تعداد زیادی از مردم هستند که دوست دارند با مشکلات درونی خود کنار بیایند تا از آنها آگاه باشند. درخواست «می‌خواهم خودم را بفهمم»، «می‌خواهم بفهمم چرا این اتفاق برای من در زندگی‌ام می‌افتد» یکی از محبوب‌ترین درخواست‌ها برای مشاوره روانشناسی است. او همچنین یکی از غیرسازنده ترین هاست. این سوال چندین خواسته معمولی را با هم ترکیب می کند: میل به در کانون توجه بودن، میل به متاسف شدن برای خودم، میل به یافتن چیزی که شکست هایم را توضیح می دهد - و در نهایت، میل به حل مشکلاتم بدون اینکه واقعاً کاری برای آن انجام دهم.
این اشتباه است که باور کنیم آگاهی از یک مشکل به طور خودکار منجر به حذف آن می شود. نه اینطور نیست. این اسطوره سال‌هاست که توسط روانکاوی مورد بهره‌برداری قرار گرفته است، اما این امر توسط عمل تأیید نمی‌شود. اگر یک فرد منطقی و با اراده با درک مشکل، هدف گذاری کند و اقدامات لازم را انجام دهد، این اقدامات می تواند مشکل را برطرف کند. به خودی خود، آگاهی از مشکل به ندرت چیزی را تغییر می دهد.
از سوی دیگر، آگاهی از مشکل امری استثنایی است. در افراد باهوش و با اراده، آگاهی از مشکل منجر به تعیین هدف و سپس فعالیت منطقی می شود که می تواند مشکل را برطرف کند.
برای اینکه مشکل شروع به حرکت و ایجاد انگیزه کند، به آگاهی آن نیاز دارید، درک اینکه چیزی فقط یک ویژگی نیست، نه فقط برخی شرایط، که بسیاری از آنها وجود دارد - بلکه یک مشکل است، یعنی چیزی جدی و تهدیدکننده. شما حداقل کمی نیاز دارید، حتی با سر - اما بترسید. این مشکل ایجاد می‌کند، این مشکل‌سازی است، اما گاهی توجیه می‌شود.
اگر دختری سیگار بکشد و آن را مشکل خود نداند، بیهوده است. بهتر است اسمش را مشکل بگذاریم.
آگاهی از مشکل اولین قدم در تبدیل مشکلات به وظایف است.