7 دلیل احتمالی که ما را از ایجاد روابط باز می دارد

1. بی ارزش بهتر

مطالعات مربوط به دوستیابی آنلاین نشان داده است که ما تمایل داریم شریک هایی را انتخاب کنیم که آنها را از نظر جذابیت بصری، درآمد، تحصیلات و هوش نزدیک می دانیم. به عبارت دیگر، شخصی که ما ملاقات می کنیم تا حد زیادی نحوه درک ما از خود را منعکس می کند. به عنوان مثال، ما خود را زشت می دانیم یا نسبت به اتفاقی که در گذشته برایمان رخ داده احساس گناه می کنیم. این تجربیات منفی بر افرادی که آماده یا ناآماده نزدیک شدن به آنها هستیم تأثیر می گذارد.

حتی با وجود اینکه گاهی اوقات اعتماد به یک فرد برای ما دشوار است، اما همچنان نیاز به ارتباط نزدیک را احساس می کنیم. این به نوبه خود منجر به این واقعیت می شود که ما وارد رابطه ای می شویم که سعی می کنیم با یک شریک "پرداخت" کنیم. به نظرمان می رسد که در خودمان ارزشمند نیستیم، بلکه فقط به خاطر منابعی که می توانیم فراهم کنیم.

زنان سعی می کنند در پشت نقش یک معشوقه یا معشوقه نمونه پنهان شوند، مردان ثروت مادی را سرلوحه خود قرار می دهند. بنابراین ما فقط یک جانشین برای صمیمیت به دست می آوریم و در یک دور باطل قرار می گیریم که در آن ناباوری ما نسبت به اینکه لایق بهتری هستیم فقط تشدید می شود.

2. وابستگی عاطفی شدید

در این مورد، ما به تأیید دائمی نیاز داریم که دوست داریم. ما شروع به عذاب شریک زندگی خود می کنیم تا به ما ثابت کند که او همیشه آنجا خواهد بود. و این نیست که ما حسادت می کنیم، فقط این است که نفس ناامن ما نیاز به مدرکی دارد که نشان دهد هنوز برای ما ارزش قائل هستند.

اگر شریک زندگی این فشار را تحمل نکند (که در بیشتر موارد اتفاق می افتد)، طرف وابسته منزوی می شود و این باعث ناامیدی بیشتر می شود. درک اینکه چگونه نیاز دردناک ما تبدیل به یک ویرانگر رابطه می شود، اولین قدم برای حفظ آنهاست.

3. انتظارات غیر واقعی

گاهی اوقات کمال گرا درونی ما در لحظه ای که شریک زندگی خود را انتخاب می کنیم روشن می شود. به روابط خود با دیگران فکر کنید: آیا بیش از حد خواستار و مغرضانه هستید؟

آیا سعی می کنید با زاییده فانتزی خود که وجود ندارد ملاقات کنید؟ شاید نباید ماکسیمالیست باشید و به محض اینکه چیزی در کلام یا رفتار طرف مقابلتان خوشتان نیامد، ارتباط را قطع کنید، بلکه به او و خودتان فرصت دهید تا با یکدیگر بیشتر آشنا شوید.

4. فشار از جانب عزیزان

ما در مورد زمان ازدواج (ازدواج) یا یافتن شریک زندگی، بمباران شده ایم. و به تدریج احساس گناه می کنیم که هنوز در دنیایی که به نظر می رسد فقط زوج ها خوشحال هستند تنها هستیم. و اگر چه این فقط یک توهم است، فشار از بیرون باعث افزایش بیشتر اضطراب و ترس از تنها ماندن می شود. درک این موضوع که ما در قدرت انتظارات دیگران افتاده ایم، گام مهمی در جهت تبدیل جستجوی شریک زندگی از یک وظیفه به یک بازی عاشقانه است.

5. تجربه دردناک گذشته

اگر تجربیات منفی از یک رابطه قبلی دارید (به کسی که باعث رنج شما شده اعتماد کرده اید)، ممکن است برای شما دشوار باشد که دوباره با کسی صحبت کنید. پس از چنین تجربه ای، انجام مراحل آشنایی آسان نیست: ثبت نام در یک سایت برای یافتن یک زوج یا پیوستن به یک باشگاه علاقه مند.

عجله نکنید، بلکه فکر کنید که، علیرغم اتفاقات گذشته، همان فرد باقی می‌مانید و قادر به عشق ورزیدن و دریافت عشق هستید.

6. گناه

ممکن است احساس کنید که مسئول این واقعیت بودید که رابطه قبلی از هم پاشید و به شریک زندگی خود صدمه زدید. این به نوبه خود ممکن است شما را به این باور برساند که لایق عشق نیستید. اگر گذشته ما شروع به حاکمیت بر حال و آینده کند، این یک دستورالعمل مطمئن برای از دست دادن روابط است، حتی با یک فرد نزدیک و دوست داشتنی.

تنها زمانی که ارتباط یک شریک جدید با شریک قبلی را متوقف کنیم، به خود فرصت می دهیم تا یک اتحادیه کامل و شاد بسازیم.

7. زمان شما هنوز نرسیده است

شما می توانید فردی با اعتماد به نفس، جذاب و فوق العاده باشید. مشکل ارتباطی ندارید و دوستان زیادی دارید. و با این حال، با وجود تمایل به یافتن یک عزیز، شما اکنون تنها هستید. شاید زمان شما هنوز نرسیده است.

اگر می خواهید عشق پیدا کنید، انتظار طولانی (آنطور که به نظر شما می رسد) در نهایت می تواند منجر به احساس تنهایی حاد و حتی ناامیدی شود. اجازه ندهید این حالت شما را تحت الشعاع قرار دهد، می تواند شما را به سمت انتخاب اشتباهی سوق دهد که با آن خود را فریب می دهیم. به خودتان زمان بدهید و صبور باشید.

درباره کارشناس: سوزان لاچمن، روانشناس بالینی.