خوب است با همه خوب بود؟

اگر به محیط اطراف خود نگاه کنید، مطمئناً شخصی را خواهید یافت که تعریف «خوب» از او داده شود. او فردی غیر متخاصم، دلسوز، همیشه مودب و دوستانه، آماده کمک و حمایت در هر لحظه است. و شما اغلب می خواهید همان باشید. چرا؟

از دوران کودکی، ما الگوهای رفتاری خاصی داریم که به ما کمک می کند خود را با زندگی در جامعه سازگار کنیم. یکی از این مدل ها «خوب بودن» است. این کمک می کند تا بدون تلاش زیاد مورد حمایت و شناسایی قرار بگیرید. بچه ها به سرعت یاد می گیرند: شما خوب خواهید بود، از والدین خود هدیه ای دریافت خواهید کرد و معلم نسبت به شما مطلوب تر از یک قلدر خواهد بود. با گذشت زمان، این مدل می تواند اساس همه زندگی، تجارت و روابط شخصی ما شود. این به چه چیزی منجر می شود و چه مشکلاتی در انتظار یک فرد "خوب" است؟

1. منافع خود را به خاطر دیگران قربانی خواهید کرد.

ادب و میل به اجتناب از تعارض می تواند منجر به این واقعیت شود که در برخی مواقع شروع به قربانی کردن منافع خود به خاطر دیگران کنیم. این به دلیل ترس از طرد شدن (توسط دوستان در مدرسه، همکاران) است. برای ما مهم است که احساس کنیم همه چیز با ما مرتب است و ما را دوست دارند، زیرا این چیزی است که احساس امنیت می دهد.

میل به راضی کردن همه اطرافیانمان باعث می شود برند خود را همیشه و همه جا حفظ کنیم، در تاکسی، مغازه، مترو خوب باشیم. ما به طور خودکار می خواهیم کاری انجام دهیم که راننده را خوشحال کند و اکنون بیش از آنچه باید راهنمایی می کنیم. و ما این کار را کاملاً غیرمنتظره برای خودمان انجام می دهیم. یا به جای اینکه روی صندلی استراحت کنیم، آرایشگر را با گفتگو سرگرم کنیم. یا ما به مانیکوریستی که به طور ناهموار لاک زده است، اظهار نظر نمی کنیم - این سالن مورد علاقه ما است، چرا تصور خوبی از خود را خراب کنید؟

در نتیجه، تمرکز ما از درونی به بیرونی تغییر می کند: به جای اینکه منابع را برای کار روی خودمان هدایت کنیم، تمام تلاش خود را صرف نشانه های بیرونی می کنیم. برای ما مهمتر است که آنها در مورد ما چه فکر می کنند و چه می گویند و ما هر کاری انجام می دهیم تا از ما قدردانی و تایید شود.

حتی رفاه خودمان دیگر برایمان جالب نیست: با انجام کاری که دوست نداریم به خود آسیب می‌رسانیم یا وقتی منافعمان تجاوز می‌شود سکوت می‌کنیم. ما خودمان را به خاطر دیگران رها می کنیم.

گاهی اوقات این دقیقاً دلیل تغییر شدید خلق و خو است، زمانی که یک فرد بدون درگیری و مودب در یک خانواده تبدیل به یک هیولای واقعی می شود. خوب بودن با غریبه ها بسیار آسان است، اما در خانه ما نقاب را برمی داریم و آن را روی عزیزانمان می گذاریم - فریاد می زنیم، فحش می دهیم، بچه ها را تنبیه می کنیم. از این گذشته ، خانواده قبلاً ما را دوست دارند و "هیچ جا نمی روند" ، نمی توانید در مراسم بایستید ، استراحت کنید و در نهایت خودتان شوید.

همه باید چنین رفتاری را بیاموزند - یک رئیس بزرگ یا یک کارمند کوچک، یک کودک یا یک والدین. زیرا این مسئله تعادل زندگی ماست، آنچه که خودمان می دهیم و دریافت می کنیم. و اگر به نزدیکانمان که این همه به ما می‌دهند پاسخ ندهیم، زندگی‌مان می‌تواند نتیجه دهد: خانواده از هم می‌پاشد، دوستان دور می‌شوند.

2. به تایید دیگران معتاد خواهید شد.

این الگوی رفتاری، وابستگی دردناکی به تایید دیگران ایجاد می کند. از صبح تا شب نیاز به شنیدن تعارف، شناخت استعداد یا زیبایی داریم. فقط به این ترتیب ما احساس اعتماد به نفس می کنیم، الهام می گیریم، می توانیم کاری انجام دهیم. مانند یک دوپ انرژی عمل می کند. ما شروع به نیاز به آن می کنیم تا خلاء درونی را پر کنیم.

چنین طرحی منجر به درک طبقه بندی شده از همه چیزهایی می شود که برای ما اتفاق می افتد. یک مثال واضح، فردی است که به هر سخنی، حتی به انتقاد سازنده، واکنش دردناکی نشان می دهد. در مدل او، هر بازخوردی فقط بر روی دو شاخص درک می شود: "من خوب هستم" یا "من بد هستم". در نتیجه، دیگر تشخیص نمی دهیم که کجا سیاه و کجا سفید، کجا حقیقت و کجا چاپلوسی. برقراری ارتباط با ما برای مردم روز به روز سخت تر می شود - زیرا در هر کسی که ما را تحسین نمی کند "دشمن" می بینیم و اگر کسی از ما انتقاد کند فقط یک دلیل وجود دارد - او به سادگی حسادت می کند.

3. انرژی خود را هدر خواهید داد

دوستان شما دعوا کردند، و شما می خواهید با هر دو رابطه خوبی داشته باشید؟ این اتفاق نمی افتد. به قول شاعر «با آن‌ها و با آن‌ها بودن، بدون خیانت به آن‌ها و آن‌ها ممکن نیست». اگر تلاش می‌کنید هم آنجا و هم آنجا خوب باشید، یا همیشه موضعی خنثی بگیرید، دیر یا زود باعث ایجاد احساس ویرانی می‌شوید. و به احتمال زیاد هر دو دوست احساس خیانت خواهند کرد و شما هر دو را از دست خواهید داد.

مشکل دیگری وجود دارد: شما آنقدر تلاش می کنید که برای دیگران مفید باشید، آنقدر برای آنها انجام می دهید که در یک لحظه شروع به درخواست همان نگرش نسبت به خود می کنید. یک اضطراب درونی، رنجش وجود دارد، شما شروع به سرزنش همه می کنید. این اعتیاد درست مانند هر اعتیاد دیگری عمل می کند: منجر به نابودی می شود. فرد خودش را گم می کند.

احساس تلف شدن تلاش، زمان، انرژی شما را رها نمی کند. به هر حال، شما تلاش زیادی کرده اید، اما هیچ سودی وجود ندارد. و شما ورشکسته، پرانرژی و شخصی هستید. احساس تنهایی می کنید، عصبانی می شوید، به نظر می رسد که هیچ کس شما را درک نمی کند. و در نقطه ای واقعاً دیگر نمی فهمی.

البته، همه می خواهند که توسط "آدم های خوب" احاطه شوند. اما یک انسان واقعاً خوب کسی نیست که همیشه از دیگران پیروی کند و در همه چیز با نظرات دیگران موافق باشد. این کسی است که می داند چگونه صادق و رک باشد، می تواند خودش باشد، آماده است که بدهد، اما در عین حال از منافع، اعتقادات و ارزش های خود دفاع کند و در عین حال کرامت خود را حفظ کند.

چنین فردی از نشان دادن جنبه تاریک خود ترسی ندارد و به راحتی کاستی های دیگران را می پذیرد. او می داند که چگونه مردم، زندگی را به درستی درک کند و در ازای توجه یا کمک خود به چیزی نیاز ندارد. این اعتماد به نفس به او احساس موفقیت در کار و روابط شخصی می دهد. از این گذشته، در واقع، برای جلب محبت والدین، معلمان یا همکلاسی ها نیازی به انجام کار خاصی ندارید. ما در حال حاضر لایق عشق هستیم، زیرا هر یک از ما در حال حاضر شخص خوبی هستیم.