در مبارزه با اضافه وزن اغلب خود را از خوردن غذاهای مفید و مهم محروم می کنیم. هر رژیم غذایی یک محرومیت است، اما باید از محدودیت های غذایی خلاص شود تا نیرو جمع کند و بدن را با ویتامین ها اشباع کند.
این پنج محصول ناعادلانه تحت تحریم قرار گرفتند زیرا منطقاً نمی توانند کاری برای کاهش وزن و جلوگیری از دادن وزن انباشته توسط بدن انجام دهند.
کره بادام زمینی
کره بادام زمینی پر کالری و شکر اضافه شده نیز به محصولاتی مرتبط است که از یک سبک زندگی سالم جلوگیری می کند. علاوه بر این، از سوی متخصصان آلرژی پزشکان نیز مورد انتقاد قرار گرفته است. و اگر کره بادام زمینی در مقادیر کنترل نشده وجود داشته باشد درست است. اما در دوزهای متوسط، طبیعی، تنها به عنوان منبع پتاسیم و سایر مواد مغذی مفید است.
زرده تخم مرغ
زرده تخم مرغ توسط کلسترول اضافی و در نتیجه افزایش توده بدن تهدید می شود. اما همه نمی دانند که کلسترول موجود در زرده تخم مرغ به خوب و ضروری اشاره دارد. علاوه بر این، این ماده حاوی مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز انسان است. البته اگر از تخم مرغ سوء استفاده نکنید و هر از چند گاهی آن را بخورید.
آب انگور
آبمیوه های بسته بندی شده را در مقادیر زیادی شکر و مواد نگهدارنده نگهداری کنید، حتی آبمیوه های تازه را به دلیل خطر قند بالاتر از حد معمول به دقت بررسی کنید. با این حال، همه نسخه ها را نباید کنار گذاشت. در میان آب میوه ها می توان انگور را که یک آنتی اکسیدان قوی است و برای شکستن کلسترول، پاکسازی رگ های خونی و خوش خلقی مفید است، برجسته کرد.
چیپس
در بازار مدرن، چیپس های محصول مترادف با باقی مانده های مواد غذایی نیستند. تهیه شده از دانه ها، میوه ها و سبزیجات سالم با چربی کم، جایگزین مفیدی برای میان وعده ها شده اند.
میوه ها و سبزیجات منجمد
این کوفته ها به دلیل ترکیبات ظاهراً خالی و کمبود ویتامین ها و عناصر کمیاب ممنوع هستند. در واقع، همه مواد مغذی با انجماد از بین نمی روند و فیبر کاملاً حفظ می شود و برای یک چهره خوب اهمیت کمتری ندارد. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات منجمد در فصل و زمستان جمع آوری می شوند. آنها به عنوان محصولات کدو تنبل تازه سلامت ما را تهدید نمی کنند.