غذای کودک، دسر، ماست موز، پوره

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی

مغذی	مقدار	عادی **	٪ هنجار در 100 گرم	of هنجار در 100 کیلوکالری	100٪ طبیعی است
مقدار کالری	78 کیلو کالری	1684 کیلو کالری	٪۱۰۰	٪۱۰۰	2159 گرم
پروتئین ها	1.1 گرم	76 گرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	6909 گرم
چربی	0.52 گرم	56 گرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	10769 گرم
کربوهیدرات ها	16.85 گرم	219 گرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	1300 گرم
الیاف غذایی	0.5 گرم	20 گرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	4000 گرم
آب	80.7 گرم	2273 گرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	2817 گرم
خاکستر	0.33 گرم	~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE	3 میکروگرم	900 میکروگرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	30000 گرم
رتینول	میلی گرم 0.003	~
آلفا کاروتن	4 میکروگرم	~
بتاکاروتن	میلی گرم 0.004	میلی گرم 5	٪۱۰۰	٪۱۰۰	125000 گرم
لوتئین + زاگزانتین	4 میکروگرم	~
ویتامین B1 ، تیامین	میلی گرم 0.01	میلی گرم 1.5	٪۱۰۰	٪۱۰۰	15000 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوین	میلی گرم 0.04	میلی گرم 1.8	٪۱۰۰	٪۱۰۰	4500 گرم
ویتامین B4 ، کولین	میلی گرم 4.7	میلی گرم 500	٪۱۰۰	٪۱۰۰	10638 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسین	میلی گرم 0.08	میلی گرم 2	4%	٪۱۰۰	2500 گرم
ویتامین B9 ، فولات	7 میکروگرم	400 میکروگرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	5714 گرم
ویتامین B12 ، کوبالامین	0.13 میکروگرم	3 میکروگرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	2308 گرم
ویتامین C ، اسکوربیک	میلی گرم 13.9	میلی گرم 90	٪۱۰۰	٪۱۰۰	647 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TE	میلی گرم 0.02	میلی گرم 15	٪۱۰۰	٪۱۰۰	75000 گرم
ویتامین K ، فیلوکوئینون	0.1 میکروگرم	120 میکروگرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	120000 گرم
ویتامین PP ، NO	میلی گرم 0.19	میلی گرم 20	1%	٪۱۰۰	10526 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، ک	میلی گرم 100	میلی گرم 2500	4%	٪۱۰۰	2500 گرم
کلسیم ، کلسیم	میلی گرم 30	میلی گرم 1000	3%	٪۱۰۰	3333 گرم
منیزیم ، منیزیم	میلی گرم 10	میلی گرم 400	٪۱۰۰	٪۱۰۰	4000 گرم
سدیم ، سدیم	میلی گرم 14	میلی گرم 1300	٪۱۰۰	٪۱۰۰	9286 گرم
گوگرد ، اس	میلی گرم 11	میلی گرم 1000	٪۱۰۰	٪۱۰۰	9091 گرم
فسفر ، پ	میلی گرم 28	میلی گرم 800	٪۱۰۰	٪۱۰۰	2857 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهن	میلی گرم 0.14	میلی گرم 18	٪۱۰۰	1%	12857 گرم
مس ، مس	20 میکروگرم	1000 میکروگرم	2%	٪۱۰۰	5000 گرم
سلنیوم ، سه	0.9 میکروگرم	55 میکروگرم	٪۱۰۰	٪۱۰۰	6111 گرم
روی ، روی	میلی گرم 0.26	میلی گرم 12	٪۱۰۰	٪۱۰۰	4615 گرم
کربوهیدرات های قابل هضم
مونو و دی ساکاریدها (قندها)	12.2 گرم	حداکثر 100 г
استرول ها
کلسترول	میلی گرم 1	حداکثر 300 میلی گرم
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع	0.37 گرم	حداکثر 18.7 г
4: 0 روغنی	0.12 گرم	~
6: 0 نایلون	0.008 گرم	~
8: 0 کاپریلیک	0.005 گرم	~
10: 0 دمدمی مزاجی	0.01 گرم	~
12: 0 لوریک	0.013 گرم	~
14: 0 مسیستی	0.041 گرم	~
16: 0 پالمیتیک	0.134 گرم	~
18: 0 استئارین	0.039 گرم	~
اسیدهای چرب اشباع نشده	0.12 گرم	دقیقه 16.8 г	٪۱۰۰	٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک	0.01 گرم	~
18: 1 اولین (امگا 9)	0.093 گرم	~
اسیدهای چرب اشباع نشده	0.03 گرم	از 11.2 به 20.6	٪۱۰۰	٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک	0.021 گرم	~
18: 3 لینولنیک	0.01 گرم	~
اسیدهای چرب امگا 3	0.01 گرم	از 0.9 به 3.7	٪۱۰۰	٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 6	0.021 گرم	از 4.7 به 16.8	٪۱۰۰	٪۱۰۰

مقدار انرژی 78 کیلوکالری است.

قاشق غذاخوری = 15 گرم (11.7 کیلو کالری)
شیشه Gerber Second Food (4 اونس) = 113 گرم (88.1 کیلو کالری)
شیشه مهره راش مرحله 2 (4 اونس) = 113 گرم (88.1 کیلو کالری)
شیشه Heinz Strained-2 (4.25 اونس) = 120 گرم (93.6 کیلو کالری)
شیشه NFS = 113 گرم (88.1 کیلوکالری)

غذای کودک، دسر، ماست موز، پوره سیب زمینی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین C - 15,4،XNUMX٪

ویتامین C در واکنش های اکسیداسیون کاهش می یابد ، عملکرد سیستم ایمنی بدن ، جذب آهن را تقویت می کند. کمبود منجر به شل شدن و خونریزی لثه ها ، خون دماغ شدن به دلیل افزایش نفوذ پذیری و شکنندگی مویرگ های خون می شود.

برچسب ها: مقدار کالری 78 کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنچه برای غذای کودک مفید است ، دسر ، ماست موز ، پوره سیب زمینی ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید غذای کودک ، دسر ، ماست موز ، پوره سیب زمینی

2021-02-18

غذای کودک ، دسر ، ماست موز ، پوره

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

پاسخ دهید