اگر کودک بیش از حد تأثیرپذیر است: والدین چه کاری باید انجام دهند

هر کودک به محرک های بیرونی حساس است: به تغییرات در طعم، دما، سطح سر و صدا و نور، به تغییرات در خلق و خوی یک بزرگسال. اما کسانی هستند که از گهواره واکنش تندتری دارند. ویاچسلاو لبدف، روانشناس فیزیولوژیست، مثالی ارائه می دهد: "قهرمان افسانه اندرسن شاهزاده خانم و نخود را به خاطر بسپارید." چنین کودکانی به سختی می توانند نورهای روشن و صداهای تند را تحمل کنند، از درد با کوچکترین خراش شکایت دارند، دستکش های خاردار و سنگریزه های جوراب آنها را آزار می دهد. آنها همچنین با کمرویی، ترس، رنجش مشخص می شوند.

اگر واکنش های کودک بیشتر از واکنش های برادر/خواهر یا سایر کودکان باشد، راحت تر می توان او را از تعادل خارج کرد، او نیاز به توجه ویژه دارد. این متخصص اعصاب توضیح می‌دهد: «کودکی با سیستم عصبی قوی با شنیدن یک کلمه تند خطاب به او ناراحت نمی‌شود». و برای صاحب ضعیف، نگاه غیر دوستانه کافی است. پسر یا دخترت را شناختی؟ سپس آرامش و صبوری را ذخیره کنید.

پشتیبــانی

کودک را تنبیه نکنید

مثلا برای گریه کردن یا عصبانی شدن. ویاچسلاو لبدف توضیح می دهد: "او برای جلب توجه یا دستیابی به چیزی اینگونه رفتار نمی کند، او به سادگی قادر به مقابله با واکنش های خود نیست." آماده باشید که به او گوش دهید و کمک کنید تا از طرف دیگر به وضعیت نگاه کنید: "یک نفر زشت عمل کرد، اما این تقصیر شما نیست." این به او این امکان را می دهد که بدون در نظر گرفتن موقعیت قربانی از جرم جان سالم به در ببرد. از بدو تولد، او بیش از دیگران به مشارکت نیاز دارد. زمانی که نزدیکانش تجربیاتش را بی ارزش می کنند، بیشتر از دیگران عذاب می کشد ("چرا از چیزهای کوچک ناراحت می شوید!").

از تمسخر بپرهیزید

کودکان حساس به ویژه در معرض عدم تایید بزرگسالان، لحن هیجان زده یا تحریک شده آنها هستند. آنها به شدت از تمسخر آزرده خاطر می شوند - در خانه، در مهد کودک یا مدرسه. در این مورد به معلم هشدار دهید: کودکان آسیب پذیر از واکنش های خود خجالت می کشند. آنها احساس می کنند که مانند بقیه نیستند و به خاطر این موضوع از دست خود عصبانی هستند. ویاچسلاو لبدف تأکید می کند: "اگر آنها به عنوان هدفی برای اظهارات توهین آمیز عمل کنند ، عزت نفس آنها کاهش می یابد ،" در نوجوانی ممکن است با مشکلات جدی روبرو شوند و در خود عقب نشینی کنند.

عجله نکن

این روانشناس می گوید: «سفر به مهدکودک، یک معلم جدید یا مهمانان ناآشنا - هرگونه تغییر در زندگی معمولی باعث ایجاد استرس در کودکان مستعد می شود. - در این لحظه، آنها احساسات نزدیک به درد را تجربه می کنند و قدرت زیادی را صرف سازگاری می کنند. بنابراین کودک همیشه هوشیار است.» به او زمان بدهید تا خود را با شرایط جدید وفق دهد.

مراقب باش

با بار

«کودکان حساس به سرعت خسته می شوند، بنابراین مراقب برنامه روزانه، خواب، تغذیه و فعالیت بدنی کودک خود باشید.» مطمئن شوید که او در سکوت زمانی برای استراحت دارد، اجازه ندهید جلوی صفحه گوشی بنشیند. اجازه ندهید پسر یا دخترتان تا نیمه شب بیدار بنشینند و تکالیف خود را انجام دهند (به عنوان یک قاعده، آنها فکر رفتن به مدرسه را بدون تکمیل تکلیف مجاز نمی دانند). محدودیت های زمانی دقیقی برای مطالعه تعیین کنید. مسئولیت را بپذیرید و مایل باشید گاهی اوقات نمرات خوب یا نوعی حلقه را قربانی کنید تا کودک زمانی برای بهبودی داشته باشد.

با تیم

ویاچسلاو لبدف یادآوری می کند: "اگر کودک تنها با یک همسال خود راحت ارتباط برقرار می کند و به صدای بلند و فعالیت خود عادت دارد، ده دوست دیگر را صدا نکنید." «کودکانی که سیستم عصبی ضعیفی دارند اغلب خجالتی هستند، آنها با دور شدن از دنیای بیرون بهبود می یابند. فعالیت ذهنی آنها به سمت داخل هدایت می شود. بنابراین نباید بلافاصله پسر (دختر) خود را به مدت دو هفته به کمپ بفرستید. اگر کودک توجه والدین را ببیند و احساس امنیت کند، به تدریج تاب آوری در او ایجاد می شود.

با ورزش

تاب آوری آموزش داده می شود، اما نه با اقدامات شدید. پدر با فرستادن پسر "دختر" خود به بخش راگبی یا بوکس، احتمالاً ضربه روحی به او وارد می کند. یک ورزش نرم (پیاده روی، دوچرخه سواری، اسکی، ایروبیک) را انتخاب کنید. یک گزینه خوب شنا است: آرامش، لذت و فرصتی برای به دست آوردن کنترل بر بدن خود را ترکیب می کند. اگر احساس می کنید فرزندتان ورزش را دوست ندارد، به دنبال جایگزینی باشید یا بیشتر پیاده روی کنید.

تشويق كردن

ایجاد

اگرچه فرزند شما از قدرت و استقامت کافی برخوردار نیست، اما مزایای خاص خود را دارد، او متفکر است، می تواند زیبایی را به طور ظریف درک کند و بسیاری از سایه های تجربه را تشخیص دهد. ویاچسلاو لبدف خاطرنشان می کند: "این کودکان مجذوب هر نوع خلاقیتی هستند: موسیقی، نقاشی، رقص، خیاطی، بازیگری و روانشناسی، از جمله." "همه این فعالیت ها به شما این امکان را می دهد که حساسیت کودک را به نفع او تبدیل کنید و احساسات او را در مسیر درست هدایت کنید - برای ابراز غم، اضطراب، ترس، شادی و نه نگه داشتن آنها در خود."

درون گرایی

با کودک احساسات و عواطف او را تجزیه و تحلیل کنید. از او دعوت کنید تا موقعیت هایی را که درمانده می شود در دفتر یادداشت بنویسد. تمرین هایی را نشان دهید که به کنترل احساسات کمک می کند و آنها را با هم انجام دهید. با بزرگ شدن، دختر یا پسر کمتر حساس نمی شود: خلق و خوی یکسان باقی می ماند، اما شخصیت معتدل می شود. آنها با ویژگی های خود سازگار می شوند و بهترین راه را برای مدیریت آن پیدا می کنند.