برای سازماندهی یک حرکت موفقیت آمیز به سمت هدف، به یک برنامه کلی و چشم اندازی از مراحل خاص نیاز داریم که با سبک شخصی شما مطابقت داشته باشد.
مهم: هر طرحی، تا زمانی که فقط در تخیل شما باشد، فقط یک رویا است. برنامه های خود را بنویسید، آنها به یک هدف تبدیل می شوند! ↑
برای رسیدن به هدف خود، می توانید چندین جهت مختلف و در هر جهت داشته باشید — چند مرحله خاص. یک سبک زندگی سالم، به عنوان مثال، به جهت‌ها تجزیه می‌شود: تغذیه سالم، ورزش، سخت‌شدن، و هر جهت به زنجیره‌ای از مراحل خاص، مانند «غذا خوردن تا ساعت ۸ شب»، «۱۵ دقیقه ورزش صبحگاهی»، «دوش‌های کنتراست» تجزیه می‌شود. .
کسانی که از ترجمه مسئله به تکلیف دفاع می کنند، گاهی اوقات در این نقطه سرعت خود را کاهش می دهند و نیاز به توسعه یک برنامه دارند. این طرح واقعاً به یکباره متولد نمی شود. سرعت خود را کاهش ندهید: می توانید به طور موقت از توسعه یک برنامه سنجیده صرف نظر کنید، فوراً به موارد خاص بروید و بعداً برنامه را به موازات کاری که قبلاً انجام داده اید اصلاح کنید.
سبک شخصی حرکت به سمت هدف
حرکت به سمت هدف می تواند به سبک شخصی بسیار متفاوتی انجام شود و این سبک را می توان متناسب با ویژگی های شما و ویژگی های موقعیت انتخاب کرد. ببینید →
راه ها و راهکارهای خودسازی
در دستیابی به اهداف ساده، یک برنامه ساده کافی است. اگر به زندگی خود به عنوان یک کل نگاه کنید، پس منطقی است که در مورد راه ها و استراتژی ها فکر کنید. راه های مختلفی وجود دارد: شکستن با انرژی و اراده، فشردگی با مهارت، تسلط بر ذهن. یک رویکرد از طریق اعمال وجود دارد، از طریق احساسات وجود دارد. ویژگی های فردی متفاوتی وجود دارد... رجوع کنید به →