می دانیم که لمس قدرت شفابخشی دارد. مادران نوزادان را نوازش می کنند - و آنها می خندند و راه می روند. عاشقان با ترس دست همدیگر را می گیرند و در آن لحظه هزاران پروانه در درونشان بال می زنند. دوستی را که روزهای سختی را پشت سر می گذارد در آغوش می گیریم و می دانیم که شانه ما تکیه گاه او خواهد شد.
البته تماس های همکاران ما از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر بین ما و عزیزمان رابطه صمیمانه، گرم و سالمی وجود داشته باشد، در بیشتر موارد لمس او لذتی استثنایی به ما می دهد. اما اگر در حال حاضر در مورد چیزی صحبت می کند که او را عصبی می کند، ارزش آن را دارد که شریک زندگی را لمس کنید؟
از یک طرف، به نظر می رسد که با دست خود می توانیم سطح استرس یک عزیز را کاهش دهیم و از او حمایت کنیم. از سوی دیگر، اغلب ما حتی سعی نمی‌کنیم کسی را که در حال حاضر احساس بدی دارد در آغوش بگیریم، زیرا فکر می‌کنیم: «او قطعاً باید همین الان تنها باشد». اگر فقط اوضاع را بدتر کنیم چه؟
چرا به من دست میزنی؟
اصلاً چرا باید همدیگر را لمس کنیم؟ آیا کلمات کافی نیستند؟ از یک طرف، لمس به این معنی است که ما با کسی که لمس می کنیم در رابطه نزدیک هستیم. به این ترتیب نشان می‌دهیم که در صورت نیاز حمایت خواهیم کرد. این را نتایج یک مطالعه منتشر شده در مجله Social and Personal Relations تایید می کند.
روانشناسان از دانشگاه های سیراکوز و کارنگی ملون (ایالات متحده آمریکا) بررسی کرده اند که چگونه لمس شریک زندگی در مواقعی که می ترسیم یا سخت هستیم، بر ما تأثیر می گذارد. مطالعه آنها روی 210 زوج متاهل انجام شد. داوطلبان ابتدا به سوالاتی درباره میزان رضایت از رابطه خود پاسخ دادند. پس از طی مراحل ارتباط بین شرکا، آنها آن را به صورت ویدئویی ضبط کردند تا جنبه غیرکلامی موضوع را بررسی کنند.
محققان از یکی از شرکا خواستند تا به دیگری در مورد آنچه که او را عصبی می کند بگوید. عامل ایجاد استرس می تواند هر چیزی باشد - از مشکلات در محل کار گرفته تا بیماری ها و نزاع با عزیزان. تنها چیز این است که موضوع ناآرامی نباید به روابط صمیمی بین شرکت کنندگان می پرداخت. به این زوج XNUMX دقیقه فرصت داده شد تا در مورد یک موضوع خاص صحبت کنند و پس از آن از آنها خواسته شد نقش خود را تغییر دهند.
لمس به ایجاد یک پناهگاه امن کمک می کند که از رنج بی مورد جلوگیری کند.
نتایج این مطالعه تأیید کرد که لمس عزیزان واقعاً اهمیت زیادی دارد. آن دسته از شرکت‌کنندگانی که در فرآیند مکالمه با دست نوازش می‌شدند و بیشتر از دیگران به آنها آرامش می‌دادند، گزارش کردند که عزت نفس آنها افزایش یافته، در حالی که تنش، برعکس، کاهش یافته است. آنها همچنین احتمال بیشتری داشتند که بگویند می توانند با مشکلات خود کنار بیایند.
به طور قابل توجهی، هم آن دسته از شرکت‌کنندگان «لمس‌کننده» که گوش می‌دادند و هم آن‌هایی که مشکلاتشان را به اشتراک می‌گذاشتند، شریک زندگی‌شان را مثبت‌تر از آن‌هایی که کمتر عزیزانشان را لمس می‌کردند، درک کردند و احتمال کمتری داشت که از طرف شریک «نوازش» دریافت کنند.
در یک حرکت
معلوم می شود که دست زدن به دیگری در هر صورت مفید است. دانشمندان می گویند لمس به ایجاد یک پناهگاه امن کمک می کند که از رنج بی مورد جلوگیری کند. بنابراین دفعه بعد که معشوق شما شروع به شکایت از یک رئیس غیرقابل تحمل کرد، یا زمانی که معشوق شما در مورد دعوای دیگری بر سر یک پارکینگ صحبت کرد، فقط به بازوی او دست بزنید. حتی اگر شرکای شما رزومه خود را به روز نکنند یا به فکر خرید فضای گاراژ نباشند، کار را کمی برای آنها آسان تر می کند. علم این را تایید می کند.