چرا زندگی بی هدف از انسان زامبی می سازد؟

روز خوبی برای همه! آنها می گویند کسی که هیچ هدف و آرزویی ندارد مانند یک کشتی بدون سکان و ناخدا است که به سادگی در وسعت اقیانوس حرکت می کند و خطر سقوط در صخره ها را تهدید می کند. در واقع، وقتی نمی‌دانیم دقیقاً به کجا می‌خواهیم برسیم، فقط با جریان حرکت می‌کنیم و منتظر معجزه‌ای هستیم که به چیز خوبی منجر شود. و امروز می‌خواهم از شما دعوت کنم که خطراتی را که یک زندگی بدون هدف منجر به آن می‌شود و همچنین دلایل این اتفاق را در نظر بگیرید.

خطرات و پیامدها

از مقالات قبلی، مثلاً در مورد اعتیاد به قمار و شبکه های اجتماعی، شما این را می دانید

اعتیاد راهی ناخودآگاه برای گرفتن جان خود است.

وقتی انسان راه های دیگری برای تحقق انرژی و نیازهای خود پیدا نمی کند. همین را می توان در مورد بی هدفی نیز گفت. وضعیتی که در چنین لحظه ای تجربه می شود بسیار شبیه به افسردگی است که همانطور که می دانید می تواند بر سلامت جسمانی تأثیر بگذارد و در موارد شدید منجر به خودکشی یا مرگ شود.

در تأیید سخنانم، می‌خواهم به عنوان نمونه به نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه پزشکی ژاپن اشاره کنم. آنها گروهی متشکل از 43 نفر را به مدت هفت سال دنبال کردند که 5 درصد از آنها ادعا کردند که هیچ هدفی در زندگی ندارند. در پایان این تحقیق، دانشمندان نتایج خیره کننده ای ارائه کردند. 3 نفر به دلیل خودکشی یا بیماری جان خود را از دست دادند. تعداد کشته های گروه بی هدف یک و نیم برابر بیشتر از تعداد کشته های هدفمند بود. شایع ترین علت بیماری عروق مغزی بود.

در واقع، وقتی فردی نمی داند چه می خواهد، فعالیت های خود را برنامه ریزی نمی کند، به نظر می رسد که در حال خفگی است. او هر دقیقه از زندگی خود را در آشفتگی و اضطراب می گذراند و نیازهای خود را جز نیازهای فیزیولوژیکی برآورده نمی کند. به همین دلیل با زامبی هایی که در جستجوی غذا سرگردان هستند تشبیه کردم که از آن راضی نیستند و رضایت و شادی را تجربه نمی کنند.

علل

1. عدم مسئولیت در قبال زندگی به دلیل ترس از مسئولیت پذیری در قبال عواقب اعمال خود، برای افراد آسان تر است که تمام انرژی خود را صرف جستجوی بهانه یا سرزنش کند. به هر حال، خیلی راحت تر می توان گفت که این والدین بودند که دانشگاه را با حرفه ای غیر جالب برای او انتخاب کردند. سخت تر است که به خودتان اعتراف کنید که انتخاب اشتباهی انجام داده اید یا اینکه آمادگی انجام آن را نداشته اید. و اکنون، به جای اصلاح وضعیت و ریسک کاوش در مناطقی که جذب می شوند، فقط از روی عادت، روز به روز، کاری را انجام دهید که لذت نمی برد. وقتی یک کودک شیرخوار، یعنی یک فرد غیرمسئول، بدون اینکه خودش عمل کند، انتظار یک «جادوگر خوب» یا «معجزه» را داشته باشد، فقط به ناامیدی منجر می شود.
2. عزت نفس پایین. متأسفانه گاهی پیش می آید که انسان معتقد است لیاقت چیزی را ندارد. او به ارضای علایق دیگران که به نظر او شایسته و شادتر هستند عادت می کند. دلیل آن در کودکی نهفته است، زمانی که والدین و دیگران او را سرزنش، بی ارزش یا نادیده گرفتند. و در اینجا دو گزینه برای توسعه رویدادها وجود دارد، یا او در بزرگ شدن به دنبال به رسمیت شناختن دیگران است، یا برعکس، او معتقد است که حق ندارد چیزی را آرزو کند، و حتی بیشتر از آن، او قادر به دستیابی نیست. .
3. ترس از شکست. زندگی در شرم شکست گاهی چنان مسموم است که فرد به نفع انفعال انتخاب می کند، آماده است تا از خواسته ها و جاه طلبی های خود دست بکشد، فقط با آن روبرو نشود. تحمل آنچه دارید بدون ترک منطقه راحتی آسان تر از حرکت به سمت تحقق هدف است و ترس از بدتر کردن اوضاع را دارید. و برای این، مردم آماده اند تا خیلی چیزها را تحمل کنند، حتی خشونت و درک اینکه زندگی بی معنی و پوچ است.
4. جهل. در مدرسه چیزهای زیادی به ما یاد می‌دهند، اما متأسفانه، آنها مهمترین چیز را نادیده می‌گیرند - توانایی تعیین اهداف و دستیابی به آنها. گاهی اوقات والدین چون خودشان نمی دانند چگونه این کار انجام می شود، نمی توانند دانش و مهارت را به فرزندان منتقل کنند. این کودکان با گذشت زمان به سادگی اهمیت این فرآیند را درک نمی کنند.

راه های حل

1. البته اول از همه مهم است که به معنای زندگی خود فکر کنید، چرا آن را به شما داده اند و چه کاری می توانید برای خود و دیگران انجام دهید. وقتی انسان نداند چرا زندگی می کند، مسلماً در خواسته ها و آرزوها مشکل خواهد داشت. از کجا انرژی و قدرت برای بلند شدن از رختخواب هر روز صبح به دست می آورید؟ مقاله جستجوی معنای زندگی را بخوانید، به مقابله با این موضوع کمک می کند.
2. حالا وقت آن است که هدف را مشخص کنیم. اما مشکلاتی وجود دارد که می توانید با آنها برخورد کنید، یعنی مشکلات انگیزشی. آن ها با گذشت زمان متوجه می شوید که هدف یکسان نیست و گاهی اوقات موانعی در راه وجود دارد که نمی خواهید بر آنها غلبه کنید. وجود هدف به خودی خود به بسیج منابع بدن، دادن انرژی و الهام کمک می کند، اما این کافی نیست. باید مهلت های دستیابی به آن را به وضوح مشخص کرد، راه های حل مشکلات احتمالی را تحلیل کرد و البته یک برنامه گام به گام ترسیم کرد. این یک احساس مسئولیت در قبال فرآیند را ایجاد می کند، روانشناسی انسانی که نیاز به آگاهی دارد. در غیر این صورت، خطر بازگشت به منطقه آسایش در کوچکترین آشفتگی وجود خواهد داشت و تقصیر را به گردن شرایط می اندازد و به روند ادامه می دهد. توصیه می کنم مقاله ای در مورد مدیریت زمان موثر مطالعه کنید، جایی که روش های برنامه ریزی فعالیت ها را به تفصیل شرح دادم. و همچنین به طور مستقیم مقاله ای در مورد تنظیم صحیح اهداف.
3. با احساس افزایش انرژی، مهم است که بلافاصله شروع به عمل کنید تا امکان بازگشت به حالت معمول را از بین ببرید. روی عزت نفس کار کنید، عواملی را که به شما انگیزه می دهد تا فعال باشید را شناسایی کنید، مقالات زیادی در وبلاگ وجود دارد که به شما کمک می کند.
4. به یاد داشته باشید، زامبی ها زندگی غنی و شادی پر از برداشت ها و تجربیات مختلف ندارند؟ به همین دلیل است که با ورزش کردن، رفتن به مسافرت یا حتی فقط برای پیاده روی در پارک تنوع خود را ایجاد کنید. شروع به انجام کاری کنید که معمولاً از انجامش امتناع می‌کردید. شاید برای مدت طولانی برای قرار ملاقات یا ملاقات با شما تماس گرفته شده باشد، اما به دلایلی سرسختانه مقاومت کرده اید؟ زمان آن فرا رسیده است که شیوه زندگی روزمره را تغییر دهید و به خود نزدیک شوید و متوجه خود شوید. مدیتیشن می تواند به این امر کمک کند، با کمک آن نه تنها سلامتی خود را بهبود می بخشید، بلکه به روح خود نیز نگاه می کنید، به افکار گوش می دهید و می توانید واقعیت را متوجه شوید. به دنبال بهانه نباشید، مقاله ای در مورد اصول مدیتیشن بخوانید و با اختصاص حداقل 10 دقیقه در روز، شروع به تغییر کمی زندگی خود خواهید کرد.
5. در نگرش خود به شکست ها تجدید نظر کنید، زیرا در غیر این صورت، اگر اشتباه نکرده اید، چگونه می توانید تجربه و دانش کسب کنید؟ این در واقع یک منبع و فرصتی برای توسعه شخصی است. حتی یک نفر نیست که اشتباه نکرده باشد و در تاریخ زندگی خود موقعیت هایی نداشته باشد که به خاطر آن شرمنده یا خجالت زده باشد.

نتیجه

این همه است، خوانندگان عزیز! زندگی کن، اما وجود نداشته باش، از هر روزی که زندگی می کنی قدردانی کن، آن را به بعد موکول نکن، بگذار زامبی ها فقط در فیلم باشند، و برایت آرزوی شادی و موفقیت دارم! در به روز رسانی ها مشترک شوید، ما با هم به سمت اهداف خود حرکت خواهیم کرد. من به صورت دوره ای اهدافم را اینجا در وبلاگ گزارش می کنم.