1. پاییز زمان افتتاحیه فصل تئاتر و پخش فیلم جدید است. بنابراین، وقت آن است که لباس گرم بپوشید و برای نمایش شبانه بلیط بخرید. از یک اولین نمایش فیلم شیک دیدن کنید، هنر تئاتر چند صد ساله را لمس کنید، به یک نمایشگاه هنر معاصر، یک شب ادبی یا کنسرت گروه مورد علاقه خود بروید - چه زمانی، اگر نه در پاییز؟
2. کلاسیک پاییزی - یک پتو، چای گیاهی و یک کتاب مورد علاقه. برای خودت همچین شبی درست کن شمع ها و یک چراغ معطر با اسانس اسطوخودوس تسکین دهنده روشن کنید، یک پتو را از قفسه بردارید، چای گرم را در یک لیوان بریزید و کتابی را بردارید که مدت هاست آن را به تعویق می انداختید. بگذارید این عصر واقعاً پاییز شود!
3. اگر دوست ندارید در خانه تنها بنشینید، یک مهمانی دوستانه ترتیب دهید، با همان ویژگی هایی مانند پتو، شمع و چراغ معطر، اما رویداد اصلی عصر قطعا باید یک مولد گرم بدون الکل باشد. شرابی که تهیه آن بسیار آسان است: آب انگور قرمز را در قابلمه ای بریزید، زنجبیل خرد شده، بادیان ستاره ای، دارچین، میخک را اضافه کنید و روی آتش کوچک بگذارید. سپس صاف کنید و برش های لیمو یا پرتقال، عسل یا شیرین کننده های دیگر را اضافه کنید. قول می دهیم این نوشیدنی برای عصرهای پاییزی و زمستانی مورد علاقه شما خواهد بود.
4. اتفاقاً برگ های افرا برای ایجاد فضای یک مهمانی پاییزی بسیار مفید است. آیا قبلا دسته گل خود را جمع آوری کرده اید؟ اگر نه، عجله کنید به دنبال او بروید تا این "خاطرات رنگارنگ پاییز" را خشک کنید.
5. پاییز فصل گرم شدن حمام با کف و نمک دریایی است. این زمان فقط برای خودتان است، بگذارید برای هر یک از شما باشد. و همانطور که می دانید آب پاک کننده، تجدید و انرژی بخش است. آن را به یک سنت لذت بخش پاییزی تبدیل کنید - حداقل یک بار در هفته.
6. هر فصلی ما را با میوه ها و سبزیجات مختلف خوشحال می کند و پاییز نیز از این قاعده مستثنی نیست. در پاییز خوشمزه ترین انگور می رسد، می توانید انار رسیده و خرمالوی آبدار بخورید و کدو تنبل را که پاییزی ترین سبزی است دور نزنید! می توان از آن برای تهیه سوپ های خامه ای فوق العاده و تهیه اسموتی های عالی (غنی از ویتامین A) استفاده کرد. و البته، میوه اصلی خط میانی یک سیب است، چون سیب‌ها واقعاً زیاد است، می‌توان آنها را خشک کرد، پخت، آب سیب را از آنها گرفت و ... شارلوت را پخت.
7. به هر حال، در مورد شارلوت و سایر شیرینی ها. پاییز برای آزمایش‌های آشپزی، به‌ویژه آزمایش‌هایی که مربوط به فر و پخت هستند، بسیار مناسب است. خانه بلافاصله گرم و بسیار دنج می شود. بنابراین، اکنون زمان جستجوی وبلاگ ها و کتاب های آشپزی برای دستور العمل های جدیدی است که می خواهید امتحان کنید، همه مواد را بخرید، بپزید و از همه عزیزانتان پذیرایی کنید.
8. می پرسید: آیا لازم است به دنبال دستور العمل های جدید باشید؟ به نظر نمی رسد، اما یادگیری چیزهای جدید یکی دیگر از درس های پاییزی است. آغاز سال تحصیلی جدید خاطرات یک میز مدرسه، دفترچه‌ها و کتاب‌های جدید را زنده می‌کند. بنابراین، اکنون مطمئناً چیزی برای به تعویق انداختن آنچه که مدتهاست می خواهید یاد بگیرید وجود ندارد. خواه بافندگی، یوگا، دستور العمل های آشپزی جدید، زبان خارجی یا دوره خیاطی باشد. کمتر و کمتر وقت خود را در خیابان می گذرانیم، بیشتر و بیشتر به اتاق های گرم کشیده می شویم و برای اینکه بیکار ننشینیم، حتماً فعالیتی داشته باشید که شما را توسعه دهد و پاییز شما را تزئین کند.
9. با این حال، اگر خورشید در خیابان بیرون آمد - همه چیز را رها کنید و برای پیاده روی بدوید. چنین روزهایی در پاییز به یک امر نادر تبدیل می شود و نباید آنها را از دست داد. هوای تازه نفس بکشید، از آفتاب لذت ببرید و از انرژی طبیعت پر شوید! یا حتی یک پیک نیک پاییزی را در طبیعت ترتیب دهید. و سپس با نیروهای جدید - به کار!
10. اما هوای بارانی عاشقانه های خاص خود را دارد. می توانید در یک کافه گرم کنار پنجره بنشینید، چای معطر بنوشید و به تماشای طبل قطرات روی شیشه بنشینید. چرا مدیتیشن نه؟
11. و پاییز نیز برای خرید ایده‌آل است، نه هیاهویی که در هنگام فروش بزرگ اتفاق می‌افتد، زمانی که همه چیزهایی را که نیاز دارند و به آن نیاز ندارند، می‌خرند، اما آرام و سنجیده، چنین پاییزی واقعاً. می توانید در فروشگاه های مورد علاقه خود قدم بزنید، چیزهای مورد علاقه خود را امتحان کنید، ظاهر پاییزی و زمستانی ایجاد کنید. همه می دانند که خرید یک درمان ضد استرس است، درست است؟ حتی اگر در نهایت چیزی نخرید، باز هم روحیه شما بهتر خواهد شد.
12. تکلیف پاییزی واقعی بافتنی است. دانشمندان ثابت کرده اند که سیستم عصبی را کاملا آرام می کند، بنابراین اگر هنوز سوزن دوزی را نمی دانید، پاییز امسال زمان مناسبی برای این کار است. علاوه بر کاهش استرس، می توانید یک روسری گرم شیک ببافید - منحصر به فرد، فقط شما یک شال را خواهید داشت. آیا می دانید که در حال حاضر دستباف های بزرگ چقدر مد شده اند؟
13. و بله، در پاییز لازم است کمد لباس خود را برای حضور و وضعیت چیزهای پاییزی و زمستانی تجدید نظر کنید و چیزهای تابستانی را در قفسه های بالایی قرار دهید. کمد را از چیزی که دیگر نمی‌پوشید خالی کنید - آن را به افرادی که به این چیزها نیاز دارند (به بنیادهای خیریه، کلیسا) یا برای بازیافت بدهید. به یاد داشته باشید که هر چه بیشتر به اشتراک بگذارید، بیشتر به دست خواهید آورد.
14. به طور کلی، در پاییز، حتماً باید یک نظافت عمومی یا ... سم زدایی منزل خود را انجام دهید. توزیع کنید، دور بریزید، از شر همه چیز غیر ضروری خلاص شوید، زیرا سال نو به زودی فرا می رسد - و همانطور که می دانید، بهتر است بدون بار اضافی روی شانه های خود وارد شوید. فقط سبکی و پاکی! بگذارید این کلمات مترادف با پاییز شما شوند!
15. و اگر از سم زدایی صحبت می کنیم، البته پاییز برای انجام برنامه های مختلف سم زدایی برای پاکسازی بدن بسیار مساعد است. در پاییز هنوز میوه های تازه زیادی وجود دارد، در همان زمان، این آغاز فصل سرد است، زمانی که ایمنی کاهش می یابد. و همانطور که می دانید، این سموم است که اولین دشمن ایمنی خوب است، آنها میکرو فلور مفید روده ما را از بین می برند و بدن را مسموم می کنند. برای خلاص شدن از شر آنها، توصیه می کنیم یک تا دو هفته به پاکسازی، تغذیه صحیح، سالم، در وعده های کوچک اختصاص دهید، شب ها غذا نخورید. اگرچه، البته، بهتر است همیشه اینگونه غذا بخورید - در این صورت سموم از جایی برای آمدن نخواهند داشت. انواع مختلفی از سم زدایی وجود دارد: سم زدایی آیورودیک، پاک، سم زدایی ناتالی رز، و غیره وجود دارد. فقط باید موردی را که دوست دارید انتخاب کنید.
16. به هر حال، در مورد روح ... پاییز زمان تأملات طولانی، رویاها و، شاید، فراق است. اما به چیز بدی فکر نکن! ما از آن خاطراتی که به ما اجازه نمی دهند جلو برویم جدا خواهیم شد. سعی کنید اتفاقاتی را که فکر می کنید مانع پیشرفت شما می شود را مرور کنید، در این خاطرات غوطه ور شوید، از طرف شخص سوم به آنها نگاه کنید، از صمیم قلب هرکسی را که به شما آسیب رسانده است ببخشید و رها کنید... باور کنید این تمرین روح را پاک می کند و شما را به فرد بهتری تبدیل می کند، تقریباً بلافاصله احساس خواهید کرد که چگونه آگاهی شما تغییر می کند. بیاموزید که صمیمانه برای هر فردی آرزوی خوشبختی کنید و مطمئناً خوشبختی به سراغ شما خواهد آمد!