مشکل ترک پا آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد بی ضرر نیست. واقعیت این است که ترک های عمیق می توانند خونریزی کنند و باعث ناراحتی زیادی شوند. بیایید نگاهی به نحوه مقابله با این بیماری بیندازیم. از نقطه نظر تغذیه، ترک پاشنه پا اغلب به دلیل عدم تعادل روی و اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ایجاد می شود. روی یک ماده معدنی مهم برای بدن، از جمله جلوگیری از ترک پاشنه پا است. یکی دیگر از مواد معدنی مهم در پیشگیری از ترک، کلسیم است. #1. روغن روغن های گیاهی مختلف مانند روغن نارگیل، زیتون، کنجد می توانند مفید باشند. برای بهترین اثر، این روش را در شب انجام دهید: پاشنه‌ها را با یک اسکراب بمالید، بشویید و با حوله خشک کنید. حالا هر دو پاشنه پا را روغن بزنید، جوراب های پشمی بپوشید و به رختخواب بروید. در صبح متوجه خواهید شد که پاشنه ها بسیار نرم تر شده اند. #2. لایه برداری این روشی برای از بین بردن پوست مرده است. می توانید با مخلوط کردن آرد برنج با چند قاشق غذاخوری عسل و سرکه سیب، با یک اسکراب لایه برداری کنید. در صورت وجود ترک های جدی، اضافه کردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام نیز توصیه می شود. قبل از استفاده از اسکراب لایه بردار، پاهای خود را به مدت 10 دقیقه در آب گرم خیس کنید. #3. موم زنبور عسل برای موارد جدی تر، از درمان مبتنی بر موم زنبور عسل استفاده می شود. پارافین ذوب شده را با روغن نارگیل یا خردل مخلوط کنید. دمای اتاق رو خنک کنیم. برای بهترین نتیجه، مجدداً توصیه می شود قبل از رفتن به رختخواب برنامه های کاربردی را انجام دهید.
2022-11-11