مواد لازم کواس نان
ترقه چاودار | 4000.0 (گرم) |
قند | 3000.0 (گرم) |
مخمر | 150.0 (گرم) |
آب | 120000.0 (گرم) |
شما می توانید بدون نعنا آشپزی کنید. کراکرهای خوب سرخ شده به اندازه ذرات 5-6 میلی متر خرد می شوند و در یک جریان نازک با هم زدن مداوم در آب ریخته می شوند که قبلاً جوشانده شده و تا دمای 80 درجه سانتیگراد خنک شده است. برای 4 کیلوگرم کراکر 70 لیتر آب می گیرند. کراکرهایی که در آب ریخته می شوند به مدت 1-1,5 ساعت در جای گرم گذاشته می شوند و مرتباً آنها را هم می زنیم. مخمر به دست آمده تخلیه می شود و کراکرها دوباره با آب (50 لیتر) ریخته می شوند و دوباره به مدت 1-1,5 ساعت دم می کنند و سپس مخمر را تخلیه می کنند. در مخمر به دست آمده در نتیجه دمنوش اول و دوم، شکر، نعناع، مخمر، رقیق شده با مقدار کمی مخمر اضافه کنید. دمای مخمر در هنگام معرفی مخمر باید به 23-25 درجه سانتیگراد برسد و در کل فرآیند تخمیر - 8-12 ساعت حفظ شود. پس از تخمیر، کواس فیلتر شده و خنک می شود. تکنولوژی ساخت کواس از کواس نان خشک مشابه است.
ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
مقدار کالری | 27 کیلو کالری | 1684 کیلو کالری | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 6237 گرم |
پروتئین ها | 0.2 گرم | 76 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 38000 گرم |
کربوهیدرات ها | 5.2 گرم | 219 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 4212 گرم |
الکل (الکل اتیل) | 0.6 گرم | ~ | |||
اسیدهای آلی | 0.03 گرم | ~ | |||
الیاف غذایی | 0.1 گرم | 20 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 20000 گرم |
آب | 93.4 گرم | 2273 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 2434 گرم |
خاکستر | 0.2 گرم | ~ | |||
ویتامین ها | |||||
ویتامین B1 ، تیامین | میلی گرم 0.04 | میلی گرم 1.5 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 3750 گرم |
ویتامین B2 ، ریبوفلاوین | میلی گرم 0.05 | میلی گرم 1.8 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 3600 گرم |
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TE | میلی گرم 0.2 | میلی گرم 15 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 7500 گرم |
ویتامین PP ، NO | میلی گرم 0.283 | میلی گرم 20 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 7067 گرم |
نیاسین | میلی گرم 0.7 | ~ | |||
عناصر کمیاب | |||||
آلومینیوم ، آل | 47.7 میکروگرم | ~ | |||
Olovo ، Sn | 1.1 میکروگرم | ~ | |||
استرانسیم ، پدر | 6.4 میکروگرم | ~ | |||
تایتان ، تو | 1.4 میکروگرم | ~ | |||
زیرکونیوم ، Zr | 0.8 میکروگرم | ~ | |||
کربوهیدرات های قابل هضم | |||||
نشاسته و دکسترین | 0.2 گرم | ~ | |||
مونو و دی ساکاریدها (قندها) | 5 گرم | حداکثر 100 г |
مقدار انرژی 27 کیلوکالری است.
- 399 کیلو کالری
- 109 کیلو کالری
- 0 کیلو کالری