فهرست
زندگی شاد با یک شریک زندگی کار آسانی نیست. ما باید به فردی نزدیک باشیم که متفاوت ببیند، احساس کند و رفتار کند. ما تحت فشار محیط، تجربه والدین و رسانه ها هستیم. روابط یک قلمرو برای دو نفر است، اگر هر دوی شما بخواهید می توانید تابوها و هنجارها را بشکنید. از کودکی به ما یاد داده بودند که مرتب کردن کارها ناپسند است، همسران باید همه چیز را با هم انجام دهند و به یکدیگر کمک کنند. زمان شکستن کلیشه ها فرا رسیده است.
زوج هایی که برای مدت طولانی با هم بوده اند، نه تنها باید دیدگاه ها و عادات متفاوت یکدیگر را تحمل کنند، بلکه باید خود را با هنجارهای اجتماعی وفق دهند. مربی کاترینا کوستولا معتقد است که نباید کورکورانه از قوانین پیروی کرد.
1. دعوا خوب است
روابطی که در آن جایی برای درگیری وجود ندارد، قوی و صمیمانه نیستند. اگر احساسات خود را برای خود نگه دارید، شانسی برای تغییر چیزی ندارید. دعوا یک اثر درمانی دارد: به شما کمک می کند خشم خود را تخلیه کنید و در مورد چیزهایی که دوست ندارید صحبت کنید. در روند دعوا، شما با نکات دردناک یکدیگر آشنا می شوید، این به شما کمک می کند تا شریک خود را بهتر درک کنید و در نهایت برای همه راحت تر می شود. با سرکوب خشم، دیواری بین خود و همسرتان می سازید و سیستم ایمنی بدن خود را کاهش می دهید.
شما باید دعوا کنید، اما سعی کنید آن را به روشی متمدنانه انجام دهید. بحث های داغ که منجر به توافقات مثبت می شود مفید است، ارزش آزار دادن به یکدیگر را ندارد.
2. گاهی لازم است کاری را انجام دهید که فقط خودتان دوست دارید.
آیا می خواهید به انجام یک سرگرمی که برای شریک زندگی تان جالب نیست ادامه دهید؟ آیا می خواهید زمانی را با دوستان بگذرانید، دوست دارید چند ساعت تنها باشید؟ این خوبه. دوست داشتن خود به شما کمک می کند شریک زندگی خود را بیشتر دوست داشته باشید.
علایق فردی، استقلال و جدایی از یکدیگر برای مدتی به حفظ شعله عشق کمک می کند. یقین و صمیمیت دائمی اشتیاق را از بین می برد. آنها فقط در همان ابتدای رابطه مرتبط هستند.
حفظ فاصله به جذابیت کمک می کند زیرا مردم معمولاً چیزی را می خواهند که ندارند.
روان‌درمانگر، استر پرل، یکی از مشهورترین متخصصان روابط، از مردم پرسید که چه زمانی شریک زندگی خود را جذاب‌تر می‌دانند. اغلب او پاسخ های زیر را دریافت می کند: وقتی او در اطراف نیست، در یک مهمانی، زمانی که مشغول تجارت است.
حفظ فاصله به جذابیت کمک می کند زیرا مردم معمولاً چیزی را می خواهند که در حال حاضر ندارند. اگر می‌خواهیم برای یک شریک جذاب باقی بمانیم، باید از حق فردیت خود دفاع کنیم، حتی اگر او نمی‌خواهد شما را از خود رها کند.
دلیل دیگری وجود دارد که چرا باید به کار خود ادامه دهید: فدا کردن خود، نارضایتی و رنجش را جمع می‌کنید و احساس بدبختی می‌کنید.
3. بدون نیاز به کمک مداوم به یکدیگر
یک شریک از سر کار به خانه می آید و از یک روز سخت شکایت می کند. شما می خواهید کمک کنید، مشاوره بدهید، سعی کنید وضعیت را بهبود بخشید. بهتر است سعی کنید گوش دهید، سعی کنید بفهمید، سوال بپرسید. به احتمال زیاد شریک یک فرد با تجربه است، او می تواند مشکلات خود را حل کند. تنها چیزی که او نیاز دارد توانایی شما برای گوش دادن و درک است.
اگر می خواهید رابطه ای برابر ایجاد کنید، از نقش یک دستیار اجتناب کنید، به خصوص در مورد فعالیت های حرفه ای شریک زندگی خود. وقتی شریکتان از شما درخواست می کند باید در امورش به او کمک کنید.
در برخی مناطق، کمک شما همیشه مورد نیاز و ضروری است: کارهای خانه و تربیت فرزندان. ظرف ها را بشویید، سگ را پیاده روی کنید و تا جایی که ممکن است با پسرتان تکالیف خود را انجام دهید.