والد، بزرگسال، کودک: چگونگی دستیابی به تعادل درونی

طبق نظریه تحلیل تراکنش، در هر یک از ما سه شخصیت فرعی وجود دارد: بزرگسال، والدین، کودک. روانشناس مارینا مایوس می گوید: این یک نوع مفهوم بازنگری شده و کمتر انتزاعی از Ego، Super-Ego و Id توسط زیگموند فروید است که برای فردی که به دنبال هماهنگ کردن احساسات و اعمال خود است، راحت است. «گاهی اوقات این خرده شخصیت ها به طرز حیله ای ما را گیج می کنند. به نظر ما باید تأثیر والدین یا بزرگسالان را تقویت کنیم، منطقی تر شویم و سپس به موفقیت خواهیم رسید، اما برای این کار صدای یک کودک بی خیال کافی نیست.

بیایید سعی کنیم هر یک از این حالات مهم داخلی را درک کنیم.

والد کنترل کننده

به عنوان یک قاعده، یک تصویر جمعی از آن شخصیت های بزرگسالی که در دوران کودکی و نوجوانی برای ما معتبر بودند: والدین، آشنایان بزرگتر، معلمان. علاوه بر این، سن یک فرد نقش اساسی ندارد. روانشناس توضیح می دهد: "مهم است که این او بود که به ما این احساس را داد: شما می توانید این کار را انجام دهید، اما نمی توانید." با بزرگتر شدن، تصاویر این افراد متحد می شوند و بخشی از خود ما می شوند. پدر و مادر یک سانسور درونی در هر یک از ما است، وجدان ما، که منع اخلاقی را قرار می دهد.

آرینا می‌گوید: «همکارم ناعادلانه در محل کار اخراج شد. - تمام تقصیر او این بود که صادقانه با اقدامات غیرقانونی رهبری مخالفت کرد. در آن زمان همه اعضای تیم سکوت کردند، از ترس از دست دادن شغل خود، و من نیز از او حمایت نکردم، اگرچه او نه تنها برای خودش، بلکه برای حقوق مشترک ما نیز مبارزه کرد. به خاطر سکوتم احساس گناه کردم و بعد از آن شرایط به نفع من شکل گرفت. مشتریانی که او مسئول آنها بود از خدمات شرکت ما خودداری کردند. از یک جایزه و یک پروژه مهم محروم شدم. به نظر می رسد اکنون در خطر از دست دادن شغلم هستم.»

«داستان آرینا یک نمونه کلاسیک از این است که چگونه فردی که خلاف وجدان خود عمل می کند ناخودآگاه موقعیت هایی را ایجاد می کند که در آن خود را تنبیه می کند. در این مورد، شروع به کار بدتر می کند - مارینا مایوس توضیح می دهد. "والدین درونی اینگونه کار می کند."

ما اغلب تعجب می‌کنیم که چرا بسیاری از افرادی که کارهای وحشتناک انجام می‌دهند از آن دور می‌شوند؟ آنها فقط احساس گناه نمی کنند زیرا والدین کنترل کننده ندارند. این افراد بدون رهنمود و اصول زندگی می کنند، دچار ندامت نمی شوند و خود را به مجازات محکوم نمی کنند.

بزرگسال بی عاطفه

این بخش منطقی «من» ما است که برای تجزیه و تحلیل موقعیت و تصمیم گیری طراحی شده است. بزرگسالی آگاهی ماست که امکان بالا رفتن از موقعیت را فراهم می کند، بدون اینکه تسلیم گناهی شویم که والدین تحمیل می کنند یا اضطراب کودک.

این متخصص می گوید: "این حمایت ما است که به حفظ حضور ذهن در موقعیت های دشوار زندگی کمک می کند." "در عین حال، بزرگسالان می توانند با والدین متحد شوند و سپس، به دلیل اصل عقلانی هیپرتروفی، ما از فرصت رویاپردازی، توجه به جزئیات لذت بخش زندگی محروم می شویم و به خود اجازه لذت می دهیم."

فرزند مخلص

این نماد آرزوهایی است که از دوران کودکی می آیند، هیچ معنای عملی ندارند، اما ما را خوشحال می کنند. النا اذعان می کند: "من عزم راسخ برای حرکت به جلو و توانایی به پایان رساندن همه چیز را ندارم." — می خواستم یک فروشگاه اینترنتی برای فروش کارهایم ایجاد کنم، شب ها و آخر هفته ها مشغول ایجاد آن بودم. روزها کار می کردم و شب ها درس می خواندم. برای هیچ کاری وقت کافی نداشتم، از ملاقات با دوستان و رفتن به جایی غیر از خانه، محل کار و دانشگاه منصرف شدم. در نتیجه آنقدر خسته بودم که تصمیم گرفتم پروژه اینترنتی را به تعویق بیندازم و وقتی زمان بیشتری داشتم، علاقه‌ام را به آن از دست دادم.»

مارینا میائوس می گوید: «دختر مطمئن است که پشتکار و اراده بزرگسالان را ندارد، اما مشکل این است که کودک در او سرکوب شده است. - بخشی که فاقد زندگی به عنوان تعطیلات بود: ملاقات با دوستان، ارتباط، سرگرمی. گاهی اوقات به نظرمان می رسد که نمی توانیم به چیزی دست پیدا کنیم زیرا بیش از حد نوزادی هستیم. در واقع، انسان مدرن که در دنیایی با مقررات سختگیرانه و تمرکز بر موفقیت زندگی می کند، به سادگی فاقد شادی کودک است.

بدون برآورده شدن خواسته های کودکان، حرکت به جلو دشوار است. این کودک است که نیرو می بخشد و آن بار روشن، بدون آن نمی توان «برنامه های بزرگسالان» را که مستلزم نظم و انضباط و خونسردی است، اجرا کرد.