«امید نداشته باش، اقدام کن»

روانشناسی: الیزابت، چقدر سخت بود "از منطقه راحتی خود خارج شوید" و دنیای درونی خود را با این صراحت به اشتراک بگذارید؟

الیزابت بابانووا: من یک فرد نسبتاً باز هستم، داستان اشتباهات من کهن الگویی است. تقریباً هر زنی که کتاب من را برمی‌دارد، خود را در یکی از داستان‌ها و شاید در بسیاری از داستان‌ها به طور همزمان می‌شناسد. مهم نیست که چقدر رقت انگیز به نظر می رسد، اما این بخشی از مأموریت من است - به زنان بگویم که حق دارند اشتباه کنند.

اخیراً در یک جلسه زنان، چند نفر گفتند که می ترسند به عمق خود نگاه کنند. چرا فکر میکنی؟

وقتی خودتان را ملاقات کردید، باید کاری برای آن انجام دهید. به نظر ما اگر جایی نرویم که چیز جدید و ناشناخته ای وجود دارد، در امان می مانیم. این همان توهم است که به دلیل آن ما آرزوها و دردهای واقعی خود را نمی بینیم که باید تغییر کند.

به نظر من برنامه ها و کتاب شما چنین دوره بلوغ آگاهانه است. فکر می کنید چه چیزی باعث می شود که مردم از اشتباهات دیگران درس نگیرند؟

به احتمال زیاد، عدم اقتدار. در زمینه هایی که اختیار مطلق داشتم، اشتباهاتم به مراتب کمتر بود.

خواننده خود را چگونه توصیف می کنید؟ آنچه او است؟

من با گزیده ای از پایان نامه پاسخ خواهم داد: «خواننده ایده آل من زنی مثل من است. جاه طلب و با روحیه. به انحصار و جسور بودن آن اطمینان دارد. در عین حال مدام به خودش شک می کند. بنابراین، من آن را برای کسی نوشتم که می خواهد یک رویای بزرگ را محقق کند، بر عقده ها غلبه کند، استعدادهای خود را نشان دهد و کاری برای این دنیا انجام دهد، عشق خود را ملاقات کند و یک رابطه افسانه ای ایجاد کند.

در سفر شما، نقطه شروع حرکت از مناطق داخلی روسیه به ایالات متحده بود. در آنجا تحصیل کردید، در یک شرکت مالی معتبر کار کردید، به هر چیزی که آرزو داشتید رسیدید. اما در مقطعی احساس نارضایتی و میل به تغییر وجود داشت. چرا؟

من یک سوراخ سیاه در داخل احساس کردم. و نمی توان آن را با زندگی ای که در یک شرکت سرمایه گذاری زندگی می کردم پر کرد.

تصادفی که در 27 سالگی شما اتفاق افتاد - آیا این فقط اتفاقات سختی است که می تواند به تغییر فشار وارد کند؟

ما به ندرت به دلیل تمایل به بهترین بودن تغییر می کنیم. اغلب، ما شروع به رشد به عنوان یک شخص، به عنوان یک روح می کنیم، یا بدن خود را تغییر می دهیم، زیرا "گرم" است. سپس زندگی نشان می دهد که ما در آستانه یک تحول قوی هستیم. درست است، به نظر ما پس از شوک بلافاصله همه چیز را خواهیم فهمید. همانطور که نیل دونالد والش کتاب مکالمات با خدا را نوشت و آنچه را که از بالا به او منتقل شده بود نوشت، انتظار داشتم که بعد از کلیسا، دعا، تمرینات، ریکی، تنفس هولوتروپیک و چیزهای دیگر، قطعا پاسخ ها را بشنوم. اما چیزی نیامد.

چه چیزی به شما اجازه داد همچنان به جلو بروید و باور داشته باشید که همه چیز خوب خواهد بود؟

وقتی به خودم گفتم که من مسئول ایجاد واقعیت خودم هستم، یکی از قوانین جدید را یادداشت کردم. من به چیزی که باید برای من اتفاق بیفتد اعتقاد نداشتم، فقط تصمیم گرفتم - راه خود را پیدا خواهم کرد، در آینده استاد معنوی من، مرد محبوبم، تجارت مورد علاقه من، افرادی که برای آنها ارزش قائل خواهم شد منتظر من هستند. همه چیز اتفاق افتاد. من همیشه توصیه می کنم باور نکنید، بلکه تصمیم بگیرید و عمل کنید.

برای رسیدن به معنوی و مادی چه اقداماتی باید انجام شود برج میزان?

چنین هدفی را برای خود تعیین کنید - داشتن دو بال. اگر من یک خانه مجلل، تسلا و چیزهای مارک دار داشته باشم، اما پاسخی برای سؤالات اصلی پیدا نکنم، پس جنبه مادی هیچ معنایی نخواهد داشت. از سوی دیگر، تعصب در زندگی معنوی وجود دارد، زمانی که شما بسیار "جادویی" هستید، اما در عین حال نمی توانید به عزیزان خود کمک کنید، مراقب خود باشید. پول همان ابزار تحقق معنوی است، اما همه چیز بستگی به این دارد که آن را کجا و با چه انگیزه ای ارسال کنید.

لطفا به ما بگویید چگونه یک مربی وارد زندگی شما شد؟

همه ادیان و مکاتب باطنی را مرور کردم. یک درخواست بسیار عمیق وجود داشت که این مسیری باشد، قابل درک، که در آن استاد من را همراهی کند. و این در همان روز اتفاق افتاد - در کتابی که آن را «جک‌پات مضاعف من» نامیدم - زمانی که هم شوهر آینده‌ام و هم استادم را ملاقات کردم.

چه اشتباهاتی وجود دارد که زنان در ایجاد رابطه موفق نمی شوند، حتی زمانی که به نظر می رسد فرد ایده آل خود را ملاقات کرده اند.

اولین اشتباه این است که به کمتر قانع شوید. دوم این است که خواسته‌ها و ارزش‌های خود را در میان نگذارید. سوم این است که شریک زندگی را مطالعه نکنید. برای لذت های سریع فرار نکنید: عاشقانه، سکس، آغوش. لذت های طولانی، روابط شگفت انگیزی هستند که بر اساس احترام متقابل و میل به شاد کردن یکدیگر ساخته شده اند.

و وقتی مثلاً به شما می گویند: "اما افراد ایده آلی وجود ندارند" معمولاً چه پاسخی می دهید؟

درسته. شرکای عالی برای یکدیگر وجود دارد. من قطعاً از کامل بودن فاصله دارم، اما شوهرم می گوید که من کامل هستم زیرا دقیقاً آنچه را که او نیاز دارد به او می دهم. او همچنین بهترین شریک برای من است، زیرا به من کمک می کند تا به عنوان یک زن باز شوم و به عنوان یک شخص رشد کنم، و این کار را از روی عشق و مراقبت از من انجام می دهد.

چه چیزی برای شما در یک رابطه مهم است؟

حتی زمانی که به نظر شما موقعیتی اشتباه و ناعادلانه است، از آن عبور می کنید، اما در عین حال احساس عشق به شریک زندگی خود را متوقف نمی کنید. همانطور که دوستم خیلی خوب گفت، یک درگیری خوب آن است که ما را به عنوان یک زوج بهتر کند. وقتی شروع به نگاه کردن به درگیری ها به این شکل کردیم، دیگر از آنها نمی ترسیم.

در پایان کتاب جوهر علت و معلول در زندگی را بیان کردید. آیا عمداً به موضوع پرداخته اید؟

بله، نمی خواستم کتاب به راهنمای زندگی معنوی تبدیل شود. من با مسیحیان، مسلمانان، یهودیان و بودایی ها کار می کنم. برای من بسیار مهم است که در هیچ سلولی قرار نگیرم و اصل کلی آن مشخص باشد. همه ما به یک بردار رشد معنوی نیاز داریم. اما این که چیست، هر فردی باید خودش تعیین کند.

تونی رابینز به شما چه آموخت؟

رئیس. در وهله اول باید عشق باشد، سپس هر چیز دیگری: توسعه، امنیت. این هنوز برای من سخت است، اما سعی می کنم اینطور زندگی کنم. زیرا دوست داشتن مهمتر از تعلیم است. مهمتر از درست بودن

ارزش دایره زنان چیست، زنان وقتی با یکدیگر ارتباط عمیق برقرار می کنند چه چیزی عایدشان می شود؟

یکی از نیازهای اساسی انسان احساس امنیت، با هم بودن، تعلق داشتن به گروه است. اغلب زنان یک اشتباه مرتکب می شوند: آنها سعی می کنند تمام نیازهای خود را از طریق یک مرد برآورده کنند. در نتیجه، یک زن یا همیشه کمتر دریافت می کند، یا مرد بیش از حد کار می کند و سعی می کند هر آنچه را که نیاز دارد به او بدهد.

و اگر مرد بگوید: «اما من خورشیدم، نمی توانم برای یک زن بدرخشم، در حالی که تو را بسیار دوست دارم»؟

این بدان معناست که هیچ جزء معنوی در این روابط وجود ندارد. این به این دلیل است که هیچ دیدگاهی فراتر از سطح مادی وجود ندارد، هیچ درک معنوی و بخش مقدس رابطه وجود ندارد. و اگر آن را باز کنید، حتی جایی برای چنین فکری باقی نمی ماند. ما برنامه ای به نام روابط آگاهانه داریم. روی آن، ما عمیقاً روی این موضوع کار می کنیم.

به هر حال، در مورد صداقت. الیزابت گیلبرت در کتاب ازدواج قانونی تجربه خود را از ازدواج مجدد توضیح می دهد. قبل از انجام این اقدام، او و همسر آینده اش در مورد تمام مواردی که می تواند باعث اختلاف نظر در آینده شود، توافق کردند.

اما شما می دانید که چگونه به پایان رسید.

بله، برای من این یک افسانه زیبا بود…

من الیزابت گیلبرت را خیلی دوست دارم و زندگی او را دنبال می کنم، اخیراً برای ملاقات او در میامی رفتم. او یک دوست بسیار صمیمی داشت که 20 سال با او دوست بودند. و وقتی گفت که تشخیص مرگبار دارد، الیزابت متوجه شد که او را در تمام زندگی دوست داشته است، شوهرش را ترک کرد و شروع به مراقبت از او کرد. این برای من مصداق نقض قداست اتحادیه است. رابطه ما با آنتون در درجه اول قرار دارد، زیرا آنها تمرین معنوی اصلی ما هستند. خیانت به یک رابطه خیانت به همه چیز است. یعنی خیانت به معلم، مسیر معنوی. این فقط در مورد سرگرم کردن نیست. همه چیز بسیار عمیق تر است.

در حال حاضر روی کتاب جدیدی کار می کنید، درباره چیست؟

من در حال نوشتن کتابی به نام بهترین سال زندگیم هستم که در آن به زنان نشان می‌دهم که چگونه در سال زندگی می‌کنم. فرمت خاطرات همچنین چندین موضوع که در کتاب «به ذن در استیلتوها» به آنها پرداخته شده است، ادامه خواهد یافت. مثلاً مبحث عشق به خود، روابط بین والدین و فرزندان، سواد مالی.

مواد شما برای یک روز عالی چیست؟

تمرینات صبح زود بیدار شدن و پر کردن صبح. غذای لذیذ و سالم که با عشق تهیه می شود. کار مورد علاقه، ارتباط با کیفیت بالا. تعطیلات با شوهرم و مهمتر از همه - یک رابطه اساسا خوب با خانواده.

ماموریت خود را چگونه تعریف می کنید؟

چراغی برای خود و دیگران شوید، آن را به دیگران منتقل کنید. وقتی درخششی درونی به دست می آوریم، به تدریج قسمت های تاریک روح را پر می کند. من فکر می کنم این رسالت هر فردی است - یافتن نور در درون خود و درخشیدن برای دیگران. از طریق کاری که باعث شادی می شود. به عنوان مثال، یک معلم برای دانش آموزان نور می آورد، یک پزشک برای بیماران، یک بازیگر برای تماشاگران.

من اخیراً کتابی از ایرینا خاکامادا "تائو زندگی" را خواندم. او مربی آنجا را الهام بخش توصیف کرد و مثالی خنده دار آورد: با تجزیه و تحلیل ترس از دوچرخه، روانشناس به دوران کودکی می پردازد و مربی با دوچرخه می آید و می پرسد: "کجا داریم می رویم؟" در کار با زنان ترجیح می دهید از چه ابزاری استفاده کنید؟

من یک جعبه ابزار بزرگ دارم. این هم روانشناسی کلاسیک است و هم دانش از آموزش های مختلف ستاره های جهان در تمرین مربیگری. من همیشه این وظیفه را تعیین می کنم - کجا می رویم، چه می خواهیم؟ ایرینا مثال خوبی می دهد. اما اگر ساز معیوب باشد، مثلاً روان شکسته یا بدن ناسالم باشد، انرژی در آن گردش نمی کند. و اغلب چنین شکستی نتیجه آسیب های حل نشده کودکی و نوجوانی است. این باید برداشته شود، تمیز شود - دوچرخه را دوباره جمع کنید، و سپس بگویید: "خب، همه چیز آماده است، بیایید برویم!"

چگونه یک زن می تواند هدف خود را پیدا کند؟

اول از همه، شما باید شروع به درخشش برای خودتان کنید. مهم است که با حالات درست پر شوید: شادی، عشق. و برای این شما باید آرام باشید، استراحت کنید، دست را رها کنید. توسعه همزمان تسلط و رهایی از تنش باعث می شود دنیا به گونه ای متفاوت با شما رفتار کند.

آیا زنانی هستند که به نظر می رسد با این ویژگی متولد شده اند و نیازی به رشد آن ندارند؟

چنین زنانی که گویی از بدو تولد دارای این نور هستند، قطعاً وجود دارند و در محیط ما هستند. اما در واقع باید روی خودشان هم کار کنند، فقط این کار در داخل اتفاق می افتد و به نمایش گذاشته نمی شود. من هنوز مادرم را تحسین می کنم. در تمام زندگی ام به عنوان یک نمایشگاه شگفت انگیز به آن نگاه می کردم و آن را مطالعه می کردم. عشق بسیار زیادی در او وجود دارد، از این نور درونی بسیار. حتی زمانی که او در شرایط نامفهومی قرار می گیرد، مردم به کمک او می آیند، زیرا خودش در تمام عمرش به دیگران کمک می کند. به نظر من چنین حالت هماهنگی درونی، گنج اصلی زنانه است.