کاهش میل جنسی، کمبود انرژی، تحریک پذیری... چنین مشکلاتی بدون شک باعث ایجاد استرس در زندگی زن می شود. سموم محیطی و هورمون های دارویی وضعیت را بهبود نمی بخشد و عوارض جانبی دارد. خوشبختانه، زنان در هر سنی می توانند از "هدایای طبیعت" برای متعادل کردن سطح هورمون های خود استفاده کنند.
ashwagandha
این گیاه کهنه کار آیورودا است، به ویژه نشان داده شده است که هورمون های استرس (مانند کورتیزول) را کاهش می دهد که عملکرد هورمونی را مختل می کند و به پیری زودرس کمک می کند. آشواگاندا جریان خون را در اندام های تناسلی زنان تحریک می کند و برانگیختگی و حساسیت را افزایش می دهد. زنان یائسه همچنین به تأثیر آشواگاندا برای اضطراب، افسردگی و گرگرفتگی اشاره می کنند.
آونا ساتیوا (جو دوسر)
نسل‌های زیادی از زنان جو دوسر را به‌عنوان یک داروی تقویت‌کننده جنسی می‌دانند. اعتقاد بر این است که جریان خون و سیستم عصبی مرکزی را تحریک می کند و میل عاطفی و فیزیکی برای صمیمیت فیزیکی را افزایش می دهد. محققان بر این باورند که آونا ساتیوا تستوسترون محدودی را آزاد می کند.
پوست کاتوابا
سرخپوستان برزیلی اولین بار خواص مفید پوست کاتوابا، به ویژه تأثیر آن بر میل جنسی را کشف کردند. طبق مطالعات برزیلی، پوست درخت حاوی یوهیمبین است که یک ماده تقویت کننده مقوی شناخته شده و محرک قوی است. روی سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد و انرژی و خلق و خوی مثبت را فراهم می کند.
اپیمدیوم (گوریانکا)
بسیاری از زنان از اپیمدیوم به دلیل تأثیر باورنکردنی آن در تسکین عوارض جانبی یائسگی استفاده می کنند. آلکالوئیدها و استرول های گیاهی، به ویژه ایکاریین، برخلاف داروهای مصنوعی، اثری مشابه با تستوسترون دارند و عوارض جانبی ندارند. مانند سایر گیاهان عادی کننده هورمون، جریان خون را در اندام های تناسلی زنان تحریک می کند.
مومیه
هم در طب سنتی چینی و هم در طب هندی ارزش دارد. چینی ها از آن به عنوان تونیک جینگ استفاده می کنند. غنی از مواد مغذی، اسیدهای آمینه، آنتی اکسیدان ها، اسیدهای فولویک مومیایی به راحتی از سد روده عبور می کند و در دسترس بودن آنتی اکسیدان را تسریع می کند. Shilajit همچنین با تحریک تولید ATP سلولی باعث افزایش شادابی می شود. اضطراب را از بین می برد و روحیه را بهبود می بخشد.