النا پرووا روانشناس می گوید: «یک روان درمانگر دانمارکی پرتره بسیار دقیقی از فردی می کشد که او را بسیار حساس می خواند. او آسیب پذیر، مضطرب، همدل و خود شیفته است. خود سند نیز به این دسته تعلق دارد. حساسیت بالا اغلب به عنوان یک نقطه ضعف در نظر گرفته می شود، زیرا چنین افرادی به راحتی از نظر ذهنی خسته می شوند. با این حال، جنبه های مثبت بسیاری نیز دارد: متفکر بودن، توانایی احساس زیبایی ظریف، معنویت توسعه یافته، مسئولیت پذیری.
برای آشکار شدن این مزایا، یک فرد حساس به جای نگرانی از مقاومت کم استرس، نباید در اعلام ویژگی های خود به دیگران تردید کند. به او توضیح دهید که او باید تنها باشد، تعطیلات را زودتر ترک کند و اصلاً ظاهر نشود، از مهمانان بخواهید دقیقا ساعت نه به خانه بروند. در یک کلام، دنیای اطراف را با ویژگی های خود تنظیم کنید و زندگی خود را انجام دهید. تنها سوال اینجاست که هر یک از این افراد حساس (عمدتاً درونگرا) کجا می توانند یک شریک زندگی کامل پیدا کنند که وظایف خسته کننده ای مانند خرید مبلمان، همراهی کودکان در کلاس ها و جلسات والدین و معلمان را بر عهده بگیرد.
سند با خشم متذکر می شود که قبلاً افراد بسیار حساس را بیماران عصبی می نامیدند ، اما خودش با وحشت در مورد آنها صحبت می کند ، گویی توصیه می کند که با آنها چنین رفتار شود. ایده کتاب ساده است، اما کم ارزش نیست: ما متفاوت هستیم، بسیاری از ویژگی های شخصی ما ذاتی هستند و فقط می توان تا حدی آن را تغییر داد. برای بعضی از ما بی فایده است که سعی کنیم خودمان را به یک قهرمان پرانرژی تبدیل کنیم که صبح لیستی از صد کار را می نویسد و تا ناهار آن را کامل می کند. Ilse Sand به چنین افرادی کمک می کند تا خود را بپذیرند و به آنها می گوید که چگونه از خود مراقبت کنند.
ترجمه از دانمارکی توسط آناستازیا نائوموا، نیکولای فیتیسوف. ناشر آلپینا، 158 ص.