توت سیاه
این توت ترش و شیرین علاوه بر مقدار زیادی ویتامین C، سرشار از ویتامین است. B، D، P، A، E، اسانس های مفید، پکتین ها و فیتونسیدها. توت سیاه را می توان به عنوان یک عامل ضد التهابی و تعدیل کننده ایمنی استفاده کرد. همچنین خون را تمیز می کند، سیستم قلبی عروقی را تحریک می کند و سطح قند خون را عادی می کند. انگور سیاه با عسل و چای داغ برای درمان سرفه و برونشیت عالی است. و از برگها این توت به نظر می رسد یک چای گیاهی بسیار خوشمزه با عطر تابستان!
کالینا
کالینا در پایان ماه سپتامبر پس از اولین یخبندان می رسد. این توت وحشی به حذف مایع اضافی از بدن کمک می کند، اثر ضد عفونی کننده و قابض دارد. آب ویبرنوم تازه فشرده شده به درد قلب و کبد کمک می کند. توت سرشار از ویتامین های P و C، تانن و کاروتن است. کالینا تولید شیره معده را افزایش می دهد، بنابراین می توان از آن برای مشکلات گوارشی استفاده کرد.
خولان دریا
خولان دریایی تمام مواد لازم برای سلامتی را دارد: ویتامین ها، مواد معدنی، فلاونوئیدها، فروکتوز و همچنین اسیدهای مفید: اولئیک، استئاریک، لینولئیک و پالمیتیک. علاوه بر آن، eاین توت های نارنجی کوچک سرشار از آهن، سدیم، آلومینیوم، منگنز، مولیبدن، فسفر، سیلیکون و منیزیم هستند. خولان ترش اثر ضد عفونی کننده و ضد التهابی قوی دارد. Кکمپرس آغشته به جوشانده خولان دریایی می تواند زخم ها و پوست آسیب دیده را التیام بخشد! یک مشت خولان دریایی را می توان با عسل مالید - مربای شیرین و ترش خوشمزه و بسیار سالمی دریافت می کنید.
بری
ویتامین C موجود در گل سرخ ۲ برابر بیشتر از لیمو است. گل رز مانند بقیه "برادران" حاوی انواع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی است. مانند پتاسیم، منیزیم، فسفر، سدیم، کلسیم، کروم، آهن. گل سرخ متابولیسم را بهبود می بخشد، ترکیبات مضر را از بدن دفع می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و ایمنی را بهبود می بخشد. آبگوشت گل محمدی طعم ترش بسیار مطبوعی دارد، در سرماخوردگی های پاییزی می توان آن را به جای چای نوشید تا مریض نشود. فقط 100 گرم گلاب خشک شده را در آب جوش بریزید و بگذارید یک شب در قمقمه دم بکشد. مقداری عسل به آبگوشت اضافه کنید و حتی بچه‌هایتان آن را با لذت می‌نوشند!
قره قاط
مزیت اصلی کرن بری در ترکیب آن است! این شامل طیف کاملی از اسیدهای مفید است: اسیدهای سیتریک، اگزالیک، مالیک، اورسولیک و همچنین پکتین ها، آنتی اکسیدان های طبیعی، پتاسیم، آهن، منگنز، قلع، ید و صدها عنصر کمیاب حیاتی دیگر. زغال اخته سطح کلسترول "بد" را کاهش می دهد، فشار خون را کاهش می دهد و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. زغال اخته دارای اثر ضد التهابی و باکتری کش قوی است و به طور موثرتری نسبت به داروهای مصنوعی با عفونت ها مبارزه می کند. اگر قبلاً بیمار هستید، چای داغ کرن بری تب را کاهش می دهد و به شما قدرت می بخشد.