فهرست
وسواس، پر سر و صدا، پرخاشگر... افراد بد اخلاق زندگی ما را تا حد زیادی تیره می کنند. آیا می توان از خود در برابر آنها محافظت کرد و حتی بهتر از آن - جلوگیری از بی ادبی؟
لورا 36 ساله می گوید: «چند روز پیش با دخترم رانندگی می کردم. - پشت چراغ راهنمایی، فقط چند ثانیه تردید کردم. بلافاصله پشت سرم، شخصی دیوانه وار شروع به بوق زدن کرد، سپس ماشینی به من فشار آورد و راننده طوری به من فحش داد که حتی نمی توانم آن را تکرار کنم. دختر، البته، بلافاصله در اشک. در بقیه روز احساس افسردگی، تحقیر و قربانی بی عدالتی می کردم.»
در اینجا فقط یکی از داستان های بی ادبی رایجی است که هر روز با آن مواجه می شویم. در واقع بسیار معمولی بود که پیر ماسیمو فورنی، نویسنده، استادیار ادبیات ایتالیایی در دانشگاه جانز هاپکینز، تصمیم گرفت یک کتابچه راهنمای دفاع شخصی بنویسد: «تصمیم غیرنظامی: وقتی مردم با شما بداخلاقی می کنند چه باید کرد». این چیزی است که او توصیه می کند.
به سرچشمه های بی ادبی
برای مبارزه با بی ادبی و بی ادبی باید دلایل آنها را درک کنید و برای این کار سعی کنید فرد خاطی را بهتر بشناسید.
آدم گستاخ با نگاهی زودگذر و سطحی به اطرافیانش احترام می گذارد، همه را نادیده می گیرد.
به عبارت دیگر، او قادر نیست بر امیال و علایق خود به نفع دیگران غلبه کند و بر شایستگی «من» خود وسواس داشته باشد و «با شمشیر غلاف» از آنها دفاع کند.
استراتژی حما
با رفتار بی ادبانه، فرد در واقع سعی در دفاع از خود دارد. او به خودش اطمینان ندارد، از نشان دادن آنچه برای کاستی های خود می گیرد، در حالت دفاعی و حمله به دیگران می ترسد.
چنین کمبود اعتماد به نفس ممکن است به دلایل مختلفی باشد: والدین بسیار سختگیر، معلمانی که باعث می شوند او احساس "عیب" کند، همکلاسی هایی که او را مسخره می کنند.
دلیل هر چه باشد، فرد ناایمن سعی می کند آن را با ایجاد نوعی کنترل و تسلط بر دیگران جبران کند تا به یک مزیت مادی یا روانی دست یابد.
این به او کمک می کند تا احساس حقارتی که او را در سطح ناخودآگاه عذاب می دهد کاهش دهد.
در عین حال، او متوجه نمی شود که این نوع رفتار، برعکس، پیوندهای اجتماعی را تضعیف می کند و فقط او را ناراضی تر می کند.
سلاح اصلی ادب است
موفق ترین استراتژی این است که با درمان خوک به او کمک کنید تا زندگی بهتری داشته باشد تا در نهایت راحت باشد. این به او این امکان را می دهد که احساس پذیرش، قدردانی، درک و در نتیجه آرامش داشته باشد.
لبخند باعث لبخند می شود و نگرش دوستانه - ادب متقابل. یک ذهن باز و علاقه صادقانه به مشکلات دیگران می تواند معجزه کند.
اگر شخص گستاخ به خود اصرار می کند، فراموش نکنیم که بی ادبی در درجه اول به کسی که از او سرچشمه می گیرد آسیب می زند.
چگونه به بی ادبی پاسخ دهیم
یک نفس عمیق بکش.
به خود یادآوری کنید که فرد بی ادب به دلیل مشکلاتش این گونه رفتار می کند و فاصله عاطفی برقرار کنید.
تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید. مثلا…
در فروشگاه
مشاور تلفنی است و به شما توجهی نمی کند. او را با این جمله خطاب کنید: "ببخشید، فقط می خواستم مطمئن شوم که مرا دیدی، وگرنه 10 دقیقه است که اینجا ایستاده ام."
اگر وضعیت تغییر نکرد: «متشکرم، من از شخص دیگری می پرسم»، اشاره به اینکه شما به مدیر یا فروشنده دیگری می روید، در نتیجه باعث می شوید که او رقابت کند.
در جدول
شما در حال صرف شام با دوستان هستید. تلفن های همراه دائما زنگ می زنند، شرکت شما در حال پاسخگویی به تماس ها است که به طرز وحشتناکی شما را آزار می دهد. به دوستان خود یادآوری کنید که چقدر از دیدن آنها خوشحال می شوید و چقدر ناراحت می شوید که مکالمه دائماً قطع می شود.
با بچه ها
شما با دوستی صحبت می کنید، اما فرزندتان مدام حرف شما را قطع می کند و پتو را روی خودش می کشد.
به آرامی اما محکم دستش را بگیرید، به چشمانش نگاه کنید و بگویید: «دارم صحبت می کنم. آیا آنقدر مهم است که نمی توانید صبر کنید؟ اگر نه، باید کاری برای انجام دادن پیدا کنید. هر چه بیشتر حرف ما را قطع کنید، بیشتر باید منتظر بمانید.»
دست او را نگه دارید تا زمانی که بگوید شما را درک می کند. به آرامی از او بخواهید که از مهمان عذرخواهی کند.
در دفتر
همکار شما در این نزدیکی ایستاده است و بسیار پر سر و صدا است، صرف نظر از اینکه چه چیزی شما را از کار منحرف می کند.
بگویید: «ببخشید، وقتی خیلی بلند با تلفن صحبت می کنید، نمی توانم تمرکز کنم. اگر کمی آرام تر صحبت کنی، لطف بزرگی به من خواهی کرد.»