کلرلا چیست و چرا خصوصاً مفید است

کلرلا یک جلبک "فوق العاده" محبوب و مغذی است که وعده از بین بردن بسیاری از مشکلات سلامتی را می دهد. مزایای کلرلا چیست و چرا ارزش گنجاندن آن در رژیم غذایی شما را دارد؟

برای به دست آوردن حداکثر سود، کلرلا باید در شرایط استریل رشد کند و مواد سمی را که برای بدن ما مضر هستند از بین ببرد. بنابراین، جلبک‌های ویریدین در خانه تهدیدکننده حیات هستند - چنین کلرلا احتمالاً حاوی نیترات‌ها و محصولات پوسیده‌ای است که در طول کشت این محصول تشکیل شده‌اند.

ارزش غذایی کلرلا

• جای تعجب نیست که او به عنوان superfood ذکر شده است - تعداد زیادی از مواد مغذی را ثبت می کند - 60٪ پروتئین کلرلا ، که حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری است.
• کلرلا منبع آهن است. می توانید تا 40 درصد از ارزش روزانه این کالای مهم را دریافت کنید. همچنین این جلبک حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که باعث جذب آهن ایدز می شود.
• کلرلا منبع منیزیم، روی، کلسیم، پتاسیم، اسید فولیک و ویتامین های گروه B است. 3 گرم جلبک – 100 میلی گرم امگا 3.
• کلرلا از نظر فیبر بسیار زیاد است که به روده ها کمک می کند.

چگونه به استفاده از

کلرلا به اشکال مختلفی فروخته می شود - به شکل پودر سبز رنگ، قرص و نوشیدنی. یافتن آنها در فروشگاه های تخصصی HLS یا سفارش آنلاین آسان است. طرفداران superflow اغلب از پودر کلرلا به عنوان یک مکمل مفید برای غذا استفاده می کنند. می توانید پودر را به موسلی، اسموتی-کاسه، غلات، اسموتی، ماست و گرانولا اضافه کنید. جلبک ها به خودی خود عملاً طعم و بو ندارند تا طعم غذا و نوشیدنی مورد علاقه شما را خراب نکنند.

فواید کلرلا

• کلرلا به دلیل توانایی جذب مواد سمی ، به بدن ما کمک می کند تا عناصر خطرناک را از بین ببرد. به عنوان مثال دیوکسین که به ناچار همراه با غذاهای چرب به معده می رود.
• کلرلا به طور قابل توجهی فعالیت سلولهای ایمنی را افزایش می دهد ، که در زمان بیماری های مداوم و مزمن بسیار مهم است.
• کلرلا به کاهش سطح کلسترول خون و کاهش فشار خون کمک می کند.
• این ماده حاوی مواد آنتی اکسیدانی است که در مبارزه با بیماری های مزمن کمک می کند. این جلبک ها به درمان دیابت ، سرطان ، تصلب شرایین ، بیماری های کلیه کمک می کنند.
• کلرلا اثر مفیدی بر قلب دارد. در نتیجه باعث فشار خون به حالت طبیعی می شود.
• استفاده از کلرلا سطح بالای قند خون را کاهش می دهد و از پایین آمدن آن جلوگیری می کند.

موارد منع مصرف کلرلا

• کلرلا حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است و بنابراین برای افراد دارای لخته شدن خون منع مصرف دارد.
• اگر از کسانی که بدنشان در برابر ید مصون است نیز مراقبت می کردید، به شما کمک می کرد.
• در دوران بارداری و شیردهی ، کلرلا فقط پس از مشورت با پزشک قابل استفاده است.