روانشناسی

کیفیت زندگی جنسی شما چیزهای زیادی در مورد روابط می گوید. نارضایتی جنسی یکی از همسران می تواند منجر به تضادهای عمیق شود که ازدواج را از بین می برد. متخصصان جنسی توصیه می کنند که به لیست هفت زنگ هشدار توجه کنید.

1. نداشتن رابطه جنسی

اگر زن و شوهر کمتر از ده بار در سال صمیمیت فیزیکی داشته باشند، هیچ ارتباط صمیمی در رابطه وجود ندارد. در بیشتر زوج‌ها، فقدان رابطه جنسی، شرکا را از هم جدا می‌کند.

ساری کوپر، متخصص جنسی تأکید می کند که شرکای جنسی در سطح بسیار عمیقی غریبه می شوند. اغلب آنها نه تنها از رابطه جنسی، بلکه از بحث در مورد مشکل نیز اجتناب می کنند، که باعث افزایش احساس تنهایی و انزوا می شود. وقتی همسران به پذیرایی می آیند، متخصص بدون سرزنش شخص خاصی به شناسایی مشکل کمک می کند. شریکی که از کمبود رابطه جنسی رنج می برد، باید اولین قدم را بردارد و به اشتراک بگذارد که چگونه دلش برای صمیمیت با عزیزش تنگ شده است. چنین تاکتیک هایی بهتر از سرزنش ها و اتهامات متقابل است.

2. عدم اطمینان در مورد جذابیت

یک زن باید احساس دلخواه و جذابیت داشته باشد، این یک عنصر مهم برانگیختگی است. مارتا مینا، محقق مسائل جنسی، می‌گوید: «برای یک زن، خواستن مانند ارگاسم است.»

لورا واتسون، متخصص جنسی، ادعا می کند که اگر مردی نتواند زن را در مورد جذابیت او متقاعد کند، زندگی صمیمی به طور طبیعی محو می شود. برای حل مشکل، باید انتظارات یکدیگر را بیابید و در مورد آنها صحبت کنید. هر چه بیشتر و بهتر ارتباط برقرار کنید، رابطه جنسی بهتر خواهد بود.

3. اعتماد از دست رفته

بازگرداندن زندگی جنسی پس از خیانت کار آسانی نیست. ساری کوپر می گوید که شریک خیانتکار باید سخت تلاش کند تا دوباره اعتماد را به دست آورد و برای شریک دوم مهم است که بفهمد چه چیزی منجر به خیانت شده است. اغلب زوج‌ها مجبورند یک «قرارداد جنسی» جدید ایجاد کنند تا نیازهایی را که قبلاً پنهان یا برآورده نشده بودند برآورده کنند.

4. نداشتن جاذبه فیزیکی

موشومی گوز، متخصص جنسی می گوید: در زوج هایی که برای مدت طولانی با هم زندگی می کنند، از دست دادن جذابیت فیزیکی می تواند رابطه را تضعیف کند. گاهی دلیلش این است که یکی از همسران خودش را راه انداخته است.

البته استرس در محل کار، خستگی از مسئولیت های خانوادگی و موارد دیگر بیهوده نیست. اما افرادی که دیگر شریک زندگی خود را از نظر جسمی جذاب نمی دانند، اغلب این را به عنوان نشانه ای می دانند که شریک زندگی به خود یا رابطه خود اهمیت نمی دهد.

5. بیماری به عنوان بهانه

زوج ها به دلایل مختلف مرتبط با فیزیولوژی و سلامت رابطه جنسی را متوقف می کنند: انزال زودرس، اختلال نعوظ، یا درد در حین مقاربت در زنان. سلست هیرشمن متخصص جنسی توصیه می کند که نه تنها به پزشک مراجعه کنید، بلکه جنبه عاطفی مشکل را نیز تجزیه و تحلیل کنید.

شریکی که به رابطه جنسی کمتری نیاز دارد زندگی جنسی خود را کنترل می کند

اگر تمام مشکلات مربوط به رابطه جنسی یا به طور کلی روابط را با دلایل فیزیولوژیکی توجیه کنید، دلیلی برای فکر کردن وجود دارد. با اجتناب از بحث در مورد نیازهای جنسی و عاطفی، تمرکز را به سلامت معطوف می کنید. زوج ها باید فراتر از مسائل فیزیولوژیکی نگاه کنند و به ترس هایی که در اطرافشان رشد می کند توجه کنند.

6. تمایلات جنسی همسرتان را جدی نمی گیرید.

مردم چیزهای مختلف را دوست دارند. وقتی شریک زندگی خود را باز می کند و اعتراف می کند که می خواهد رابطه جنسی سخت داشته باشد یا بازی های نقش آفرینی کند، از این غافل نشوید و خواسته های او را مسخره نکنید.

آوا کادل، متخصص جنسی، توضیح می‌دهد: «به مشتریانم می‌گویم که می‌توان درباره همه چیز بحث کرد، حتی در اتاق خواب. از شریک زندگی خود بخواهید سه فانتزی را به اشتراک بگذارد. سپس دیگری یکی از آنها را انتخاب می کند و آن را عملی می کند. از این پس، می‌توانید بدون ترس از قضاوت یا طرد شدن، خیال‌پردازی‌های خود را به اشتراک بگذارید.»

7. عدم تناسب مزاج ها

بسیاری از زوج ها از عدم تطابق خلق و خوی جنسی رنج می برند – زمانی که یکی از زوجین بیشتر از دیگری به رابطه جنسی نیاز دارد. شریکی که به رابطه جنسی کمتری نیاز دارد شروع به کنترل زندگی جنسی می کند. در نتیجه، همسری که خلق و خوی جنسی قوی‌تری دارد، خشمگین می‌شود و مقاومت می‌کند.

مگان فلمینگ، متخصص جنسی معتقد است که اگر با مشکل اختلاف خلق و خوی جنسی مقابله نکنید، خطر طلاق یا خیانت افزایش می یابد. شریکی که خلق و خوی جنسی قوی‌تری دارد، نمی‌خواهد در تمام عمرش به همین منوال ادامه دهد. با ورود به ازدواج، راه تواضع و پرهیز را انتخاب نکرد.

منتظر لحظه ای نباشید که شریک زندگی به بن بست برسد. فوراً به مشکل رسیدگی کنید. علل کاهش میل جنسی پیچیده و به هم مرتبط هستند، اما مشکل را می توان اصلاح کرد.

پاسخ دهید