فهرست
"من را ببخش، اما این نظر من است." عادت معذرت خواهی به هر دلیلی ممکن است بی ضرر به نظر برسد، زیرا در درون ما هنوز از آن خودمان می مانیم. جسیکا هاگی استدلال می کند که موقعیت هایی وجود دارد که در آن شما باید بدون هیچ گونه قید و شرطی در مورد اشتباهات، خواسته ها و احساسات خود صحبت کنید.
اگر در حق داشتن عقیده (احساس، تمایل) شک داریم، با عذرخواهی از آن، به دیگران دلیل می‌دهیم که آن را در نظر نگیرند. در چه مواردی نباید این کار را انجام داد؟
1. عذرخواهی نکنید که خدای دانا نیستید
آیا واقعاً فکر می کنید که نباید آن کارمند را به خاطر مردن گربه اش روز قبل اخراج می کردید؟ آیا از کشیدن سیگار در مقابل همکارتان که سعی در ترک سیگار دارد، خجالت می‌کشید؟ و چگونه می توانید به هم خانه ای که مواد غذایی را از فروشگاه می دزدید لبخند بزنید؟
شما حق دارید که ندانید چه بلایی سر دیگران می آید. هیچ یک از ما استعداد تله پاتی و آینده نگری را نداریم. لازم نیست حدس بزنید که در ذهن دیگری چه می گذرد.
2.
برای داشتن نیاز عذرخواهی نکنید
تو انسان هستی شما باید بخورید، بخوابید، استراحت کنید. ممکن است بیمار شوید و نیاز به درمان داشته باشید. شاید چند روز شاید یک هفته شما حق دارید از خود مراقبت کنید و به دیگران بگویید که احساس بدی دارید یا چیزی برای شما مناسب نیست. شما فضایی را که اشغال کرده اید و حجم هوایی را که استنشاق می کنید از کسی قرض نگرفته اید.
اگر فقط کارهایی را انجام دهید که از دیگران پیروی می‌کند، خطر نمی‌کنید که خودتان را ترک کنید.
3.
برای موفق بودن عذرخواهی نکنید
مسیر موفقیت قرعه کشی نیست. اگر می‌دانید که در کارتان عالی هستید، در آشپزی مهارت دارید یا می‌توانید یک میلیون مشترک در یوتیوب داشته باشید، پس برای تحقق آن تلاش کرده‌اید. شما سزاوار آن هستید. اگر کسی در کنار شما سهم خود را از توجه یا احترام دریافت نکرده است، به این معنی نیست که شما جای او را گرفته اید. شاید جایش خالی باشد چون خودش نمی توانست جایش را بگیرد.
4.
به خاطر "خارج شدن از مد" عذرخواهی نکنید
آیا آخرین فصل سریال Game of Thrones را تماشا کرده اید؟ با این حال: شما اصلا آن را تماشا نکردید، حتی یک قسمت؟ اگر به یک لوله اطلاعات متصل نیستید، این بدان معنا نیست که شما وجود ندارید. برعکس، وجود شما ممکن است بسیار واقعی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید: اگر فقط به دنبال پیروی از راه دیگران هستید، این خطر را دارید که خودتان را ترک نکنید.
5.
برای برآورده نکردن انتظارات دیگران عذرخواهی نکنید
آیا می ترسید کسی را ناامید کنید؟ اما شاید شما قبلاً این کار را انجام داده اید - با موفقیت بیشتر، زیباتر بودن، با دیدگاه های سیاسی یا سلیقه های متفاوت در موسیقی. اگر رابطه خود را با شخص دیگری به نحوه ارزیابی او وابسته کنید، به او این حق را می دهید که انتخاب های زندگی خود را مدیریت کند. اگر به یک طراح اجازه دهید آپارتمان شما را مطابق میل خود سفارشی کند، آیا در آن احساس راحتی می کنید، حتی اگر زیبا باشد؟
نقص های ما دقیقاً همان چیزی است که ما را منحصر به فرد می کند.
6.
برای ناقص بودن عذرخواهی نکنید
اگر در جستجوی ایده آل وسواس دارید، فقط نقص ها و کمبودها را می بینید. نقص های ما دقیقاً همان چیزی است که ما را منحصر به فرد می کند. آنها ما را همان چیزی می کنند که هستیم. علاوه بر این، آنچه برخی را دفع می کند ممکن است دیگران را جذب کند. وقتی سعی می کنیم عادت سرخ شدن را در جمع کنار بگذاریم، ممکن است تعجب کنیم که دیگران آن را نه به عنوان ضعف، بلکه صداقت می دانند.
7.
از اینکه بیشتر می خواهید عذرخواهی نکنید
همه تلاش نمی کنند بهتر از دیروز باشند. اما این بدان معنا نیست که شما باید در مورد نارضایتی دیگران از جاه طلبی های خود احساس گناه کنید. برای ادعای بیشتر نیازی به بهانه ندارید. این بدان معنا نیست که شما از آنچه دارید ناراضی هستید، که «همیشه از همه چیز کم دارید». شما قدر آنچه دارید را می دانید، اما نمی خواهید ثابت بمانید. و اگر دیگران با این مشکل دارند، این یک سیگنال است - شاید ارزش تغییر محیط را داشته باشد.
مشاهده بیشتر در فوربس.