نوشیدنی های انرژی زا تأثیر بدی بر مخاط معده و میکرو فلور روده دارند ، می توانند برای سیستم قلبی عروقی خطرناک بوده و منجر به آلرژی شوند. از همه این کاستی ها محروم است موز… و همانطور که دانشمندان دریافته اند ، این باعث افزایش قدرت و نشاط می شود ، چیزی بدتر از یک نوشیدنی انرژی زا.
محققان برای رسیدن به این نتیجه ، گروهی از افراد مورد آزمایش را پس از دادن یک قوطی نوشیدنی انرژی زا بدون نام (که به عنوان "متوسط") و نیمی دیگر - دو موز ، روی دوچرخه سوار کردند. پس از اینکه دوچرخه سواران از این طریق قدرت خود را تقویت کردند ، 75 کیلومتر را طی کردند.
قبل از شروع ، بلافاصله پس از پایان کار و یک ساعت پس از آن ، دانشمندان همه شرکت کنندگان را با توجه به چندین پارامتر بررسی کردند: سطح قند خون ، فعالیت سیتوکین و توانایی سلول ها در مبارزه با رادیکال های آزاد. به اندازه کافی عجیب ، اما همه این شاخص ها برای هر دو گروه یکسان بود. و علاوه بر این ، "گروه موز" به همان سرعت "انرژی" رکاب زد.
البته می تواند این باشد که این مطالعه در واقع می گوید نوشیدنی های انرژی زا و موز هیچ تاثیری بر میزان هوشیاری ندارند. با این حال ، من و شما می دانیم که بعد از یک کنسرو ، زندگی رنگهای کاملا متفاوتی به خود می گیرد! بنابراین هنوز ارزش دارد سعی کنید نوشیدنی انرژی زا را با یک موز جایگزین کنید.
با این حال ، مهم نیست که چه چیزی را انتخاب می کنید ، نوشیدن آب به اندازه کافی فراموش نکنید: کمبود آب در بدن تنها با 5٪ از میزان طبیعی ، خود را با احساس خستگی قابل توجه احساس می کند.