کبد را با روغن و آبلیمو پاک کنید

ریتم مدرن زندگی باعث می شود افراد بیشتری به سلامت خود توجه کنند. هر ساله روش های جدیدی برای حفظ فرم بدن وجود دارد که بسیاری از آنها را می توان در خانه تکثیر کرد. بنابراین در کنار سایر روش ها، پاکسازی کبد با روغن زیتون و آبلیمو رواج یافته است. برای افرادی که نسبت به رفاه خود بی تفاوت نیستند، درک این که این روش چیست و چه فوایدی برای بدن به همراه دارد مفید خواهد بود.

علائمی که نشان دهنده نقض کبد است

کبد اغلب به عنوان فیلتر بدن شناخته می شود. عملکرد اصلی آن پردازش مواد مغذی همراه با غذا و پاکسازی آنها از ترکیبات سمی مضر است. عملکرد صحیح بدن نه تنها بر عملکرد کل ارگانیسم تأثیر می گذارد، بلکه به طولانی شدن جوانی و افزایش امید به زندگی کمک می کند.

با این حال، مانند هر فیلتری، کبد در فرآیند فعالیت، مواد مضر را به شکل سموم و سموم جمع می کند. یک بدن سالم می تواند به تنهایی با چنین تمیزکاری کنار بیاید. با این حال، اگر کبد در اثر رژیم غذایی نامناسب، اعتیاد به الکل و سیگار، یا بیماری مکرر ضعیف شود، ممکن است بدون کمک اضافی نتواند با حجم کامل ترکیبات سمی مقابله کند. در این مورد، برای جلوگیری از بروز بیماری های مختلف، ارزش دارد کبد را به طور هدفمند تمیز کنید.

این واقعیت که بدن انسان نیاز به تمیز کردن دارد ممکن است با وجود علائم زیر نشان داده شود:

• نفخ و نفخ شکم؛
• سوزش سردل؛
• آروغ زدن ؛
• حالت تهوع؛
• بی اشتهایی
• یبوست؛
• فشار خون بالا؛
• خستگی مزمن
• بازسازی تاخیری زخم ها و ساییدگی ها؛
• متابولیسم ضعیف؛
• تحریک پذیری؛
• افزایش یا کاهش تولید سبوم روی صورت؛
• طعم تلخ در دهان

با این حال، شایان ذکر است که علائم ذکر شده می تواند نشانه بیماری های جدی دستگاه گوارش نیز باشد، بنابراین قبل از شروع تمیز کردن کبد، حتما باید با پزشک مشورت کنید و معاینات لازم را انجام دهید.

اگر هیچ محدودیت پزشکی برای پاکسازی کبد وجود ندارد، می توانید این روش را در خانه انجام دهید. محبوب ترین روش در توصیف نحوه پاکسازی کبد آب لیمو با روغن زیتون است.

فواید پاکسازی کبد با لیمو و روغن

این روش تمیز کردن محبوبیت خود را مدیون تأثیر بالایی است که روی بدن می گذارد. ترکیب لیمو و روغن زیتون نه تنها اندام تصفیه کننده، بلکه کیسه صفرا را نیز فعال می کند که شروع به انقباض می کند و به شدت صفرا تولید می کند. این به نوبه خود کار ماهیچه های روده را تقویت می کند و در نتیجه مدفوع را عادی می کند و همچنین مجاری کبد را تمیز می کند و سموم و ترکیبات سمی را با موفقیت از آن خارج می کند.

علاوه بر این، روش تمیز کردن مبتنی بر آب لیمو و روغن زیتون با سادگی و در دسترس بودن خود را مجذوب خود می کند. بنابراین، امروزه تقریباً در هر آشپزخانه ای می توان لیمو را پیدا کرد و روغن زیتون به دلیل خواص عالی غذایی آن، مدت زیادی است که در قفسه های فروشگاه ها جا افتاده است و خرید آن دشوار نیست.

علاوه بر این، هر دوی این مواد، محصولات ارگانیک و طبیعی هستند که آنها را از روش های دارویی پاکسازی کبد متمایز می کند. و خواص مفید آب لیمو و روغن زیتون برای بدن انسان، این روش را در بین طرفداران سبک زندگی سالم بسیار محبوب کرده است.

تاثیر آبلیمو و روغن زیتون بر کبد

لیمو به دلیل خواص باکتری کش و ضد التهابی که دارد، برای کبد انسان مفید است، که بازسازی اندام فیلتر کننده را افزایش می دهد و به تجدید سریع سلول ها در آن کمک می کند. علاوه بر این، آب لیمو قادر است مواد سمی را از کبد خارج کند. بنابراین لیمو آن را تمیز می کند و از مسمومیت آن جلوگیری می کند. در این راستا اغلب از این میوه در درمان مسمومیت با الکل استفاده می شود.

روغن زیتون به همان اندازه برای کبد مفید است. حاوی اسید لینولئیک چند غیر اشباع است که غشاهای مخاطی اندام را تقویت می کند. و ویتامین های A، B، C، E در ترکیب خود به طور فعال در برابر رادیکال های آزاد مقاومت می کنند و در نتیجه از پیری زودرس و زوال سلول ها از جمله سلول های کبدی جلوگیری می کنند.

آماده سازی بدن برای پاکسازی

برای تمیز کردن کبد با آب لیمو و روغن، بدون آسیب رساندن به بدن، باید به دقت برای این روش آماده شوید.

1. شما باید با مراجعه به پزشک که محدودیت های احتمالی را شناسایی کرده و در مورد وجود موارد منع مصرف به شما بگوید، آماده شدن برای تمیز کردن با لیمو و روغن را شروع کنید. در طول معاینه پزشکی، سونوگرافی اجباری است. همچنین ممکن است نیاز به انجام آزمایشات خاصی داشته باشید.
2. 7 روز قبل از شروع پاکسازی کبد با لیمو و روغن زیتون، باید بدن خود را از سموم آزاد کنید تا تأثیر مثبت این روش را افزایش دهید. برای انجام این کار، باید به عادات غذایی خود توجه زیادی داشته باشید و تعداد غذاهایی را که به سرباره شدن کبد کمک می کنند، کاهش دهید. هنگام تمیز کردن، توصیه می شود نان سفید، محصولات حاوی قند، نمک، غذاهای تند، گوشت های چرب، ادویه جات ترشی جات، گوشت های دودی، غذاهای راحت، غذاهای ترشی، غذاهای سرخ شده، نوشیدنی های گازدار و قهوه را به طور کامل حذف کنید.
3. همچنین، یک هفته قبل از پاکسازی با آب لیمو، باید الکل و سیگار را کاملاً ترک کنید.
4. توصیه می شود رژیم غذایی خود را با مرغ، به ویژه گوشت سفید، ماهی، غلات، سوپ سبزیجات، میوه ها، آرد سوخاری بدون مواد غذایی، آب میوه های تازه متنوع کنید. شکر خالص بهتر است با عسل جایگزین شود. ارزش آن را دارد که در وعده های کوچک حداقل 5 بار در روز بخورید.
5. برای 3-4 روز قبل از دوره پاکسازی، ارزش دارد که بدن را برای جلسه آینده با بازدید از سونا یا حمام آب گرم به مدت 15-20 دقیقه آماده کنید.
6. 2 روز قبل از پاکسازی کبد با لیمو، پاکسازی روده ضروری خواهد بود. می توانید یک دوره ملین بنوشید و در صورت لزوم با حداقل 5 لیتر آب تنقیه پاک کننده درست کنید.

گام به گام کبد را با روغن زیتون و آب لیمو پاکسازی کنید

به محض اینکه تمام شرایط برای آماده شدن برای این روش برآورده شد، می توانید شروع به تمیز کردن کبد کنید.

1. این روش با آب لیمو و روغن باید در شب، بین ساعت 19:00 تا 21:00 انجام شود.
2. دستور پاکسازی کبد نیازی به مخلوط کردن روغن زیتون با لیموترش تازه ندارد، بلکه فقط با استفاده از 1 فنجان از مایعات، مواد را آماده کنید. شما باید 1 قاشق غذاخوری بنوشید. ل هر جزء هر 15 دقیقه تا زمانی که تمام دارو نوشیده شود.
3. در بین دوزهای ترکیب، می توانید به طور متناوب در سمت راست و چپ بدن دراز بکشید یا چمباتمه بزنید تا مواد فعال آب لیمو و روغن فرآیندهای کیسه صفرا را سریعتر شروع کنند. در این زمان، گرم نگه داشتن ناحیه پشت و شکم نیز مطلوب است.
4. اجابت مزاج بعدی با ترشحات مختلفی همراه خواهد بود، اما نباید از این ترسید. این نشانه این است که لیمو و روغن شروع به پاکسازی کبد کرده اند. برای افزایش تاثیر در روز بعد با شروع صبح، باید تنقیه دیگری انجام دهید.
5. پس از تنقیه، برای شروع کار معده، باید آب سیب تازه فشرده شده را با آب رقیق شده به نسبت 1: 2 بنوشید. پس از 30 دقیقه دیگر، 1 لیوان آب گریپ فروت بنوشید.
6. غذا پس از 1 تا 2 ساعت پس از آن مجاز است مصرف شود، ترجیحاً میوه ها و سبزیجات، آب میوه های تازه، بلغور جو دوسر یا فرنی گندم سیاه بدون نمک، پخته شده در آب. توصیه می شود از مصرف غذاهای چرب و لبنیات پرهیز کنید. در یک رژیم غذایی مشابه، باید 24 تا 48 ساعت پشت سر هم بمانید.
7. می توانید پس از پاکسازی کبد با لیمو و روغن، در روز دوم پس از عمل، به رژیم قبلی بازگردید.

در میان دوستداران داروهای عامیانه، روشی ملایم برای تمیز کردن کبد نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این روش شامل مصرف روغن زیتون با لیمو با معده خالی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب است. این روش کمتر از روش سنتی مفید نیست. برای این کار، آب نصف لیمو را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل روغن و مخلوط حاصل را هر روز صبح به مدت 1 ماه مصرف کنید.

منظم بودن پاکسازی

برای تثبیت اثر این روش، بدن باید به طور منظم از سموم پاک شود.

طبق بررسی‌ها، پاکسازی کبد با آب لیمو و روغن زیتون حداقل یک بار در سال منجر به نتایج بسیار رضایت‌بخشی می‌شود و به کاهش مؤثرتر پوندهای اضافی و تسریع متابولیسم بافت کمک می‌کند.

محدودیت ها و موارد منع مصرف

علیرغم تأثیر مثبتی که می توان با تمیز کردن منظم کبد به دست آورد، روش پاکسازی با روغن زیتون و لیمو می تواند آسیب زیادی به فرد وارد کند. با تمام مزایای آن، این روش مقابله با سرباره دارای تعدادی منع مصرف است. بنابراین نمی توان از روشی که شامل آب لیمو و روغن باشد استفاده کرد:

• در دوران قاعدگی ؛
• بارداری؛
• افت فشار خون و فشار خون بالا؛
• بیماری های قلبی عروقی؛
• فرآیندهای التهابی حاد پانکراس و سایر اندام ها؛
• سنگ در کیسه صفرا؛
• گاستریت؛
• زخم معده و روده؛
• کوله سیستیت و بیماری های دستگاه تناسلی ادراری.

علاوه بر این، روش استفاده از آب لیمو و روغن زیتون می تواند برای یک بدن کاملا سالم ناامن باشد، به خصوص اگر کبد به درستی تمیز نشود.

در فرآیند پاکسازی با آب لیمو، تحریک اضافی کیسه صفرا با تحریک اسپاسم آن وجود دارد. رعایت نکردن توصیه ها برای تمیز کردن با آب لیمو می تواند باعث آسیب یا حتی پارگی اندام شود.

خطر دیگر اثر حرارتی است که اغلب هنگام پاکسازی کبد با لیمو و روغن استفاده می شود. بنابراین، گرم کردن بدن با یک پد حرارتی، که بدون تأیید قبلی پزشک انجام می شود، اغلب منجر به خونریزی داخلی می شود. بدون نظارت پزشکی، چنین عارضه ای می تواند برای فرد کشنده باشد.

نتیجه

اگرچه پاکسازی کبد با روغن زیتون و آب لیمو در میان پزشکان طب سنتی بحث برانگیز است، اما به عنوان یک درمان عامیانه بسیار محبوب است و پیروان خاص خود را دارد. اگر تمام دستورالعمل‌های این روش را دقیقاً دنبال کنید، می‌تواند به طور قابل توجهی بدن را بهبود بخشد و عملکرد کبد را برای سال‌ها پشتیبانی کند.