وقتی بیرون باران می‌بارد، احساس وحشتناکی می‌کنید، و وقتی خورشید می‌درخشد، فوراً این تصور را دارید که خلق و خوی شما برای بهتر شدن تغییر می‌کند؟ جای تعجب نیست - افراد بیشتری متوجه علائم هواشناسی، یعنی تاثیر شرایط آب و هوایی بر بدن انسان می شوند. مشکل اینجا در روان ماست، اما شما می توانید این شرایط را به حداقل برسانید و بدون توجه به آب و هوا از روز لذت ببرید!
زندگی و رفاه یک فرد تحت تأثیر عوامل زیادی است - هم داخلی و هم خارجی، یعنی شرایط آب و هوایی. از زمان های قدیم در مورد هواشناسی صحبت شده است، اما (طبق گزارش های علمی) در حال حاضر افراد بسیار بیشتری نسبت به قبل از این بیماری شکایت دارند.
آسیب‌پذیرترین افراد در برابر این نوع بیماری‌ها، افراد مسن، کودکان و همچنین افرادی هستند که فشار خون پایین، پایین‌تر یا تحت استرس طولانی‌مدت دارند. عامل دیگر تغییرات هورمونی است که به ویژه زنان در معرض آن قرار دارند - عمدتاً در دوران بلوغ و یائسگی، اما همچنین خارج از این دوره ها، زیرا تعادل هورمونی آنها دائماً در معرض نوسانات دوره ای است.
جالب‌تر اینکه مردمی که در شهرها زندگی می‌کنند در حساسیت به آب و هوا مزیت دارند. اعتقاد بر این است که این امر به این دلیل است که افرادی که در روستا زندگی می کنند به دلیل نزدیک شدن به طبیعت سخت تر می شوند، بنابراین نسبتاً کمتر از این وضعیت رنج می برند. هواشناسی، درست مانند چاقی یا بیماری قلبی، به عنوان یک بیماری تمدنی شناخته می شود.
بسته به آب و هوا چه تغییراتی در بدن ایجاد می شود؟
سیستم دفاعی بدن ما یعنی مقاومت در برابر بیماری ها و عوامل خارجی قطعا ضعیف تر از گذشته است. به طور فزاینده ای بیشتر وقت خود را در داخل خانه می گذرانیم، بدن خود را با تهویه مطبوع و گرمایش تنبل می کنیم، بنابراین توانایی های تطبیقی آن کاهش می یابد. فقدان ورزش (مثلاً رانندگی با ماشین یا اتوبوس به جای پیاده روی به محل کار) و رژیم غذایی نامناسب نیز در ظهور هواشناسی نقش دارند.
اگرچه هرکسی ممکن است احساسات متفاوت و فردی نسبت به شرایط آب و هوایی خاص داشته باشد، اما اغلب خود را به روش های زیر نشان می دهد:
- هنگامی که یک جبهه سرد ظاهر می شود، یعنی رعد و برق، باد و ابر، حال ما تغییر می کند، سردرد، تنگی نفس.
- با یک جبهه گرم، یعنی هوای نسبتاً گرم، افزایش فشار، بارندگی، هواشناس ممکن است با مشکلات تمرکز، خواب آلودگی و کمبود انرژی مواجه شود.
- وقتی فشار بالا می رود (فشار بالا، هوای خشک، یخبندان) بیشتر دچار سردرد می شویم، بیشتر مستعد استرس هستیم و فشار خون بالا می رود که این روزها حمله قلبی را آسان تر می کند.
- در صورت فشار کم (افت فشار، ابری، هوای مرطوب، نور کم)، مفاصل و سر بیشتر درد می کنند، خواب آلودگی و بد خلقی ظاهر می شود.
اگر علائم متئوروپاتی را مشاهده کردید و عملکرد طبیعی شما را مختل کرد، حتما با پزشک مراقبت های اولیه خود تماس بگیرید که آزمایشات لازم را انجام می دهد. گاهی اوقات حساسیت بیش از حد به تغییرات آب و هوا می تواند سیگنالی باشد که چیزی در بدن اشتباه است. علاوه بر این، توصیه می‌شود با گذراندن هرچه بیشتر زمان در طبیعت، سبک زندگی سالمی داشته باشید و مکانیسم‌های محافظتی را در بدن تحریک کنید.