دانشمندان دریافته اند که بهترین درمان برای تجمع فلزات سنگین در بدن، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است!
متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه آنکارا (ترکیه) یک مطالعه بالینی بر روی 10 کودک مبتلا به بیماری مزمن کلیوی انجام دادند که به همراه 20 داوطلب کنترل (سالم) تحت متن قرار گرفتند.
مشخص شد که مصرف یک شربت ویتامین مخصوص حاوی ویتامین D فعال، آنالوگ ویتامین D که بدن به طور طبیعی هنگام آفتاب گرفتن تولید می کند، به طور فعال فلزات انباشته شده را از کلیه ها حذف می کند و آلومینیوم به ویژه موثر است.
پیش از این، آزمایشگاه مواد غذایی قانونی مرکز سلامت مصرف‌کنندگان، اطلاعاتی را منتشر کرده بود که نشان می‌داد آلومینیوم به مقدار کمی در غذاهای مختلف یافت می‌شود که سالم و مناسب تلقی می‌شوند.
با این حال، با گذشت زمان، بدن به تدریج آلومینیوم و به ویژه در کلیه ها انباشته می شود که در نهایت می تواند منجر به بیماری های جدی آنها شود. این امر حتی در سنین پایین نیز ممکن است رخ دهد، زیرا عامل احتباس فلز (توانایی بدن در دفع آلومینیوم و سایر فلزات با غذا) در بدن افراد مختلف متفاوت است. آلومینیوم انباشته شده در کلیه ها می تواند باعث مسمومیت شود که یک بیماری جدی است.
دانشمندان مدتی پیش این مشکل را کشف کردند و شروع به جستجوی راه هایی برای حل آن کردند. برخی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به حذف آلومینیوم و سایر فلزات از بدن کمک می کنند. به طور خاص، مشخص شد که سلنیوم و روی به حذف آلومینیوم کمک می کنند.
اما اکنون مشخص شده است که نور خورشید یا ویتامین D3 خوراکی به طور موثر در حذف آلومینیوم کمک می کند. داده های دقیق این مطالعه کاهش سطح آلومینیوم را در بیماران مختلف با داده های پایه 27.2 نانوگرم به طور متوسط و در محدوده 11.3-175 ngml در چهار هفته به سطح 3.8 ngml به طور متوسط در محدوده 0.64- نشان داد. 11.9 ngml که در غیر این صورت مانند خلاصی ریشه ای بدنه از آلومینیوم است و نامی نمی برید (کاهش محتوای فلز بیش از 7 برابر)!
نتایج مطالعه ای که توسط دانشمندان ترک انجام شد، ویتامین D فعال را در صدر فهرست کوتاه محصولات پاک کننده بدن از فلزات قرار داد. "ویتامین D فعال" که با نام علمی کلسیتریول نامیده می شود، یک هورمون استروئیدی است که سطح فسفات و کلسیم را در بدن تنظیم می کند.
بسیاری از سلول های بدن انسان می توانند به طور مستقیم به ویتامین D که بدن از قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت می کند پاسخ دهند. این نشان می دهد که بدن ما به طور طبیعی برای دریافت "تغذیه" از خورشید سازگار است. این اتفاق می افتد: در پوست، تحت تأثیر انرژی نور خورشید (یا به طور دقیق علمی، اشعه ماوراء بنفش)، ماده کوله کلسیفرول - ویتامین D3 تشکیل می شود.
اگر بدن به اندازه کافی نور طبیعی خورشید دریافت نکند (که برای کشورهایی با آب و هوای سرد و تعداد روزهای آفتابی کمی در سال معمول است)، کمبود ویتامین D3 را می توان به طور مصنوعی با مصرف ویتامین D، که در برخی از وگان ها و گیاهخواران یافت می شود، جبران کرد. غذاها: مخمر، گریپ فروت، مقداری قارچ، کلم، سیب زمینی، ذرت، لیمو و غیره.