در برخی شرایط، ممکن است در مقابل احساسات خود درمانده شوید، نه به این دلیل که نمی توانید آنها را کنترل کنید. از نظر فیزیکی، شما می توانید، اما از نظر اجتماعی، گاهی اوقات نمی توانید. محدودیت های اجتماعی وجود دارد. کل فرهنگ بشری بر این واقعیت بنا شده است که احساسات عمدتاً واکنش های غیرارادی هستند و انتقال احساسات به مقوله اعمال آگاهانه و خودسرانه خطرناک است زیرا اساس روابط انسانی را از بین می برد. از این رو محدودیت ها.
وضعیت زن و شوهر
خانواده، زن و شوهر کلاس‌های مدیریت هیجان را با موفقیت پشت سر گذاشته‌اند - و هر دو می‌دانند که اکنون احساسات دیگری کنترل می‌شود: در صورت لزوم تحریک می‌شوند و در صورت عدم نیاز حذف می‌شوند.
شوهر خیلی دیر به خانه آمد، زنگ نزد، زن ناراضی بود. اگر شوهر آن را دوست ندارد، چگونه می تواند با او صحبت کند؟ تان، آیا اکنون تصمیم گرفتی با نارضایتی خود بر من تأثیر بگذاری؟ نارضایتی خود را بردارید، به شما نمی خورد و مشکل را حل نمی کند، اگر می خواهید صحبت کنید، با یک چهره معمولی صحبت کنید و بلافاصله صورت ناراضی خود را بردارید!» بنابراین؟ مردم اینگونه زندگی نمی کنند، اینگونه است که اساس عادی روابط عادی از بین می رود.
در این صورت چه باید کرد؟ نگاه کنید →
وضعیت کودک
و چگونه بر کودکان تأثیر بگذاریم؟ صحبت کردن بی تاثیر است، آنها به سادگی نمی توانند به مکالمات گوش دهند، اجازه دهند از کنار گوش خود عبور کنند. کودکان تنها می توانند تحت تأثیر جدی احساسات قرار گیرند، اما تا زمانی که کودکان باور داشته باشند که والدین آنها احساسات واقعی دارند. و حالا تصور کنید یک پسر نوجوان می‌داند که مادرش دوره‌های مدیریت احساسات را گذرانده است، مادرش به او می‌گوید معنی آن چیست، و حالا پسر با خواهرش دعوا می‌کند و او را احمق و قوی‌تر می‌خواند. مامان به او گفت: "بس کن!" او متوقف نمی شود. حالا مامان از دستش عصبانی است، می‌گوید: «فوراً بس کن، من با تو عصبانی هستم!» و او به او پاسخ می‌دهد: «عصبانی نباش، مامان، می‌دانی چگونه احساساتت را مدیریت کنی؟ بنشینید و استراحت کنید، خود را مرتب کنید، احساسات منفی برای سلامتی مضر است! این اتفاق برای فرزندان روانشناسان می افتد. به محض اینکه کودک متوجه می شود که والدین به طور جدی قادر به مدیریت احساسات خود هستند، والدین تا حد زیادی در مقابل کودک درمانده می شوند.
شما مجبور نیستید این را به دیگران بگویید. باید به خودت بگی گاهی اوقات می توانید برای آزمایش صداقت درونی، برای توسعه صداقت درونی، با دوستان نزدیک به اشتراک بگذارید - این گاهی اوقات مفید و مهم است. گاهی اوقات متوجه چیزی در خود نمی شوید، و وقتی نزدیکانتان دوستانه به شما می گویند که واقعاً چه کاری انجام می دهید، می توانید سری تکان دهید - بله، درست می گویید.