اخیراً پر کردیم. آنها یک چیز مشترک دارند - آن حالت خاصی که وقتی چیز خوبی را به یاد می آوریم تجربه می کنیم.
برای درک بهتر این موضوع، سعی کنید یک لحظه روشن از زندگی را از حافظه به یاد بیاورید. احساس کنید که چگونه بدن شروع به استراحت می کند و احساس افزایش قدرت وجود دارد.
دلیل اینکه خاطرات می توانند چنین تغذیه ای را فراهم کنند چیست و چگونه می توان بیشترین انرژی را از آنها گرفت؟
منبع قدرت درونی
آگاهی سیستم پیچیده ای است که دسترسی به منابع و تجربیات داخلی را ذخیره می کند. در این "شربت خانه" که به طرز حیله ای سازماندهی شده است، نه تنها استعدادها و مهارت ها "پنهان" می شوند، بلکه کلیدهای بازیابی انرژی از دست رفته نیز هستند.
هر خاطره خوشایند حاوی انرژی است که می توانیم همین الان از آن استفاده کنیم.
ما خاطرات خوشایند را تغذیه می کنیم تا قدرت و روشنایی آنها را از دست ندهند، اما این بخشی از منابع انرژی را می گیرد. معلوم می شود که در هر خاطره خوشایند انرژی پنهانی وجود دارد که ما حق استفاده از آن را در حال حاضر داریم.
این مانند توزیع لوازم در سراسر خانه است - فقط تصور کنید با جمع کردن دوباره همه لوازم، چقدر نیروی درونی را به خودتان باز می‌گردانید!
دوباره با حافظه ارتباط برقرار کنید
جایی را پیدا کنید که کسی مزاحم شما نشود. می توانید روی یک صندلی بنشینید یا حتی دراز بکشید. به بدن خود گوش دهید، آرام باشید، تنش را رها کنید.
یکی از درخشان ترین و دلپذیرترین خاطرات را انتخاب کنید. تصور کنید که چگونه در آن لحظه شاد غوطه ور هستید، روی جزئیات تمرکز کنید: چه احساسی دارید، چه می شنوید، چه بوهایی در اطراف وجود دارد، چه رنگ هایی شما را احاطه کرده اند؟
همانطور که طیف کاملی از احساسات مرتبط با حافظه را احساس می کنید، یک نفس عمیق بکشید. احساس کنید که چگونه مقدار انرژی که با آن لحظه پر شده بود با آن باز می گردد. تمام قدرت، همه احساسات و احساسات خوشایند خاطره را ترک می کند و شما را از نوک انگشتان تا نوک موهایتان پر می کند. با جذب کامل منابع لحظه ای، چشمان خود را باز کنید.
حافظه فعال می شود و منابع جدیدی برای بازیابی ارائه می دهد
با هر حافظه، روند بازیابی انرژی آسان تر خواهد شد. به زودی می توانید این تمرین را در یک استراحت کوتاه از محل کار یا در حالی که منتظر پرواز در فرودگاه هستید انجام دهید.
این تکنیک نه تنها به تامین انرژی خود کمک می کند، بلکه به احساس بهتری نسبت به دنیای اطراف خود نیز کمک می کند. حافظه فعال می شود و منابع جدیدی برای بازیابی ارائه می دهد. همه اینها تأثیر مثبتی بر رفاه و سلامت کلی خواهد داشت و به افزایش بهره وری کمک می کند. برقراری ارتباط با مردم برای شما آسان تر می شود و چیزهای کوچک دیگر شما را ناراحت نمی کند.
به ناخودآگاه اعتماد کنید و تمرین را شروع کنید.