روانشناسی

دقیقا در 30 ثانیه، زندگی شما تغییر خواهد کرد؟

دانلود فیلم

برای اینکه در برنامه ها و رویاها گیر نکنید، باید سریعتر دست به کار شوید. مشاهداتی وجود دارد - اگر چیزی را تصور کرده باشید و در عرض 48 ساعت به سمت عمل حرکت کرده باشید، به اجرا بروید - برنامه های شما ارزشی دارند. اگر فکر کرده اید، اما همه چیز را به تعویق انداخته اید و شروع به انجام هیچ کاری نکرده اید، برنامه هایتان هرگز محقق نمی شوند. بنابراین، عجله کنید تا اولین قدم را بردارید، تا حداقل برخی از مشاغل را انجام دهید، اما ملموس.

با هر بار برداشتن یک قدم کوچک، می توانید هزاران مایل پیاده روی کنید.

اگر تصمیم به توسعه دارید، اولین قدم برای یک زندگی جدید چه می تواند باشد؟ کوچکترین تصمیم در هر حتی کوچکترین بخش از uXNUMXbuXNUMX زندگی شما، شما را وادار می کند تا آنچه را که برنامه ریزی کرده اید انجام دهید، و نه اینکه چگونه به نتیجه می رسد! مثلا:

  • هنگام پارک کردن، همیشه ماشین را به گونه ای پارک کنید که ترک آن راحت باشد.
  • با رسیدن به خانه، بلافاصله کفش های کثیف را مرتب کنید.
  • با بیشترین خستگی، لباس‌های بیرون آوردن لباس‌ها بلافاصله تا می‌شوند/آویز می‌شوند.
  • ورزش ده دقیقه ای روزانه، دوش کنتراست.
  • هر روز لبخند بزنید و مردم را خوشحال کنید.
  • من عادت به نوشتن دارم - روزی سی دقیقه یا دو پاراگراف.
  • من فرمول‌بندی‌هایی را که بر ادراک منفی تأکید می‌کنند، از گفتار خود حذف می‌کنم.
  • من از بدنم مراقبت می کنم - برای مثال، چقدر سرم را با وقار نگه می دارم.

اولین قدم شما چه خواهد بود؟

پاسخ دهید