فهرست
دانشمندان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد در تحقیقات خود به یک نتیجه بسیار جالب رسیدند. پس از تحقیقات گسترده آنها دریافتند که خوردن سبزیجات نارنجی و قرمز ، میوه ها ، سبزیجات برگ دار و انواع توت ها خطر از دست دادن حافظه را در طول زمان کاهش می دهد.
چگونه آن را یاد گرفتید؟
به مدت 20 سال، کارشناسان 27842 مرد را با میانگین سنی 51 سال مشاهده کردند. دانشمندان مشاهده کردند که تأثیر بسیار مطلوبی در رژیم غذایی آب پرتقال مشاهده شد. اگرچه لازم به ذکر است، به دلیل کمبود فیبر و محتوای قند بالا، در بین متخصصان تغذیه مورد احترام خاصی نیست.
همانطور که مشخص شد ، مردانی که هر روز آب پرتقال می نوشند ، 47٪ کمتر از مردان که کمتر از یک بار در ماه آب پرتقال می نوشیدند ، دچار مشکلات حافظه می شوند.
اکنون ما باید آزمایشات بیشتری انجام دهیم تا بررسی کنیم که آیا نتایج بدست آمده برای زنان صحت دارد یا خیر.
با این حال ، مطالعه جدید به وضوح نشان می دهد که رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر سلامت مغز دارد. و اینکه افراد میانسال باید مرتباً آب پرتقال بنوشند و مقدار زیادی سبزیجات برگ دار و توت بخورند تا از افت حافظه در سنین پیری جلوگیری کنند.
اطلاعات بیشتر درباره تأثیر پرتقال بر بدن انسان را در فیلم زیر تماشا کنید:
