چگونه وقتی بالای 30 سال دارید از یک بلوک خلاق خارج شوید

ایرا داستان خود را با این عبارت آغاز کرد: "من خودم را گم کردم". - چه فایده ای دارد؟ کار، خانواده، کودک؟ همه چیز بی معنی است. الان شش ماه است که صبح از خواب بیدار می شوم و می فهمم که چیزی نمی خواهم. هیچ الهام یا شادی وجود ندارد. به نظر من یک نفر روی گردنم نشسته و مرا کنترل می کند. من نمی دانم چه چیزی نیاز دارم. بچه خوشحال نیست. میخوام از شوهرم طلاق بگیرم همه چیز درست نیست.»

ایرا 33 سال دارد، دکوراتور است. زیبا، باهوش، لاغر. او چیزهای زیادی برای افتخار کردن دارد. در طول سه سال گذشته، او به طور غیرمنتظره ای به اوج حرفه خلاقانه خود رسید و المپوس خود را فتح کرد. خدمات او مورد تقاضا است. او با یک طراح مشهور مسکو همکاری می کند که از او تحصیل کرده است. سمینارهای مشترک در آمریکا، اسپانیا، ایتالیا، جمهوری چک و سایر کشورهای جهان برگزار شد. نام او در محافل حرفه ای شروع به شنیدن کرد. در آن لحظه ایرا قبلاً یک خانواده و یک فرزند داشت. او با خوشحالی با سر در خلاقیت غوطه ور شد و فقط برای گذراندن شب به خانه بازگشت.

چه اتفاقی افتاده است

به طور کاملا غیر منتظره ای، در پس زمینه کار هیجان انگیز و شناخت حرفه ای، ایرا شروع به احساس پوچی و بی معنی کرد. او ناگهان متوجه شد که ایگور شریکی که او را بت می دانست از رقابت می ترسد و شروع به کنار زدن او کرد: او را به برنامه های مشترک نبرد ، او را از مسابقات حذف کرد و پشت سر او چیزهای زننده ای گفت.

ایرا این را به عنوان یک خیانت واقعی در نظر گرفت. او سه سال را به پروژه خلاق شریک زندگی خود و شخصیت او اختصاص داد و کاملاً در او "حل شد". چطور ممکن است این اتفاق بیفتد؟

اوضاع با این واقعیت پیچیده شد که اکنون شوهرش برای ایرا عادی و ساده به نظر می رسد. او از مراقبت او خوشحال می شد. شوهر هزینه تحصیل ایرا را پرداخت و در تلاش برای اثبات خود از او حمایت کرد. اما اکنون، در پس زمینه یک مشارکت خلاق، شوهر شروع به کسل کننده به نظر می رسد، گفتگو با او پیش پا افتاده است، زندگی جالب نیست. دعواها در خانواده شروع شد، صحبت در مورد طلاق و این پس از 12 سال ازدواج بود.

ایرا افسرده شد. او از پروژه کناره گیری کرد، مطب خصوصی خود را کاهش داد و به درون خود عقب نشینی کرد. در این حالت به روانشناس مراجعه کرد. غمگین، خاموش، بسته. در عین حال، در چشمان او عمق، گرسنگی خلاقانه و اشتیاق برای روابط نزدیک را دیدم.

جستجو برای دلیل

در جریان کار متوجه شدیم که ایرا نه با پدرش و نه با مادرش صمیمیت و صمیمیت نداشت. والدین «شیوه های خلاقانه» او را درک نکردند و از او حمایت نکردند.

پدر نسبت به دخترش احساسی نشان نداد. او انگیزه های دوران کودکی خود را به اشتراک نمی گذاشت: چیدمان مجدد در آپارتمان، تزئین دوست دخترش با لوازم آرایشی، پوشیدن لباس های مادرش با اجراهای بداهه.

مامان هم «خشک» بود. او بسیار کار کرد و به خاطر "مزخرفات" خلاقانه سرزنش کرد. و ایرا کوچولو از والدینش فاصله گرفت. چه چیز دیگری برای او باقی مانده بود؟ او دنیای کودکانه و خلاق خود را با یک کلید بست. ایرا تنها با خودش می‌توانست خلق کند، آلبوم‌ها را با رنگ و جاده را با مداد رنگی نقاشی کند.

عدم درک و حمایت والدینش باعث عدم اعتماد به توانایی او برای خلق چیز جدید در ایرا شد.

ریشه مشکل

ایمان به خودمان به عنوان یک فرد منحصر به فرد و خلاق به لطف والدینمان به ما می رسد. آنها رتبه اول ما هستند. تصور ما از منحصر به فرد بودن و حق خلقت بستگی به واکنش والدین به اولین قدم های فرزندانمان در دنیای خلاقیت دارد.

اگر والدین تلاش‌های ما را بپذیرند و تأیید کنند، آن‌وقت ما این حق را به دست می‌آوریم که خودمان باشیم و به هر طریقی خودمان را ابراز کنیم. اگر آنها قبول نکنند، برای ما سخت است که به خودمان اجازه انجام کاری غیرعادی و حتی بیشتر از آن نشان دادن آن را به دیگران بدهیم. در این صورت کودک تاییدی دریافت نمی کند که به هر طریقی می تواند خود را تحقق بخشد. چه بسیار افراد با استعدادی که هنوز «روی میز» می نویسند یا دیوارهای گاراژ را رنگ می کنند!

عدم قطعیت خلاقانه

عدم اطمینان خلاقانه ایرا با حمایت همسرش جبران شد. او ماهیت خلاق او را درک کرد و به او احترام گذاشت. کمک به تحصیل، از نظر مالی برای زندگی فراهم شده است. بی صدا به صحبت در مورد "بالا" گوش داد و فهمید که چقدر برای ایرا مهم است. آنچه در توانش بود را انجام داد. او عاشق همسرش بود. مراقبت و پذیرش او در ابتدای رابطه بود که به ایرا «رشوه» داد.

اما سپس یک شریک "خلاق" در زندگی دختر ظاهر شد. او در ایگور حمایت پیدا کرد و متوجه نشد که با پوشش او ناامنی خلاقانه خود را جبران می کند. ارزیابی مثبت از کار او و به رسمیت شناختن عمومی در این پروژه قدرت بخشید.

متأسفانه ، "برخاستن" سریع به ایرا این فرصت را نداد که قدرت خود را تقویت کند و جای پایی در خود پیدا کند. او با یک شریک به تمام اهداف خود دست یافت و با رسیدن به آنچه می خواست، خود را در بن بست خلاقانه قرار داد.

"حالا من چی میخوام؟ آیا می توانم خودم این کار را انجام دهم؟» سوالاتی از این دست صداقت با خودتان است و می تواند دردناک باشد.

ایرا تجربیات خود شک و تردید خلاقانه را به ناخودآگاه منتقل کرد. این خود را در حالت بی تفاوتی و از دست دادن معنا نشان داد: در زندگی، در کار، در خانواده و حتی در کودک. بله، جدا نمی تواند معنای زندگی باشد. اما چه فایده ای دارد؟ چگونه از این حالت خارج شویم؟

به دنبال راهی برای خروج از بحران باشید

ما با بخش کودکانه ایرا، خلاقیت او ارتباط برقرار کرده ایم. ایرا «دختر خلاق» خود را با فرهای روشن، در لباسی روشن و رنگی دید. "چه چیزی می خواهید؟" او از خود پرسید. و قبل از اینکه چشم درونی او چنین تصویری را از کودکی باز کند.

ایرا بر بالای دره ای قرار دارد که در پشت آن حومه شهر با خانه های شخصی نمایان است. "هدف" با نگاهی به خانه ای که او دوست دارد. هدف انتخاب شده است - اکنون زمان رفتن است! جالب ترین شروع می شود. ایرا بر یک دره عمیق غلبه می کند، غلت می زند و سقوط می کند. او بالا می رود و از میان خانه های ناآشنا، انبارهای متروکه، حصارهای شکسته به راه خود ادامه می دهد. غرش غیرمنتظره سگ، گریه کلاغ ها و نگاه های کنجکاو غریبه ها او را هیجان زده می کند و حس ماجراجویی را به او القا می کند. در این لحظه، ایرا کوچکترین جزئیات را در اطراف با هر سلول احساس می کند. همه چیز زنده و واقعی است. حضور کامل اینجا و اکنون

اما ایرا گل را به یاد می آورد. با لذت بردن از این روند، می ترسد، شادی می کند، گریه می کند، می خندد، اما به حرکت خود ادامه می دهد. این یک ماجراجویی واقعی برای یک دختر هفت ساله است - گذراندن تمام آزمایشات و رسیدن به هدف به تنهایی.

با رسیدن به هدف، ایرا قوی ترین احساس می کند و با تمام وجود با پیروزی به خانه می دود. حالا او واقعاً می خواهد به آنجا برود! بی صدا به سرزنش برای زانوهای کثیف و غیبت سه ساعته گوش می دهد. چه اهمیتی دارد که به هدفش رسیده باشد؟ ایرا پر شده و با حفظ راز خود به اتاقش می رود تا «ایجاد کند». طراحی، مجسمه سازی، اختراع لباس برای عروسک ها.

خواسته های واقعی کودک درون ما منبع خلاقیت و خودسازی است. تجربه کودکی ایرا به او قدرت خلق کردن داد. تنها این باقی می ماند که در بزرگسالی جایی به کودک درون بدهیم.

با ضمیر ناخودآگاه کار کنید

هر بار از اینکه ناخودآگاه ما چقدر دقیق کار می کند و تصاویر و استعاره های لازم را ارائه می دهد شگفت زده می شوم. اگر کلید مناسب آن را بیابید، می توانید پاسخ همه سوالات را دریافت کنید.

در مورد ایرا، منبع الهام خلاق او را نشان داد - یک هدف به وضوح انتخاب شده و یک ماجراجویی مستقل برای رسیدن به آن، و سپس لذت بازگشت به خانه.

همه چیز سر جای خودش قرار گرفت. آغاز خلاقانه ایرا یک «هنرمند ماجراجو» است. این استعاره به کار آمد و ناخودآگاه ایرا فوراً آن را گرفت. اشک در چشمان او وجود دارد. به وضوح دیدم دختری کوچک و مصمم با چشمانی سوزان.

خروج از بحران

مانند دوران کودکی، امروز برای ایرا مهم است که یک هدف را انتخاب کند، موانع را به تنهایی پشت سر بگذارد و با پیروزی به خانه بازگردد تا به خلقت ادامه دهد. فقط در این صورت ایرا قوی می شود و کاملاً خود را نشان می دهد.

به همین دلیل است که یک شروع سریع حرفه ای در مشارکت ایرا را راضی نکرد: او استقلال کامل و انتخاب هدف خود را نداشت.

آگاهی از سناریوی خلاقانه او به ایرا کمک کرد تا از شوهرش قدردانی کند. خلق کردن و بازگشت به خانه، جایی که دوست دارند و منتظر هستند، همیشه برای او به همان اندازه مهم بوده است. حالا او متوجه شد که مرد محبوبش چه نوع پشتیبان و حمایتی برای او است و راه های زیادی برای خلاقیت در روابط با او پیدا کرد.

برای تماس با قسمت خلاق، مراحل زیر را برای ایرا تجویز کردیم.

مراحل خروج از بحران خلاق

1. کتاب راه هنرمند جولیا کامرون را بخوانید.

2. یک قرار «خلاقانه با خودتان» هفتگی داشته باشید. به تنهایی، به هر کجا که می خواهید بروید: یک پارک، یک کافه، یک تئاتر.

3. مراقب کودک خلاق درون خود باشید. به هوس ها و خواسته های خلاقانه او گوش دهید و برآورده کنید. مثلا برای خودتان حلقه بخرید و با توجه به روحیه خود بدوزید.

4. یک بار در ماه و نیم برای پرواز به کشور دیگر، حتی اگر فقط برای یک روز. به تنهایی در خیابان های شهر پرسه بزنید. اگر این امکان پذیر نیست، محیط را تغییر دهید.

5. صبح به خود بگویید: «خودم را می شنوم و انرژی خلاقانه ام را به عالی ترین شکل ظاهر می کنم! من با استعداد هستم و می دانم چگونه آن را نشان دهم!»

***

ایرا خود را "جمع کرد" ، معانی جدیدی به دست آورد ، خانواده خود را نجات داد و اهداف جدیدی تعیین کرد. اکنون او پروژه خود را انجام می دهد و خوشحال است.

بحران خلاق نیاز به دستیابی به معانی جدیدی از مرتبه بالاتر است. این سیگنالی است برای رها کردن گذشته، یافتن منابع جدید الهام و بیان کامل خود. چگونه؟ با تکیه بر خود و پیروی از خواسته های واقعی خود. این تنها راهی است که می دانیم توانایی خود را داریم.